Comment repérer le 'Love Bombing', une forme sournoise d'abus émotionnel

Lorsqu'un couple commence à se fréquenter, il est normal que chaque partenaire veuille faire bonne impression avec de nombreux compliments, des gestes romantiques et de jolis cadeaux pour sa nouvelle moitié. Et quand cette affection est réciproque, cela peut être le signe parfaitement sain d’une relation florissante.

Mais parfois, ce comportement n’est pas entièrement réciproque. Parfois, un partenaire verse une attention plus épaisse que l'autre - et plus épaisse que ce qui semble «normal» alors qu'il ne se connaît que depuis peu de temps.

Peut-être que vous y êtes: Un gars que vous avez récemment commencé à voir commence à faire des folies avec des bijoux coûteux et à planifier des week-ends romantiques, ou à abandonner le mot «L» et à fantasmer ouvertement sur ce que vous allez nommer vos enfants, bien avant que vous ne soyez à l'aise pour avoir ces conversations.

Et oui, ces comportements peuvent simplement signifier que votre nouvel homme tombe fort et vite, ou qu'il est vraiment cela en vous. Mais ils peuvent aussi être des signes de manipulation émotionnelle, disent les experts en relations - et ils peuvent même être des signaux que la relation pourrait devenir abusive. Voici ce que vous devez savoir sur le «bombardement d'amour» et les personnes qui le font.

L'idée derrière le bombardement d'amour n'est pas nouvelle et en fait, le terme ne l'est pas non plus: il aurait été utilisé les années 1970 par Sun Myung Moon, le chef de la secte Unification Church des États-Unis, pour décrire le bonheur et l'amour exagérés de ses disciples envers les autres. Selon Psychology Today , le bombardement d'amour a également été utilisé par les proxénètes et les chefs de gangs pour encourager la loyauté et l'obéissance.

Ces dernières années, cependant, les psychologues ont commencé à appliquer le terme à troubler comportements parfois observés dans les relations amoureuses. Et grâce au monde actuel de rencontres en ligne et de connexion constante, il est plus facile que jamais pour les bombardiers amoureux de frapper et de frapper fort.

Geraldine Piorkowski, PhD, auteur de Too Close for Comfort: Exploring the Risks of Intimacy , décrit ce type d'attentat à la bombe comme "une tactique de séduction - consistant en une affection excessive, une attention, des flatteries, des cadeaux et des éloges - conçue pour se faire plaisir et créer des sentiments positifs chez l'autre personne."

Excessif est le mot clé de cette définition. Le bombardement amoureux diffère du comportement relationnel normal en ce qu'il semble implacable et injustifié - ou, selon la façon dont le partenaire récepteur est pris par l'attention, trop beau pour être vrai.

"Comme dans les guerres, le bombardement amoureux est un bombardement ou une prise d'assaut des portes, conçu pour briser la résistance, c'est-à-dire les murs de protection que nous érigeons tous pour nous protéger du mal », déclare Piorkowski. «La victime d'un attentat à la bombe amoureuse est généralement vulnérable à l'époque et facilement influencée par une attention démesurée.”

Piorkowski dit qu'il existe deux principaux types de bombardiers amoureux. «Premièrement, il y a le genre de personne qui a vraiment désespérément besoin d’une relation», dit-elle. "Ils sont dans le besoin, déprimés et ils recherchent quelqu'un pour combler leur vide."

Ces types de bombardiers d'amour ne sont pas nécessairement inoffensifs; ils forment souvent des attachements malsains à leurs intérêts romantiques et peuvent même se transformer en harceleurs. Mais leurs sentiments envers leur partenaire, bien que malavisés, ont tendance à être quelque peu authentiques.

L'autre type de bombardier d'amour est plus sinistre. «Ce sont les types de sociopathe narcissique, qui s'engagent délibérément dans une stratégie pour contrôler quelqu'un», dit-elle. "C'est presque un stratagème conscient pour gagner la faveur et le pouvoir d'un partenaire, indépendamment de ce qu'il ressent vraiment pour lui."

Rencontrer ce type de personne ne se termine presque jamais bien. Les bombardiers amoureux se mettent souvent en colère ou agissent blessés lorsque leur partenaire ne leur rend pas pleinement leur affection et leur attention - ou les interroge ou les contredit. Finalement, ils peuvent perdre tout intérêt pour leur partenaire aussi vite qu'ils sont tombés amoureux en premier lieu. Pire encore, ils pourraient devenir contrôlants, verbalement abusifs ou même violents.

