Comment augmenter le poids de votre bébé

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Comparez-vous les adorables petites joues de votre bébé avec les joues potelées du bébé dans l'allée de l'épicerie, devant le bureau de votre pédiatre et sur le couverture de chaque magazine parental que vous repérez? Et vous vous demandez s'ils mangent suffisamment et comment aider votre bébé à prendre du poids?

De nombreux parents le font. Mais voici ce dont vous devez vous souvenir: au cours des premiers jours suivant la naissance de votre bébé, il perdra du poids. En fait, c’est prévu. Un bébé nourri au lait maternisé perd environ 3 à 4% de son poids à la naissance au cours des premiers jours de sa vie. Un bébé allaité perd entre 6 et 7 pour cent.

Au bout de 2 semaines, la plupart des bébés auront repris ce poids. Et à la fin de la première année, vous remarquerez probablement que votre bébé a triplé son poids. Façon de gagner!

Mais disons que vous ne voulez pas jouer au jeu d'attente. Ou que vous regardez toujours les joues potelées de chaque bébé qui roule devant vous. Que pouvez-vous faire pour aider votre bébé à prendre du poids?

Votre bébé a-t-il besoin de prendre du poids?

Si vous sentez que votre bébé ne prend pas de poids, votre première étape consiste à demandez conseil à votre pédiatre et, éventuellement, à un consultant en lactation certifié par le conseil.

Ils peuvent travailler avec vous pour tracer la croissance de votre bébé par rapport aux courbes de croissance moyenne pour voir où il en est. Assurez-vous qu'ils font référence aux courbes de croissance révisées de l'Organisation mondiale de la santé (2006), car ces graphiques ont été révisés pour refléter les modèles de croissance des bébés allaités.

Ce sont également les graphiques que le CDC recommande pour les enfants de 0 à 2 ans et sont ceux utilisés par les pédiatres aux États-Unis.

Très probablement, ils vous mettront à l'esprit facilité. Chaque bébé est unique mais doit suivre sa propre courbe de croissance.

Gain de poids et attentes alimentaires pour la première année de votre bébé

0 à 3 mois

Attentes de croissance: de la naissance à 3 mois, vous pouvez vous attendre à ce que votre bébé croître de 1/2 à 1 pouce (environ 1,5 à 2,5 centimètres) par mois. Ils gagneront probablement de 5 à 7 onces (environ 140 à 200 grammes) par semaine. Oui, c’est pourquoi ces combinaisons pour nouveau-nés ne durent pas longtemps.

Attentes en matière d’alimentation: si vous allaitez votre bébé, pensez à le nourrir toutes les 2 à 3 heures. C'est 8 à 12 fois toutes les 24 heures… mais qui compte?

Si vous donnez du lait maternisé à votre bébé, comptez sur 1 à 2 onces de préparation pour nourrissons toutes les 2 à 3 heures pendant les premiers jours. Le temps entre les tétées s'allonge (3 à 4 heures) à mesure que le ventre de votre bébé grandit et peut contenir plus de lait maternisé à chaque tétée.

3 à 7 mois

Attentes de croissance: au fur et à mesure bébé approche de l'étape des 3 mois, sa prise de poids ralentira un peu. Vous verrez probablement une augmentation d'environ 4 onces par semaine (110 grammes). À 5 mois (ou plus tôt), vous pouvez organiser une fête, car votre bébé aura probablement doublé son poids.

Attentes en matière d'alimentation: certains bébés peuvent montrer un intérêt pour les aliments solides vers 4 mois, mais mieux la pratique consiste à attendre le marqueur de 6 mois pour le présenter à votre bébé. Malgré ce que vous avez entendu parler de commencer par la purée de fruits, vous voudrez peut-être commencer par la viande. Lisez à ce sujet ici.

7 à 12 mois

Attentes de croissance: Votre bébé gagne maintenant environ 3 à 5 onces (85 à 140 grammes) par semaine. Cela équivaut à environ 900 grammes par mois. Au moment où vous fêterez ce premier anniversaire, votre bébé aura probablement triplé son poids de naissance.

