Comment préparer votre vagin pour les vacances

Vous partez en vacances et votre vagin vous accompagne. Du toilettage au saut (en toute sécurité) de vos règles, il existe plusieurs façons de préparer vos parties féminines, y compris certaines qui vous aideront à éviter les problèmes sous la ceinture pendant vos vacances. Ici, les gynécologues partagent des astuces sur les coups de rasoir, les relations sexuelles en vacances et plus encore.

Se débarrasser des poils là-bas peut être difficile. «Le rasage peut provoquer une irritation et une infection autour du follicule pileux appelée folliculite», explique l'ob-gyn Alyssa Dweck, MD, auteur de The Complete A to Z For Your V. Pour de meilleurs résultats, assurez-vous de laver d'abord la zone, puis appliquez une crème à raser ou un savon doux. Utilisez toujours un nouveau rasoir et rasez-vous dans le sens de la pousse des cheveux, dit le Dr Dweck.

Vous préférez obtenir une cire de bikini à la place? Évitez d'utiliser des exfoliants dans la zone quelques jours avant et coupez vos cheveux à environ un quart de pouce. Si vos cheveux sont plus courts, ils risquent de ne pas sortir avec la cire ou de provoquer des poils incarnés. Si vos cheveux sont plus longs, l'épilation à la cire peut être plus douloureuse. Pour prendre l'avantage, prenez un ibuprofène ou de l'aspirine une heure avant votre rendez-vous. Ensuite, appliquez de la crème à l'hydrocortisone sur votre peau juste cirée pour réduire l'inconfort et les rougeurs.

Vous êtes donc prêt à avoir vos règles au beau milieu de votre croisière. La bonne nouvelle: vous pouvez utiliser votre contraceptif en toute sécurité pour prendre des vacances de votre flux mensuel. Assurez-vous simplement de vérifier d'abord auprès de votre médecin: «Parce que chaque femme est unique, il est difficile de faire des recommandations à tous les niveaux, alors consultez votre médecin avant de modifier le moment de votre contraception», explique l'ob-gyn Mache Seibel, MD , membre du corps professoral de la Harvard Medical School. Si vous prenez la pilule, votre médecin peut vous autoriser à sauter les pilules placebo et à commencer immédiatement une nouvelle plaquette. Sur le patch ou la bague? Renseignez-vous sur la possibilité de le remplacer par un nouveau immédiatement au lieu d'attendre une semaine.

Une infection urinaire mettrait un sérieux frein à votre escapade. Une façon de prévenir l'infection irritante et douloureuse: faites de nombreux arrêts au stand lorsque vous êtes en voyage. Ou levez-vous régulièrement pour utiliser les toilettes sur les longs vols. «Le fait de retenir l'urine étend trop votre vessie et donne aux bactéries plus de temps pour se développer, ce qui vous prépare à une infection urinaire», explique le Dr Seibel. Il est également important de se rappeler de faire pipi avant et après le rapport sexuel, pour vider l'urètre des bactéries.

En parlant de sexe, le sexe en vacances est le meilleur type. Si vous utilisez régulièrement du lubrifiant, n'oubliez pas d'emporter une bouteille afin de ne pas être obligé d'acheter la marque que le magasin local de votre destination a en stock. Les produits parfumés peuvent être irritants et perturber l'équilibre bactérien de votre vagin, prévient le Dr Seibel.

Se prélasser dans un bas de bikini humide produit un environnement chaud et humide idéal pour que la levure se développe, ce qui vous met en danger pour une infection à levures, dit le Dr Seibel. «Rendez-vous service et enlevez votre combinaison après avoir fini de nager, et mettez une couverture ou changez de vêtements», dit-il. Si vous ne faites que passer du temps à votre hôtel, les sous-vêtements en coton sont les meilleurs pour minimiser la croissance des levures.

Vous vous dirigez peut-être vers l'une de ces piscines sur le toit «vêtements facultatifs» à Vegas, ou envisagez de vous maigrir -dip sur une plage isolée. Si c'est le cas, n'oubliez pas le SPF! Votre région pubienne et vos mamelons ne voient probablement que rarement, voire jamais, le soleil. Couvrez la peau nouvellement exposée avec beaucoup de crème solaire, comme vous le faites sur le reste de votre corps. Et réappliquez toutes les deux heures.