Comment avoir des mains douces

• Protéger
• Utiliser un écran solaire
• Laver doucement
• Hydrater
• Hydrater
• Conditions médicales
• À emporter

Beaucoup de vos activités quotidiennes vous font des ravages. Mais il existe des moyens de restaurer leur douceur et de les garder doux, notamment:

• protection physique
• crème solaire
• bon lavage
• hydratation
• hydratante

Continuez à lire pour en savoir plus sur les astuces et stratégies pour avoir des mains douces.

Protégez physiquement vos mains

Les gants peuvent protéger vos mains et les garder douces.

Lorsque vous êtes à l'extérieur par temps froid, l'air froid peut sécher et vous coiffer les mains. En portant des gants chauds, vous réduisez la perte d'humidité et gardez l'huile naturelle dans la peau.

Vous pourriez également envisager de porter des gants en caoutchouc pour les tâches ménagères comme le nettoyage de la salle de bain et la vaisselle. Non seulement ces gants vous aideront à garder une bonne adhérence, mais ils protégeront votre peau de l'eau chaude et des produits chimiques agressifs qui peuvent irriter et dessécher vos mains.

Gants pour la réparation de la peau

Vous pouvez également utiliser des gants dans le cadre d'un traitement pour améliorer la douceur de vos mains. Donnez à la peau de vos mains un soin supplémentaire en leur appliquant généreusement une crème hydratante, puis en mettant des gants de coton.

Vous pouvez porter les gants pendant quelques heures, ou vous pouvez commencer le processus au coucher et les porter pendant que vous dormez.

Utilisez un écran solaire sur vos mains

La peau de vos mains est tout aussi vulnérable aux rayons ultraviolets nocifs du soleil que la peau du reste de votre corps.

Lorsqu'il fait trop chaud pour les gants, appliquez un écran solaire avec un FPS élevé. Cela les protégera et aidera à garder la peau douce et souple.

Lavez-vous les mains sans les abîmer

L'une des principales raisons pour lesquelles nous nous lavons les mains est d'éviter d'attraper et de propager des germes via surfaces que nous touchons.

Par exemple, une poignée de porte dans un bureau peut contenir des germes qui peuvent propager un virus à d'autres personnes, à d'autres surfaces ou dans votre corps si vous ne vous lavez pas les mains après l'avoir touchée.

Les Centers for Disease Control and Prevention (CDC) proposent des directives pour le lavage des mains qui incluent de se laver les mains fréquemment et de les laver pendant au moins 20 secondes.

Conseil n ° 1: Comment se laver les mains sans endommager votre peau

Se laver souvent les mains peut endommager votre peau et rendre vos mains sèches et rêches. Voici quelques moyens de limiter les dommages potentiels:

• Utilisez de l'eau tiède (pas chaude).
• Utilisez un savon hydratant contenant des ingrédients tels que la lanoline et la glycérine.
• Soyez doux. Vous n'avez pas besoin de frotter vos mains de manière agressive pour les nettoyer.
• Essuyez vos mains au lieu de les frotter.
• Appliquez une crème hydratante sur vos mains après les avoir lavées.

Envisagez de remplacer occasionnellement le lavage des mains au savon et à l'eau par un désinfectant pour les mains.

Restez hydraté

L'eau n'est pas seulement pour se laver les mains. Boire suffisamment d'eau peut aider à rincer votre corps, ce qui peut améliorer votre peau et lui donner un éclat plus radieux.

Pour une bonne hydratation, il est recommandé de boire au moins 8 verres d'eau par jour.

Hydrater vos mains

Les hydratants retiennent l'eau dans la couche externe de votre peau. La majorité des hydratants sont des lotions, des gels, des crèmes, des gels et des sérums à base d'eau qui peuvent contenir les éléments suivants:

• Humectants. Ces ingrédients, qui comprennent la glycérine, l'urée et les acides alpha-hydroxy, aspirent l'eau dans la peau.
• occlusifs. Ces ingrédients, qui comprennent la vaseline, le beurre de karité et l'allantoïne, retiennent l'eau dans la peau.
• Émollients. Ces ingrédients, qui incluent l'huile de jojoba, la lanoline et l'huile de tournesol, lissent la peau.

Voici quelques autres ingrédients courants dans les hydratants recommandés:

• huile d'amande
• huile d'avocat
• gels d'aloe vera
• huile de coco
• beurre de cacao
• jaunes d'oeufs
• miel
• gruau

Les hydratants peuvent être efficaces pour:

• prévenir la peau sèche
• traiter peau sèche
• protéger les peaux sensibles
• améliorer le grain de peau

Conseil n ° 2: appliquez une crème hydratante lorsque la peau est encore humide

L'un des moyens les plus efficaces de rendre vos mains plus douces consiste à appliquer une crème hydratante pendant que votre peau est encore humide.

Après le lavage, séchez votre peau avec une serviette pour laisser un peu d'humidité. Ensuite, appliquez une crème hydratante.

Cette méthode aidera à piéger l'eau dans votre peau. Appliquez une crème hydratante après chaque lavage des mains.

Hydratant et crèmes médicamenteuses

Si votre médecin vous a prescrit une crème médicamenteuse, comme un corticostéroïde, attendez au moins 30 minutes après l'avoir utilisée avant d'appliquer une crème hydratante .

Votre médecin et l'emballage du médicament auront des instructions spécifiques pour la crème médicamenteuse que vous utilisez.

Conseil n ° 3: appliquez souvent une crème hydratante

Puisque vos mains sont exposées à plus d'irritants que toute autre partie de votre corps, pensez à réappliquer une crème hydratante plusieurs fois par jour (plus souvent si nécessaire).

Conditions médicales qui affectent votre peau

Certaines conditions médicales peuvent affecter la douceur de vos mains. Si vous avez une maladie qui provoque une inflammation de la peau, comme le psoriasis ou l'eczéma, vous pouvez avoir des mains sèches avec une peau qui pèle et se fissure. Discutez de vos options pour des mains plus douces avec votre dermatologue.

Si vous souffrez d'une maladie auto-immune, comme le lupus ou le diabète, vous pourriez avoir réduit la circulation sanguine vers les mains. Cela pourrait irriter plus facilement vos mains. Si cela affecte la douceur de vos mains, discutez avec votre médecin de vos options.

À emporter

Pour la plupart des gens, les mains sèches sont le résultat d'une vie bien remplie. Mais ils peuvent être traités et devenir plus doux avec certains changements de mode de vie, comme le port de gants et l'application d'une crème hydratante.

Si vous présentez des symptômes au-delà de ce que vous considérez comme une rugosité et une sécheresse normales, parlez-en à un médecin ou à un dermatologue. Ils peuvent déterminer vos meilleures options pour adoucir vos mains.