Souvent, le signe le plus évident d'attentat à la bombe est la façon dont le comportement d'un partenaire vous fait ressentir. «L'intimité comporte de nombreux risques, comme être gêné ou rejeté, c'est donc la nature humaine de procéder avec prudence dans une nouvelle relation», déclare Piorkowski. «Quand quelqu'un va très vite, il faut se demander: pourquoi fait-il ça?»

Outre l'affection constante et les gestes grandioses, il y a aussi d'autres choses à surveiller. «Les conversations à sens unique sont un signe important», déclare Piorkowski. "Les bombardiers amoureux parlent souvent beaucoup d'eux-mêmes, et vos propres besoins et souhaits importent peu." Une exception? Ils vous feront probablement beaucoup de compliments, mais même ceux-ci peuvent commencer à sembler peu sincères et inappropriés.

Faites également attention à la manière dont votre partenaire traite les autres. «Les intimidateurs du monde ne sont pas seulement des intimidateurs dans les relations amoureuses, mais ils ont également tendance à être des intimidateurs avec d'autres personnes dans leur vie», dit Piorkowski.

Malheureusement, dit Maggie Parker, étudiante au doctorat à l'Université de Binghamton qui étudie la violence entre partenaires intimes, il n'est pas toujours facile de dire si un attentat à la bombe passera à quelque chose de pire. «L’intention du bombardement d’amour, ou de toute première phase de violence, est de faire en sorte que la personne à qui vous le faites ne sache pas que vous le faites», dit-elle. "Les agresseurs veulent prendre leurs victimes au dépourvu et les attirer."

La violence entre partenaires intimes a tendance à commencer progressivement, dit Parker, et les attentats à la bombe amoureuse peuvent en faire partie. "La première étape consiste à apprendre à connaître la personne et à la mettre à l'aise: être un bon parleur, lui offrir des cadeaux, la faire compter sur vous", dit-elle.

Mais cela peut bientôt devenir manipulateur tactique. «Ils commencent à réduire votre estime de soi, vous faisant vous sentir sans valeur, vous isolant socialement en critiquant vos amis et votre famille», dit-elle. "S'ils vous couvrent avec autant d'attention, ils ne passent probablement pas beaucoup de temps sur eux-mêmes et ne vous permettent pas non plus de passer beaucoup de temps sur vous-même."

L'amour des bombardements n'est pas toujours un signe d'abus émotionnel ou de manipulation délibérée, dit Piorkowski; parfois, c’est vraiment une question de signaux croisés et un peu trop d’enthousiasme. Mais le seul moyen de le savoir, dit-elle, est d’avoir une conversation sérieuse sur ce qui vous dérange.

«Vous devez vous asseoir ensemble et dire:« Cela va trop vite pour moi; Je veux ralentir et voir ensuite comment ils réagissent », dit-elle. "Est-ce qu'ils reconnaissent vos sentiments et y prêtent attention, ou sont-ils comme un bon vendeur qui ne cesse de vous dissuader de toutes les objections que vous avez à acheter quelque chose?"

Parker dit que les victimes d'attentats à la bombe le réalisent souvent quelque chose ne va pas après que leur partenaire se soit mis en colère pour la première fois. «Si vous pouvez avoir une communication ouverte et comprendre pourquoi il ou elle a réagi de cette façon, vous pourrez peut-être régler les choses et aller au-delà», dit-elle. "Mais si vous ne parvenez pas à avoir cette conversation calmement, il est peut-être temps de mettre fin à la relation."

Si vous craignez que votre situation ne devienne dangereuse, parlez de vos préoccupations à un ami ou à un collègue . «Ces types de choses peuvent devenir violentes très rapidement, donc avoir quelqu'un qui sait ce qui se passe et avec qui vous pouvez rester, si nécessaire, peut être très utile», dit Parker. La hotline nationale contre la violence domestique peut offrir un soutien et des références à des ressources. Et bien sûr, s'il s'agit d'une urgence, appelez le 911.

D'un autre côté, que se passe-t-il si vous vous sentez vraiment éperdu avec un nouveau partenaire et que vous aimez vraiment l'attention? Profitez-en, dit Piorkowski, mais profitez-en avec prudence.

«Certaines personnes tombent amoureuses rapidement, et ces sentiments en eux-mêmes ne sont pas mauvais», dit-elle. «Mais vous devez comparer ces sentiments à la réalité de qui est vraiment cette personne.» En d’autres termes, assurez-vous que vous êtes tous les deux vraiment amoureux, pas seulement l’idée de l’amour.