Comment utiliser l'acide hyaluronique de la bonne manière - et pourquoi vous devriez

• Ce que c'est
• Avantages
• Effets secondaires
• La qualité varie
• Ingrédients à rechercher
• Produits
• Dans votre routine
• Fréquence
• Résultats
• À emporter

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L'acide hyaluronique est réputé pour sa capacité à hydrater la peau. Mais si vous ne l'utilisez pas correctement, vous pourriez vous retrouver avec une peau encore plus sèche qu'auparavant.

Voici tout ce que vous devez savoir sur l'ajout d'acide hyaluronique à votre routine quotidienne de soins de la peau.

Qu'il s'agisse d'un régime de soins de la peau qui a fait ses preuves, de la fréquence à laquelle vous vous lavez les cheveux ou des produits cosmétiques qui vous intéressent, la beauté est personnelle.

C'est pourquoi nous comptons sur un groupe diversifié d'écrivains, d'éducateurs et d'autres experts pour partager leurs conseils sur tout, de la façon dont l'application du produit varie au meilleur masque en feuille pour vos besoins individuels. vraiment aimer, donc si vous voyez un lien de boutique vers un produit ou une marque spécifique, sachez qu'il a été minutieusement étudié par notre équipe.

Qu'est-ce que c'est?

L'acide hyaluronique est une grosse molécule produite naturellement par votre corps.

«Près de la moitié de l'acide hyaluronique du corps se trouve dans la peau», déclare la dermatologue certifiée Fayne Frey, MD.

Mais on peut aussi le trouver dans les os, le cartilage, les tendons, les ligaments et les lèvres.

Il peut «contenir 1 000 fois son poids en eau», explique la chimiste cosmétique Vanessa Thomas, ajoutant qu'il se lie aux molécules d'eau pour retenir l'humidité de la peau et des articulations.

À mesure que les humains vieillissent, leurs niveaux naturels d'acide hyaluronique commencent à s'épuiser. Les gens se tournent donc vers des produits de soins de la peau contenant de l'acide pour un coup de pouce supplémentaire.

Que fait-il?

«L'acide hyaluronique agit comme un coussin pour nos articulations, nos nerfs et notre peau, »Dit Thomas.

Mais il est principalement connu pour ses bienfaits sur la peau.

"Dans les produits de soin de la peau, l'acide hyaluronique est utilisé comme humectant - une substance qui aide la peau à retenir l'eau", explique Frey.

Frey ajoute qu'il "aide à hydrater le couches externes de la peau, améliorant ainsi l'apparence de la peau. » Une peau hydratée est présentée comme étant plus radieuse et plus jeune.

Mais l'acide hyaluronique ne peut pas revenir en arrière de façon permanente. Frey dit que les affirmations selon lesquelles «c'est la clé de la fontaine de jouvence» sont «un battage publicitaire».

«La science n'a pas encore trouvé un seul ingrédient, molécule ou produit qui puisse inverser ou ralentir le processus de vieillissement », Explique Frey.

En plus d'améliorer l'apparence et la sensation de la peau, l'acide hyaluronique a un certain nombre d'autres utilisations.

Il aide au processus de cicatrisation et de réparation de la peau et peut agir comme un antioxydant pour protéger la peau des molécules nocives appelées radicaux libres.

Peut-il provoquer des effets secondaires?

Le mot «acide» peut effrayer certaines personnes, mais il n'y en a guère besoin s'inquiéter de cet ingrédient de soin de la peau.

Comme l'acide hyaluronique est une partie normale de la peau, Frey dit qu'il est très rare d'avoir une réaction allergique.

Si vous ressentez des effets secondaires, ceux-ci peuvent être le résultat de d'autres ingrédients dans les produits que vous utilisez ou à quelle fréquence vous les appliquez. Ou cela pourrait être le résultat de l'utilisation d'une concentration trop élevée d'acide hyaluronique.

Il est recommandé d'éviter tout ce qui dépasse 2% pour éviter l'irritation ou la sécheresse.

Et vous devriez tester tout nouveau produit avant de l'appliquer sur tout votre visage.

Si vous ressentez un quelconque effet indésirable, contactez un dermatologue ou un autre professionnel de la santé pour obtenir des conseils.

