Comment s'auto-isoler dans une maison partagée si vous ou quelqu'un avec qui vous vivez a un coronavirus

Alors que le nombre de cas de COVID-19 continue d'augmenter, la plupart des gens pratiquent les méthodes préventives recommandées par les Centers for Disease Control and Prevention, l'Organisation mondiale de la santé et d'autres agences - distance sociale, auto-mise en quarantaine et auto -isoler (en plus d'autres pratiques d'hygiène) -pour éviter d'entrer en contact avec ou de propager le coronavirus. Mais que se passe-t-il lorsque vous ou quelqu'un avec qui vous vivez reçoit un diagnostic de COVID-19?

Bien que beaucoup de choses sur le nouveau coronavirus soient encore inconnues, les chercheurs semblent savoir une chose avec certitude: l'infectiosité du COVID-19 semble pour en faire une affaire de famille. «Alors que nous, aux États-Unis, en apprenons encore beaucoup sur la maladie, les données en provenance de Chine suggèrent que la propagation intra-familiale est courante et responsable de grappes d'épidémies au sein des communautés», explique Jaimie Meyer, MD, spécialiste des maladies infectieuses à Yale Medicine.

Cela est principalement dû au fait que le SRAS-CoV-2 - le nouveau coronavirus qui cause la maladie COVID-19 - se propage principalement d'une personne à l'autre par des gouttelettes qui se transforment en aérosol et se propulsent lorsque quelqu'un tousse ou éternue , dit le Dr Meyer. Comme le virus peut également survivre sur diverses surfaces pendant certaines périodes de temps, on pense également qu'il se propage d'une personne à l'autre par contact direct avec ces surfaces. Ces deux choses font de la maison d'une personne vivant avec le COVID-19 un point chaud pour que d'autres personnes contractent la maladie.

C'est pourquoi - bien qu'il soit tout à fait possible pour ceux qui sont asymptomatiques de propager la maladie - il est crucial pour ceux qui présentent des symptômes de s'auto-isoler. `` Si vous vous sentez malade avec des symptômes de COVID-19 ou si vous avez reçu un diagnostic de COVID-19, il est important de rester à la maison pour éviter de transmettre le virus aux personnes de votre communauté et de rester isolé chez vous pour éviter de transmettre le virus à d'autres personnes de votre foyer », déclare le Dr Meyer.

Bien sûr, c'est plus facile à dire qu'à faire. «L'isolement peut être très difficile, surtout lorsque vous vivez avec d'autres personnes ou dans des espaces plus petits», ajoute-t-elle. Même si elle ne pense pas que les gens ignorent intentionnellement les procédures d'isolement, elle souligne que cela peut être un défi logistique et potentiellement déroutant car les directives changent si souvent. «L’isolement peut aussi être psychologiquement difficile et angoissant, surtout si vous ne vous sentez pas bien.»

Dr. Meyer souligne les directives très claires des Centers for Disease Control sur la façon de soigner et de cohabiter avec une personne atteinte d'un nouveau coronavirus. L'une des premières consiste essentiellement à verrouiller la maison en interdisant aux visiteurs d'entrer à moins qu'ils n'aient un «besoin essentiel» d'y être.

Le CDC explique que si un soignant peut aider le patient à répondre à ses besoins de base à la maison - faire l'épicerie, remplir ses ordonnances et autres besoins personnels, surveiller ses symptômes et communiquer avec son fournisseur de soins de santé s'il deviennent de plus en plus malades - ils devraient avoir très peu de contacts physiques avec eux, voire aucun. Dans ce cas, partager une chambre avec une personne malade n'est pas une bonne idée. «Si possible, désignez une chambre et une salle de bains uniquement pour leur usage», explique le Dr Meyer, ajoutant qu'une bonne circulation de l'air est également essentielle. "Fermez la porte mais ouvrez une fenêtre pour améliorer la ventilation de l'espace."

Si vous êtes un soignant et que vous devez entrer en contact avec une personne présentant des symptômes et ayant reçu un diagnostic de COVID-19, faites assurez-vous que la personne a la bouche et le nez couverts, de préférence avec un masque chirurgical. «Si vous ne pouvez pas mettre la main sur un (ils sont difficiles à trouver de nos jours), une écharpe ou une chemise peuvent très bien fonctionner comme des masques de fortune», explique le Dr Meyer.

Il va sans dire que vous devez également éviter d'utiliser les mêmes articles ménagers que la personne infectée. «Vous ne devez pas partager la vaisselle, les verres à boire, les tasses, les ustensiles de cuisine, les serviettes, la literie ou d'autres articles», indique le CDC. «Une fois que le patient a utilisé ces articles, vous devez les laver soigneusement.» Et, si vous devez nettoyer la chambre ou la salle de bain du patient, des précautions supplémentaires doivent être prises pour désinfecter les surfaces potentiellement contaminées, conformément au CDC. Il en va de même pour le lavage des vêtements ou de la literie de la personne infectée, qui doivent être immédiatement retirés et lavés s'ils sont contaminés par des fluides corporels (sang, selles, salive, mucus, etc.). Tout cela doit être fait en portant des gants, conformément au CDC, qui doivent être jetés après utilisation, afin que vous puissiez vous laver les mains immédiatement.

Également important: si vous êtes la personne qui isole, assurez-vous de prends soin de ta santé. «Buvez beaucoup de liquides, reposez-vous et prenez de l'acétaminophène ou de l'ibuprofène au besoin en cas de fièvre ou de courbatures», explique le Dr Meyer. «Faites attention à vos symptômes et appelez votre médecin si vous avez des difficultés à respirer.»

Ces précautions ne sont (heureusement) que temporaires tant que vous ou la personne de votre ménage êtes malade. «peut sortir de l'isolement quand au moins sept jours se sont écoulés depuis l'apparition des premiers symptômes, que cela fait au moins trois jours sans fièvre (sans prise de médicaments) et que les symptômes respiratoires s'améliorent», explique le Dr Meyer.

C'est important, dit-elle, car de nombreuses personnes ont le sentiment qu'elles peuvent sortir de l'isolement dès qu'elles commencent à se sentir mieux. «Il peut être tentant de mettre fin à l'isolement trop tôt», explique-t-elle. Ceci est particulièrement problématique dans le COVID19 car les gens peuvent continuer à «répandre» le virus en gouttelettes pendant des semaines après la maladie aiguë. "Vous pouvez empêcher votre ménage et les autres membres de votre communauté de tomber malades si vous voyez la période d'isolement se terminer complètement."