Comment apprendre à vivre avec le diabète de type 2

Il faut plus que des médicaments pour faire face au diabète chaque jour. (RADE PAVLOVIC / ISTOCKPHOTO)

Le diabète de type 2 est une affaire sérieuse, mais ce n'est pas une condamnation à mort. Avec une bonne gestion, les gens peuvent vivre une vie relativement normale. «Je pense que parfois les gens comprennent encore le diabète comme la maladie dans laquelle on se coupe les jambes et on devient aveugle», déclare Thomas Blevins, MD, endocrinologue et fondateur de Texas Diabetes and Endocrinology, un cabinet privé à Austin.

La gestion du diabète a parcouru un long chemin ces dernières années grâce à une vague de recherches, à davantage d'options de médicaments, aux progrès de la surveillance glycémique à domicile et, dans de nombreux cas, à un diagnostic plus précoce. Bien que le diabète soit devenu plus gérable, ce n'est pas nécessairement plus facile.

Apprendre à faire face
Vous devrez faire face à des coûts de santé supplémentaires, à l'épuisement du diabète (un moment où le grincement quotidien des doigts piquer, surveiller la nourriture et faire de l'exercice peuvent vous abattre), les fonctions sociales comme la fête de vacances au bureau et les membres de la famille qui peuvent être moins que favorables ou trop zélés dans leur soutien.

Refuser un deuxième élément de le gâteau n'est pas du gâteau. Mais vous devrez peut-être faire face à la tentation ainsi que la famille et les amis bien intentionnés qui se transforment en `` police de l'alimentation '', interrogeant chacun de vos choix alimentaires.

Éducation sur le diabète
Votre premier allié pour apprendre comment vivre avec le diabète sera très probablement un éducateur en diabète, un professionnel de la santé qui enseigne les subtilités de la vie avec le diabète.

Penny, 67 ans qui vit à New York, a pris un cinq - un cours hebdomadaire d'autogestion du diabète au centre médical de Montefiore. C'était la meilleure chose qui lui soit jamais arrivée, dit-elle. Elle a acquis une compréhension beaucoup plus profonde de l'anatomie et de la physiologie du diabète; appris à lire les étiquettes des aliments et à manger avec modération; et je me suis renseigné sur les complications et comment les éviter.

«Je pense vraiment que chaque diabétique devrait suivre un cours comme celui que j'ai suivi», dit Penny. "Les médecins n'ont pas le temps d'expliquer tout ce qui doit être expliqué."

Trouver du soutien
Vous pourriez trouver d'autres alliés dans des communautés en ligne ou des groupes de soutien en personne.

Sheri Gibson, 49 ans, de Chicago, dit qu'elle «ne jure que par» le site Web dLife, qu'elle attribue à l'aide à la gestion de sa maladie et à une vie saine. Gibson publie et répond fréquemment aux messages sur les forums de discussion de dLife. «Une chose que j'ai trouvée la plus éclairante est que nous réalisons que nous ne sommes pas seuls», dit-elle. "Bien que nos symptômes varient dans la nature, ils sont tous fondamentalement les mêmes."