Y a-t-il quelqu'un qui ne devrait pas l'utiliser?

Acide hyaluronique convient à tous les types de peau - même celles qui ont la peau sensible ou qui sont sujettes aux éruptions cutanées.

Il est également sûr d'appliquer l'acide sur votre peau si vous êtes enceinte ou si vous allaitez.

Les dermatologues peuvent fournir des conseils personnalisés et des recommandations de produits pour votre type de peau ou votre préoccupation.

Tous les produits hyaluroniques sont-ils créés égaux?

Regardez autour de la scène actuelle des soins de la peau, et vous trouverez l'acide hyaluronique dans tout, des sérums et hydratants aux suppléments oraux et injectables.

Mais tous les produits ne contiennent pas la même quantité d'acide hyaluronique ou ne produisent pas les mêmes effets.

Certains présentent le acide - ou son sel de sodium, hyaluronate de sodium - comme ingrédient vedette. Ils contiennent une concentration d'acide plus élevée car leur objectif principal est de fournir des bienfaits hydratants ou anti-âge.

D'autres contiennent une plus petite quantité qui agit comme un humectant pour aider à un objectif différent - que ce soit pour lutter contre les poussées d'acné ou le soir couleur de la peau.

Vous pouvez également remarquer différents poids moléculaires sur les étiquettes de sérum et de crème.

«L'acide hyaluronique est disponible en différentes tailles», explique la dermatologue certifiée Rina Allawh, MD, qui pratique à Philadelphie.

«Chaque molécule se voit attribuer un poids moléculaire, qui est inversement lié à la profondeur de pénétration de la molécule dans la peau», explique Allawh. Plus le poids moléculaire est bas, plus les molécules peuvent aller en profondeur.

«Un acide hyaluronique de haut poids moléculaire est plus susceptible de créer un film sur la surface de la peau plutôt que de pénétrer plus profondément dans la peau», ajoute Allawh.

Il est donc moins susceptible d'avoir un effet durable par rapport à un acide de poids moléculaire inférieur. Et, comme le souligne Thomas, «les substances avec des molécules plus grosses ont souvent du mal à montrer des résultats.»

Une étude à petite échelle, publiée en 2011, confirme cela.

Après avoir testé de nombreux poids de l'acide hyaluronique, les chercheurs ont découvert que les formulations de faible poids moléculaire étaient «associées à une réduction significative de la profondeur des rides, ce qui peut être dû à de meilleures capacités de pénétration.»

Mais Frey note que des méthodes pour prouver la pénétration profonde de l'acide hyaluronique n'existe pas pour soutenir les revendications des fabricants de soins de la peau qui disent que leur formule contient de l'acide de faible poids moléculaire.

Au lieu de cela, de l'acide hyaluronique est souvent injecté dans la peau pour améliorer les signes plus profonds du vieillissement.

Ces agents de remplissage produisent des résultats anti-âge plus efficaces que les produits topiques, mais ils comportent des effets secondaires possibles, comme des ecchymoses et des gonflements.

Quels ingrédients devriez-vous rechercher dans un produit ?

Lors de la recherche d'un bon produit à base d'acide hyaluronique, il y a quelques points à retenir.

Premièrement, dit Thomas, il est préférable d'utiliser l'acide hyaluronique dans tout produit qui vise à hydrater .

N'oubliez pas qu'il peut être répertorié comme hyaluronate de sodium - une version qui a tendance à être moins chère mais qui est d'une plus petite taille de molécule.

Deuxièmement, vous devriez éviter tout ce qui a du dur ingrédients comme l'alcool et le parfum ou tout ce qui a une forte concentration d'acide.

«La majorité des crèmes, lotions et sérums cosmétiques en vente libre (OTC) sont à base d'eau et contiennent moins de 2% d'acide hyaluronique», explique Frey.

«Les hydratants avec des niveaux d'humectant trop élevés peuvent en fait entraîner une augmentation de la perte d'eau de la peau», explique Frey. "Voici un exemple parfait où" plus n'est pas toujours mieux. ""

Et troisièmement, tout hydratant décent doit être capable d'empêcher l'eau de quitter la peau et de s'évaporer dans l'air. Comme le dit Frey, «les hydratants les plus efficaces contiennent également des ingrédients appelés occlusifs» qui font exactement cela.

