Comment votre Cube Mate peut améliorer votre concentration

Ce n'est peut-être pas encore une épidémie, mais la concentration semble contagieuse, selon de nouvelles recherches.

Cela pourrait aider à expliquer pourquoi certains d'entre nous (pensez aux abeilles ouvrières de café et aux fans de l'open - plan d'étage du bureau) sont plus productifs avec d'autres personnes, du moins avec d'autres personnes qui ne se relâchent pas.

«Nos résultats pourraient également suggérer que nous copierons aussi peu d'efforts, donc ce n'est pas aussi simple que `` étudier ensemble, c'est mieux '', a déclaré l'auteur principal Kobe Desender, chercheur au doctorat dans le groupe de psychologie cognitive de la faculté de psychologie et des sciences de l'éducation de la Vrije Universiteit Brussel en Belgique, dans un e-mail. "Mais travailler à proximité de personnes très motivées pourrait être judicieux."

Des recherches ont déjà montré que le fait d'avoir une autre personne à proximité peut affecter vos performances. Mais ce que fait l'autre personne a-t-il une influence? Pour le savoir, Desender et ses co-auteurs ont mené deux expériences.

Dans la première, 38 volontaires se sont assis côte à côte par paires, chaque duo partageant un ordinateur et un clavier. Ils ont été invités à répondre à certaines couleurs apparaissant à l'écran en appuyant sur des boutons prédéfinis sur le clavier. La tâche est devenue plus difficile pour le participant A mais est restée la même pour le participant B. Quoi qu'il en soit, le participant B avait tendance à faire correspondre ses efforts au participant A, même si la tâche de B est restée la même.

La deuxième expérience était la idem que le premier, sauf que cette fois un mur de carton divisait l'écran de l'ordinateur en deux. De cette façon, les participants ne pouvaient pas voir ce que faisait leur paire jumelée, et les chercheurs pouvaient déterminer que l'amélioration des performances du participant B était due à un effort mental, et pas seulement à la vue des tâches du partenaire.

Quoi qu'il en soit, le résultat était le même - et pas trop différent des résultats d'autres études sur la «contagion sociale» qui ont suggéré, par exemple, que l'obésité peut être contagieuse.

Lorsqu'une personne dans un groupe prend ou perd du poids, les amis ont tendance à faire de même. `` Comment votre partenaire, ami ou Weight Watchers s'engage avec le monde, la tâche qu'ils accomplissent va avoir un impact sur vous et votre comportement '', Aaron Heller, PhD, professeur assistant de psychologie à l'Université de Miami Miller School of Medicine, a déclaré à Health. (Heller n'était pas impliqué dans l'étude en cours.)

Il n'y a aucune bonne explication pour expliquer pourquoi l'effort mental peut être contagieux, du moins pas encore. Il est possible que nous captions des indices olfactifs émanant de nos voisins ou même de leur posture corporelle. «Certaines postures indiquent un effort accru», déclare Desender. "Mais très spéculatif."

Qui sait - il peut même y avoir un avantage évolutif à faire correspondre le niveau d'effort de la personne dans la grotte suivante, euh, cube. «Si mon collègue déploie pas mal d'efforts dans une tâche, il est logique de faire de même, cela pourrait être un bon signal avec un avantage évolutif élevé. Si elle ou il a accès à plus d'informations, alors vous, reflétant ses efforts, vous pourriez être adaptatif », déclare Desender.

« Les recherches futures devraient examiner comment nous détectons l'effort chez d'autres personnes », déclare Desender. Il serait également intéressant de noter comment les différences individuelles jouent dans la dynamique, note Heller, par exemple, chez les personnes déprimées et renfermées.

Pour l'instant, cependant, tout ce que nous savons, c'est que l'effort ciblé semble répartis entre volontaires dans une expérience universitaire. Nous ne savons pas si ce sera la même chose dans une bibliothèque, un café ou un bureau. Mais peu importe qui sont vos amis.