Comment empêcher le chlore de détruire vos cheveux, votre peau et votre maillot de bain

À mesure que les températures montent, j'ai envie de me rafraîchir dans la piscine. La natation est de loin mon activité estivale préférée. C'est un entraînement pour tout le corps qui est doux pour les articulations et me rend plus mince, en meilleure santé et plus actif.

Il y a une chose que je n'aime pas dans la natation: le chlore. Si je ne fais pas attention, cela peut rendre ma peau irritée et rouge et mes cheveux secs et cassants. Puisque je nage presque tous les jours pendant l'été, le chlore déchiquette et décolore aussi mes maillots de bain bien avant la fin de la saison.

Et en plus de ça, je crains actuellement de détruire mes cheveux fraîchement colorés. J'ai donc fait des recherches et des tests de produits pour découvrir ce qui fonctionne vraiment. C'est ce que j'ai appris.

Le chlore est utilisé comme désinfectant pour tuer les bactéries nocives dans l'eau. Cela vous empêche de tomber malade d'E. Coli et d'autres germes désagréables, mais cela élimine également les huiles naturelles qui protègent vos cheveux des dommages et de l'usure quotidienne. Comme je ne veux pas que mes cheveux se transforment en foin, j'ai appris à enduire mes mèches de produit capillaire avant de sauter dans la piscine. Les produits à base d'huile et de silicone sont les meilleurs. J'ai utilisé un sérum capillaire à base de silicone, du type destiné à calmer les frisottis et à protéger les cheveux de la chaleur. Une autre option est l'huile de noix de coco, qui apporte également brillance et hydratation à mes mèches desséchées. D'autres produits sur le marché sont spécialement conçus pour ce problème. J'utilise actuellement Phyto Plage Protective Sun Veil (30 $; jet.com). Il contient de l'huile de ricin et protège les cheveux des effets néfastes du soleil, du sel et du chlore.

Juste avant de sauter dans la piscine, j'aime me laver les cheveux sous la douche. Cela aide à ralentir l'absorption du chlore car vos cheveux sont comme une éponge et prendront moins d'eau lorsqu'ils sont mouillés. Ensuite, je rentre mes mèches dans un bonnet de bain en latex ou en silicone. Je sais que cela ne bloquera pas complètement l'eau, mais encore une fois, cela ralentit le processus.

Certains nageurs puent les produits chimiques de la piscine même après s'être douchés et se consacrer à d'autres activités. En effet, le chlore se lie chimiquement aux cheveux et à la peau, vous aurez donc peut-être besoin de plus que du savon ordinaire et de l'eau pour le laver. Vous pouvez acheter un shampooing spécialisé conçu pour éliminer le chlore et les dépôts minéraux comme le cuivre, qui peuvent rendre vos cheveux verts. J'ai utilisé un produit appelé TRISWIM Shampoo (11 $; amazon.com), et il rend mes cheveux doux tout en ajoutant du volume. Il sent les agrumes, ce qui aide également à éliminer l'odeur du chlore. Le shampooing Malibu Swimmers Water Action Wellness (14 $; amazon.com) est une autre option. Il sert également de nettoyant pour le corps et est suffisamment doux pour être utilisé tous les jours.

Il est rentable d'utiliser du vinaigre de cidre de pomme, qui agit comme un clarifiant naturel. Ajoutez simplement une partie de vinaigre à quatre parties d'eau et versez-la sur les cheveux fraîchement lavés. Ensuite, faites un dernier rinçage. Vous pouvez également mélanger un Citrus Lift pour vos serrures desséchées. La carbonatation du club soda et l'acide des jus d'agrumes agissent ensemble pour détoxifier vos cheveux et éliminer les impuretés comme la saleté, le chlore et le sel. Si cela semble trop de travail et que vous n'êtes pas du genre bricoleur, vous pouvez obtenir de la vitamine C concentrée dans une bouteille de SwimSpray Chlorine Removal Spray (10 $; amazon.com)

. J'ai essayé ce produit et même s'il n'a pas été très bon pour mes cheveux, j'ai trouvé que c'était un moyen rapide et facile d'éliminer la puanteur de mon maillot de bain.