Les beurres comme le karité et le cacao, les huiles comme l'avocat et la cire d'abeille sont tous des exemples d'ingrédients occlusifs.

Recherchez également des ingrédients complémentaires dans vos produits à base d'acide hyaluronique.

La vitamine C est un antioxydant qui peut aider à combattre la sécheresse et à protéger la peau contre les dommages environnementaux.

La vitamine B5, quant à elle , est utilisé pour adoucir et lisser davantage la peau.

Quels produits devriez-vous envisager?

Alors que la plupart des produits à base d'acide hyaluronique conviennent à tous les types de peau, certains sont formulés avec des préoccupations spécifiques à l'esprit .

Le sérum hydratant Hydro Boost de Neutrogena est une bonne option pour les peaux grasses ou à tendance acnéique.

Allawh le recommande, affirmant qu'il «stimule l'hydratation de la peau, améliore l'élasticité et la cohésion de la barrière cutanée. » Surtout, il ne laisse pas de «résidu gras ou huileux indésirable».

Si votre peau est particulièrement sèche, optez pour l'acide hyaluronique 2% + B5 de The Ordinary. Selon la marque, il contient de l'acide hyaluronique de poids moléculaire faible, moyen et élevé ainsi que de la vitamine B5 pour une hydratation intense.

Et les personnes à peau mixte devraient essayer la lotion d'hydratation quotidienne de Cetaphil à l'acide hyaluronique. Une formule légère, cet hydratant agira pour soulager les zones sèches sans ajouter d'huile supplémentaire à la peau.

L'intensificateur d'acide hyaluronique de SkinCeuticals est un sérum hautement coté qui vise à améliorer la texture de la peau, tandis que l'acide lactique de The Ordinary 5% + HA exfoliera la peau en douceur pour aider à réduire l'hyperpigmentation.

Il existe de nombreux produits qui agissent également pour réduire l'apparence des ridules.

Essayez L'Oréal Paris ' Revitalift Pure Hyaluronic Acid Serum ou Paula's Choice's Hyaluronic Acid Booster pour une peau plus ferme et rebondie.

Comment l'ajouter à votre routine?

Eh bien, cela dépend du type de produit que vous utilisez.

Les hydratants et les sérums sont deux des formes les plus courantes d'acide hyaluronique. Utilisez une crème hydratante infusée d'acide hyaluronique au moment où vous hydratez habituellement.

Idéalement, ce serait deux fois par jour et toujours après le nettoyage, l'exfoliation ou l'application de sérums. Mais si vous utilisez un sérum d'acide hyaluronique, votre routine sera un peu différente.

Après le nettoyage, et pendant que votre peau est encore humide, pressez quelques gouttes sur votre visage avec les paumes de votre mains. N'oubliez pas d'appliquer une crème hydratante immédiatement après pour sceller toute cette hydratation.

Heureusement, l'acide hyaluronique fonctionne bien avec à peu près tous les produits de soins de la peau, y compris le rétinol, la vitamine C, les acides alpha-hydroxy (AHA) et les bêta-hydroxyacides (BHA).

Ainsi, vous n'avez pas à vous soucier de retravailler le reste de votre routine.

À quelle fréquence pouvez-vous l'utiliser?

Il est toujours préférable de suivre les instructions spécifiques du produit et pour commencer lentement.

En règle générale, cependant, l'acide hyaluronique peut être utilisé en toute sécurité matin et soir.

Quand pouvez-vous espérer des résultats?

Tous les produits sont formulés différemment, les temps de résultat peuvent donc varier.

Comme les produits topiques à base d'acide hyaluronique ont tendance à produire des effets temporaires, vous devriez pouvoir remarquer une peau plus rebondie et plus hydratée en quelques minutes.

Mais si vous cherchez à réduire l'apparence des ridules et d'autres signes de vieillissement, vous devrez peut-être attendre quelques mois pour voir une différence.

Le résultat

Pour que votre peau reste belle et se sente mieux, vous devez l'hydrater. Et l'acide hyaluronique est l'un des moyens les plus simples de faire exactement cela.

Facile à utiliser, faible risque d'effets secondaires et disponible dans une gamme de formats de produits: c'est vraiment un ingrédient de soin de la peau qui fonctionne pour tout le monde.