Comment aller à une date d'exercice

Pour beaucoup de gens, l'exercice et les rencontres ne vont pas vraiment bien ensemble. Faire de l'exercice est quelque chose que vous faites au gymnase, seul ou dans une pièce remplie de camarades de classe en sueur. Aller à un rendez-vous, en revanche, implique généralement de s'asseoir, de manger, de regarder des films - et peut-être une longue promenade sur la plage si vous avez de la chance.

OK, alors peut-être que vous êtes trop vieux pour mini-golf et cages de frappeurs, mais il existe d'autres façons de passer du bon temps avec votre chéri tout en étant actif. (Et si vous me demandez, les cages de frappeurs sont toujours aussi géniales.) Voici notre guide pour trouver - et garder - un gars en forme.

La salle de sport pourrait être un bon point de départ, mais laissez votre les interactions se produisent naturellement. Si vous avez déjà été frappé par une tête de mort dominante en soufflant et en soufflant sur le tapis roulant, vous savez que les micros de club de fitness peuvent être gênants et inconfortables s'ils ne sont pas bien faits. Au lieu de cela, rejoignez des cours ou des clubs avec des personnes qui ont des intérêts actifs similaires, ou commencez à traîner dans des parcs et des lieux publics où il y a beaucoup d'activité.

L'année dernière, un de mes amis a rencontré un gars formidable à travers des rencontres en ligne, et il lui a récemment dit que c'était son intérêt pour le tennis, indiqué dans son profil, qui lui avait motivé pour la première fois par e-mail. C'était un sujet sur lequel ils se sont initialement liés, et maintenant ils passent à peine un week-end sans se serrer dans un match ou deux.

Si vous voulez vraiment trouver quelqu'un qui partage votre passion, consultez les centres de rencontres en ligne comme Fitness Singles ou le site multi-communautaire TangoWire, qui propose des groupes de rencontres pour les cyclistes, les coureurs, les danseurs, les haltérophiles, les yogis, et plus encore.

Même si l'un de nous n'est pas d'humeur à descendre le canapé, nous pouvons généralement conclure un accord: il m'achètera le dîner dans le nouveau restaurant dont j'avais envie, par exemple, mais seulement si nous allons et retour au lieu de prendre le métro.

Nous avons cependant trouvé un bon compromis: nous courons ensemble vers le parc, nous nous étirons, puis nous partons sur nos pistes séparées (et nous savourons ce temps seul!). Nous nous retrouvons à la fin pour monter des escaliers ensemble, puis nous nous rafraîchirons et rentrons ensemble à la maison.

Si vous et votre partenaire avez des niveaux de condition physique contradictoires, il existe de nombreuses façons de résoudre ce problème: Vous pouvez faire du vélo ou du patin pendant qu'il court, par exemple, ou vous pouvez sauter sur des tapis roulants côte à côte à la salle de sport afin de rester proche à différentes vitesses.