Comment protéger votre peau de l'hiver dès maintenant

Il est facile de romancer la saison des fêtes. Vous vous imaginez rose, avec des cheveux parfaitement ébouriffés qui ressortent de ce nouveau chapeau en cachemire. La réalité? La peau d'hiver peut être tout sauf mignonne. Peau squameuse, lèvres gercées, nez qui pique - vous connaissez la perceuse. Non seulement les désagréments de la peau d'hiver gâchent ces fantasmes de déesse de la neige, mais ils peuvent également compromettre votre santé.

«Une peau sèche, craquelée ou irritée est vulnérable aux bactéries et aux infections», déclare Cameron Rokhsar, MD , dermatologue esthétique qui exerce à New York. La bonne nouvelle est qu'en agissant à l'automne, vous pouvez contourner complètement les problèmes de peau hivernaux. Poursuivez votre lecture pour découvrir trois principes pour garder votre peau sans pellicules toute la saison.

Tout d'abord, choisissez un nettoyant qui nourrira la peau tout en la nettoyant. Cela signifie éviter les nettoyants moussants pour le visage et les toners à base d'alcool. «Au lieu de cela, recherchez des produits riches en antioxydants qui contiennent des ingrédients comme le tocophérol (vitamine E), l'acide lipoïque et les enzymes CoQ», dit-il. Sur cette note, soyez conscient de ce que contiennent les produits que vous utilisez. Si vous avez besoin d'utiliser un hydratant juste pour le faire pénétrer, des ingrédients bon marché ou desséchants pourraient être à blâmer. En plus des ingrédients ci-dessus, le Dr Rokhsar recommande de rechercher de la vaseline, de l'huile minérale, de l'acide linoléique, des céramides, de la diméthicone ou de la glycérine.

Enfin, assurez-vous d'exfolier! L'exfoliation doit être une priorité toute l'année, mais elle est particulièrement importante en hiver, quand il est plus facile pour les cellules mortes de s'accumuler, ce qui entraîne un teint terne et des boutons potentiels. Pour de meilleurs résultats, utilisez un exfoliant avec des ingrédients comme les acides alpha-hydroxy ou les enzymes coQ, qui encouragent le renouvellement cellulaire et la circulation. Pour accélérer un peu les choses, vous pouvez légèrement polir les cellules mortes avec une brosse pour la peau, ou même une brosse à dents souple.

Ensuite, tournez-vous vers votre environnement extérieur. Vous ne pourrez peut-être pas arrêter de fouetter les vents et les températures glaciales à l'extérieur, mais vous pouvez certainement contrôler le climat à la maison. La chaleur sèche et intérieure est une importante source d'humidité, alors résistez à la tentation de monter le thermostat - vos pores (et vos factures d'électricité) vous en remercieront. Le Dr Rokhsar recommande également d'investir dans un humidificateur. «Commencez à utiliser un humidificateur dans votre maison une fois que l’humidité relative intérieure descend en dessous de 60%, en particulier pendant la nuit de votre sommeil, votre peau pourra retenir l’humidité que les systèmes de chauffage intérieur aspirent», dit-il. Cela peut sembler contre-productif, mais l'eau chaude peut être tout aussi déshydratante que l'air chaud. Pour atténuer l'effet desséchant d'une douche chaude, essayez de maintenir la température de votre eau en dessous de 98,6 degrés. Et si vous ne pouvez vraiment pas résister à une séance de douche brûlante, essayez de la limiter à cinq minutes pour minimiser les dégâts.