Attentes en matière d'alimentation: Vous avez maintenant un petit invité à table à l'heure des repas. Amusez-vous (et ayez la chance de manger votre propre repas) en offrant à votre bébé des amuse-gueules pour qu'il puisse se nourrir. Faites attention aux risques d'étouffement!

Que vous allaitez ou offrez du lait maternisé, votre bébé devrait continuer à boire la plupart de ses calories jusqu'à la fin de la première année.

Comment pouvez-vous augmenter le poids de votre bébé?

Certains bébés ont du mal à manger et n'arrivent tout simplement pas à suivre le rythme de la prise de poids. Contactez votre pédiatre si vous pensez que votre bébé a des difficultés à avaler, vomit entre les tétées, semble avoir une allergie alimentaire, a un reflux ou une diarrhée persistante.

Ces problèmes pourraient empêcher votre bébé d'absorber les calories dont il a besoin. Une fois que vous avez annulé ces possibilités, si vous et le pédiatre de votre bébé décidez que c'est nécessaire, vous pouvez trouver la bonne stratégie pour travailler vers ce gain de poids convoité.

N'oubliez pas, si votre pédiatre se sent à l'aise avec votre le gain de poids actuel de bébé et peut vous montrer sa courbe de croissance appropriée, la confiance dans le fait que vous et votre bébé allez bien et aucun changement n'est nécessaire.

Essayer d'augmenter le gain de poids d'un bébé quand ce n'est pas nécessaire peut augmenter le risque de comportements alimentaires et d'alimentation malsains et de prendre du poids par la suite.

Si vous allaitez:

Que feriez-vous pour voir ces rouleaux spongieux sur les bras et les jambes de votre bébé et savoir que le mérite en revient à votre production de lait? Probablement pas mal. Mais certains bébés ne gagnent tout simplement pas de la même manière. Que pouvez-vous faire? Voici quelques suggestions:

• Pratique, pratique, pratique: allaiter un bébé est un art qui doit être appris. Vous n’êtes pas né en sachant tenir un pinceau, pas plus que vous n’êtes né en sachant allaiter. Contactez une conseillère en allaitement qui pourra vérifier si votre bébé prend le sein correctement, s'il a une condition qui rend difficile l'allaitement au sein ou s'il a besoin de se réveiller.
• Augmentez votre production de lait: si vous craignez que votre production de lait ne soit pas suffisante pour répondre aux demandes de votre bébé, détendez-vous. La plupart des mamans ont cette peur. Pour augmenter votre production de lait, gardez votre bébé à proximité, allaitez toutes les heures ou deux et essayez de vous reposer. Plus vous nourrissez, plus il y a à nourrir.

Si vous nourrissez au biberon:

Après les premiers mois, les bébés nourris au biberon gagnent généralement plus poids plus rapide que les bébés allaités. Mais que se passe-t-il si votre bébé nourri au lait maternisé ne s'épanouit pas?

• Envisagez de changer de formule: si votre bébé montre des signes de sensibilité ou d'allergie au lait maternisé que vous utilisez, vous voudrez peut-être essayez de changer de marque ou d'obtenir du lait maternel dans une banque de lait. Parlez à votre pédiatre si votre bébé présente des signes de reflux, d'eczéma, de diarrhée, de constipation ou d'autres problèmes. Ils peuvent suggérer d'utiliser du lait de donneur ou une formule à base d'hydrolysat de protéines. Étant donné que ce type de préparation est coûteux, il n’est recommandé que pour les bébés allergiques au lait de vache ou de soja.
• Assurez-vous que votre préparation est bien mélangée: il est très important de suivre les instructions de mélange de votre préparation. Le bon équilibre eau / poudre est essentiel. Trop d'eau peut signifier que votre bébé ne reçoit pas suffisamment de calories et peut être dangereux.
• Parlez à votre fournisseur: avant d'ajouter quoi que ce soit aux biberons de votre bébé, comme plus de lait maternisé ou de céréales de riz, il est important de consulter avec le pédiatre. Ils peuvent vous conseiller sur ce qui est sûr et sain pour votre bébé.

Si vous donnez des aliments solides:

Vous avez dépassé le cap des 6 mois et vous 'ai initié votre bébé aux solides, mais il ne prend pas de poids comme vous l'aviez espéré. Une fois que vous avez introduit les aliments à ingrédient unique en toute sécurité et que vous avez la possibilité d’incorporer plus de saveurs, vous pouvez ajouter des calories et des graisses supplémentaires.