Si vous rester dans la piscine trop longtemps, vous aurez la peau sèche et crayeuse, et parfois une éruption cutanée rouge qui démange. Encore une fois, le coupable est le chlore, qui enlève la couche superficielle d'huile qui emprisonne généralement l'humidité dans votre peau. Vous ne pouvez pas faire grand-chose dans l'eau, mais une fois que vous sortez de la piscine, allez directement à la douche, enlevez votre combinaison et éliminez les produits chimiques de votre peau avec beaucoup d'eau et de savon. Si vous avez la peau sensible ou si la piscine est hautement chlorée, vous pouvez utiliser un nettoyant pour le corps TRISWIM spécial

(11 $; amazon.com) et la lotion TRISWIM

(11 $ ; amazon.com) de Triswim. Ils agissent ensemble pour neutraliser le chlore, éliminer les odeurs et hydrater la peau.

Les lentilles de contact peuvent absorber l'eau comme une éponge, tout comme vos cheveux. C'est une mauvaise nouvelle car une exposition prolongée au chlore peut irriter la surface de vos cornées, provoquant des yeux rouges et des démangeaisons. Si vous êtes comme moi et que vous avez besoin de lentilles correctrices pour voir six pouces devant votre visage, vous devrez jeter vos lentilles de contact dès que vous sortez de la piscine. Je trouve qu'il est rentable de faire le plein de lentilles de contact quotidiennes que je peux utiliser uniquement pour la natation, tout en utilisant les mensuels pour tout le reste.

Une autre option est d'acheter des lunettes de natation sur ordonnance. Vous ne le savez peut-être pas, mais ils sont étonnamment abordables. Les prix varient de 20 $ à 60 $, selon la marque. Vous pouvez les obtenir auprès de Speedo ou TYR, mais j'aime les Aquagoggles car ils permettent de personnaliser facilement la prescription pour chaque œil.

Les nageurs fréquents savent que le chlore peut endommager non seulement votre peau et vos cheveux, mais aussi votre maillot de bain. Avec le temps, le tissu se déchiquetera, la couleur s'estompera et l'élastique se décomposera. Il peut également rendre votre costume blanc jaune. La prochaine fois que vous achèterez un nouveau maillot de bain, c'est une bonne idée de vérifier l'étiquette pour voir s'il résiste au chlore et à la décoloration. Une teneur élevée en spandex est un plus, car elle aidera votre combinaison à garder sa forme. Vous pouvez également vérifier une garantie de satisfaction. Lands 'End a cette politique, et elle couvre tous ses maillots de bain.

Voici un dernier conseil. L'ajout de quelques cuillères à soupe de vinaigre à votre lavage aidera à neutraliser le chlore, à éliminer l'odeur et même à arrêter la décoloration. Si vous êtes prêt à faire des folies, vous pouvez acheter un détergent spécialisé comme Summer Solutions Suit Solutions 8 oz liq.

(7 $; amazon.com). Un peu va loin. J'aime verser deux petits bouchons dans un sac de rangement Ziploc Slider, pack économique en gallons, 32 unités (paquet de 3)

sac ziploc de taille gallon avec un fond extensible, et l'apporter avec moi à la piscine . Quand j'ai fini de nager, je vais mettre ma combinaison dans la tyrolienne, la remplir d'eau et la faire tourner plusieurs fois. Comme il a un fond large, je peux laisser le sac reposer pendant que je me douche et m'habille. Ensuite, je vais vider l'eau et rincer la combinaison avant de la ramener à la maison. C'est une étape supplémentaire que je dois ajouter à ma routine, mais cela m'évite d'avoir à rentrer à la maison avec un sac rempli de maillots de bain mouillés qui sentent le chlore.