Comment faire fonctionner une relation longue distance

Relations à distance. Beaucoup les ont essayés; peu ont réussi à les faire fonctionner. Mais cela ne veut pas dire qu’ils ne valent pas l’effort. Lorsque deux personnes veulent être ensemble, elles feront ce qu'elles doivent faire pour être ensemble.

«Les couples n'ont pas besoin d'attendre d'être au même endroit pour se lancer dans une relation », explique le psychothérapeute Dr Robi Ludwig. «Commencez là où vous êtes et voyez où les choses vont.

Mais d'abord, comme dans toute relation, les deux personnes doivent désirer être ensemble et être flexibles. Non seulement cela, mais chaque personne doit être fortement individualisée, déclare le sexologue Dr Ian Kerner. «Les couples forts sont constitués d'individus forts, ce qui est particulièrement vrai dans les relations à distance.

« La clé est de créer une relation sécurisée dans un contexte d'insécurité », ajoute-t-il.

<Étant donné que vous ne saurez pas vraiment ce que fait votre proche jour après jour, les experts conviennent que la confiance est un autre élément important pour faire fonctionner une relation à distance. Cela dit, il est important que les deux personnes aient un haut degré de maîtrise de soi et de discipline, dit Kerner.

Même quand même, les relations à distance peuvent être éprouvantes sur le plan émotionnel et porter atteinte à la psyché, comme cela ne l'est pas. Ce n'est pas facile de surmonter le manque de l'autre personne. Souvent, des sentiments de solitude et d'abandon peuvent survenir, c'est pourquoi il est important d'être cohérent avec la communication et les visites.

«Il est essentiel de prévoir du temps chaque jour pour parler: 'Skype, FaceTime et oui, avoir un téléphone le sexe, avec votre moitié », suggère l'auteure et coach de rencontres Maya Ezratti. Respectez également la règle des deux semaines: «Ne restez pas plus de deux semaines sans vous voir», ajoute-t-elle. «Lorsque vous êtes ensemble, assurez-vous de passer suffisamment de temps seul.»

Bien que ces relations comportent des risques, elles ont aussi leurs récompenses. «Ils peuvent être amusants et excitants parce que la phase de lune de miel dure beaucoup plus longtemps», dit Ludwig. «Ce n’est pas une si mauvaise chose de manquer votre partenaire non plus. Avoir sa propre vie intéressante et séparée est une bonne chose. Utilisez ces relations avec vos amis et votre famille pour vous aider à vous soutenir lorsque vous aspirez à votre amour. »

Pour certains, l'idée d'avoir plus d'espace et de« temps pour moi »est séduisante. Ensuite, lorsque votre partenaire est en ville, vous pouvez maximiser votre temps ensemble et continuer à vous connaître. Ce temps ensemble est souvent intensifié, avec beaucoup de hauts et parfois de bas, dit Kerner, de sorte que vous ne pouvez voir cette personne que sous son meilleur (ou pire) jour. C'est pourquoi il est extrêmement important de s'impliquer le plus possible dans la vie de l'autre, peu importe à quel point vous êtes éloigné.

'Vous ne savez vraiment pas à quoi ressemble la personne avec qui vivre régulièrement base, il est donc facile de combler les vides de la relation avec un fantasme de qui est l'autre personne, vers la réalité de qui elle est vraiment », dit Ludwig.

Pour rester connecté, Ezratti suggère de semer des photos, partager des horaires et discuter entre vous des personnes avec lesquelles vous passez du temps. «N'importe quelle relation peut fonctionner si l'amour est là», dit-elle. "Sur le plan logistique, c’est plus difficile, mais cela ne veut pas dire que c’est impossible."