Voici quelques suggestions pour augmenter le poids de votre bébé:

• Ajoutez des graisses saines: l'huile d'olive et l'avocat regorgent de calories et de bienfaits pour la santé. L'acide oléique dans les deux peut réduire l'inflammation, et vous obtenez certains de ces acides gras oméga3 qui sont si bons pour le cerveau.
• Optez pour des viandes avec plus de calories: le porc, les cuisses de poulet et la dinde hachée sont des choix riches en calories.
• Offrez des produits laitiers riches en matières grasses: ajoutez du fromage râpé aux soupes ou saupoudrez-le sur du riz et des pâtes pour ajouter les calories que vous recherchez. Recherchez les yaourts riches en matières grasses, mais évitez ceux chargés de sucre.
• Choisissez vos fruits: offrez à votre bébé des bananes, des poires et des avocats au lieu de pommes et d'oranges. Ces fruits ont une teneur en calories plus élevée.

Conseils pour un poids santé pour votre bébé

La prise alimentaire ne se limite pas aux repas et aux collations. Vous voudrez prendre en compte vos circonstances de vie uniques lorsque vous cherchez des moyens supplémentaires d'augmenter le poids de votre bébé, mais voici quelques suggestions qui peuvent vous aider.

Vitamines et suppléments

Bien que la plupart des bébés naissent avec des réserves de fer suffisantes dans leur corps pour durer pendant les 4 premiers mois de la vie, le lait maternel contenant très peu de fer, l'American Academy of Pediatrics (AAP) recommande que les bébés allaités reçoivent un supplément de fer ( 1 mg de fer pour chaque kilo de poids corporel) à partir de 4 mois.

Les bébés nourris au lait maternisé reçoivent suffisamment de fer de la formule. C’est également une bonne idée de fournir beaucoup d’aliments riches en fer. Avant de commencer votre bébé à prendre des vitamines ou des suppléments, vous devriez en parler à votre pédiatre.

Horaires des repas

Pour les premiers mois de la vie, rappelez-vous que votre bébé est plus en phase avec les leurs besoins que l’horloge. S'ils ont faim, nourrissez-les. À mesure qu'ils vieillissent, vous pouvez commencer à établir des horaires de repas fixes.

Après environ 6 mois, un programme plus élaboré peut aider à encourager de saines habitudes alimentaires. C’est le moment de commencer à prendre du temps pour manger en pleine conscience. Assurez-vous de prévoir l'heure du goûter en milieu de matinée et en milieu d'après-midi car les petits ventres ne détiennent pas beaucoup de réserves.

La convivialité à l'heure du repas

Manger en famille est propice à manger plus et essayer de nouveaux aliments. Réduisez au minimum les distractions en éteignant votre téléphone et votre téléviseur. Parfois, cependant, vous pouvez trouver que lire une histoire à votre enfant pendant que vous le nourrissez est le meilleur moyen de le faire manger.

Plaisir au repas

Pas de doute à ce sujet - votre enfant peut être plus susceptible de manger des aliments qu'il refuse normalement lorsqu'il participe à un événement spécial. Prenez le dîner dehors quand il fait beau. Laissez-les se défouler sur l'herbe pour plus d'appétit.

Planifiez une variété de repas pour encourager à essayer de nouvelles saveurs, en vous rappelant d'introduire les nouveaux aliments un à la fois. Créez des plateaux d'échantillonnage avec des trempettes et des grignotages pour des tests de goût sans pression.

Ne laissez pas un refus vous empêcher d'offrir un nouvel aliment. Cela peut prendre jusqu'à 10 fois avant que votre bébé ne décide d'essayer.

À retenir

Vous faites un excellent travail en donnant à votre enfant les éléments de base pour un corps fort et sain. Assurez-vous que vous prenez soin de vous de la même manière.

À mesure que votre enfant grandit et devient plus conscient, vos soins personnels positifs feront une empreinte et ils adopteront vos bonnes habitudes. Bravo, vous les avez configurés pour la vie.

• Parentalité
• Bébé
• 06 mois

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