Comment se débarrasser des pattes de fraise, selon les dermatologues

J'ai une confession à faire: non seulement je lutte contre les points noirs et le gras sur ma zone T, mais je remarque également que les pores de mes jambes peuvent être un peu sombres. Normalement, je m'en fous - parce que mes jambes sont rarement nues, grâce à l'hiver de huit mois à New York - mais porter des shorts et des robes à jambes longues peut me rendre un peu gêné maintenant que c'est l'été. Euh.

Après une petite recherche en ligne, il s'avère que je ne suis pas le seul à lutter avec la peau de poulet ou plus joliment nommé, les cuisses de fraise. Alors que les jambes de fraise pourraient totalement être le titre d'une chanson country à succès (un suivi de «Strawberry Wine» de Deana Carter, peut-être?), Elles ressemblent exactement à ce qu'elles ressemblent: des taches sombres ou des points noirs sur vos jambes qui ressemblent à la peau et les graines d'une fraise. Le terme médical officiel est la kératose pilaire, et ces points noirs ressemblant à des graines sont en fait des pores ouverts abritant de l'huile, de la saleté ou des bactéries après le rasage, déclare Debra Jaliman, MD, dermatologue basée à New York, à Health.

Bien qu'elles soient inoffensives, les cuisses de fraises sont malheureusement assez courantes. La bonne nouvelle est que la maladie est facile à prévenir et peut être traitée. Ci-dessous, les dermatologues partagent des conseils et des produits sur la façon de se débarrasser des pattes de fraise pour de bon.

La peau crée une accumulation d'une protéine appelée kératine - le même élément constitutif pour les cheveux, la peau et les ongles - et le La kératine crée un bouchon qui bloque le follicule pileux, entraînant de petites bosses, explique Rachel Nazarian, MD, dermatologue basée à New York et membre de l'American Academy of Dermatology. «Le bouchon peut également déclencher une inflammation de la peau, ce qui cause la rougeur autour de chaque follicule pileux», ajoute-t-elle. De plus, les follicules pileux peuvent devenir irrités par la sueur et le frottement, donc porter des vêtements amples et garder la peau fraîche et sèche peut aider. Dans certains cas, des taches individuelles peuvent devenir enflammées, alors ne les cueillez pas, car cela peut entraîner une irritation et même des cicatrices permanentes, explique Joshua Zeichner, MD, directeur de la recherche cosmétique et clinique en dermatologie à l'hôpital Mount Sinai à New York City.

La kératose pilaire se manifeste le plus souvent à l'arrière des bras, mais de nombreuses personnes peuvent aussi avoir de petites bosses dures sur les cuisses, les jambes et même le dos. La folliculite est une autre affection qui peut apparaître de la même manière et est déclenchée par des follicules pileux enflammés et irrités sur les cuisses et les jambes, ajoute le Dr Nazarian. Les deux conditions sont très courantes et non dangereuses, mais peuvent occasionnellement provoquer des démangeaisons ou des douleurs. Cependant, les gens sont généralement gênés par l'apparence esthétique.

Bien que cela soit considéré comme une maladie génétique, nous ne savons pas pourquoi certaines personnes contractent la kératose pilaire et d'autres non, souligne le Dr Nazarian. Nous ne savons pas non plus pourquoi cela se produit dans certaines zones du corps et pas dans d’autres. Elle note que les personnes à la peau sensible, comme celles atteintes d'eczéma, sont plus susceptibles d'avoir et de présenter des symptômes de kératose pilaire.

Combiner des stratégies pour prévenir les pattes de fraise et mettre en œuvre les bons produits dans votre routine de soin de la peau peut aider Traitez la kératose pilaire, si vous en avez déjà.

Investissez dans un bon exfoliant, car les ingrédients qui réduisent l'apparence des pores peuvent également aider à traiter la kératose pilaire, suggère le Dr Zeichner. Recherchez des produits contenant de l'acide glycolique ou salicylique, qui soulagent l'inflammation, débouchent les pores et exfolient les cellules mortes de la peau. Le choix du Dr Zeichner: Neutrogena Pore Refining Exfoliating Cleanser (7 $; amazon.com), un nettoyant raffinant les pores qui pénètre pour éliminer la saleté, l'huile et le maquillage pour un teint plus lisse et plus sain. Le Dr Jaliman aime la crème CeraVe SA pour peau rugueuse et bosselée (17 $; amazon.com), car elle contient de l'acide salicylique pour dissoudre doucement la kératine sans irritation. Elle est également fan de la lotion exfoliante pour le corps Glytone (43 $; amazon.com), qui contient de l'acide glycolique pour exfolier les peaux mortes et aider à atténuer la texture inégale associée aux jambes de fraise.

Utilisez une crème douce lors du rasage— comme Dove Body Mousse (6 $; walmart.com) - et un rasoir ou un épilateur avec moins de lames (deux lames est idéal) pour éviter une irritation supplémentaire, conseille le Dr Nazarian. Appliquez ensuite une crème hydratante avec des ingrédients comme la farine d'avoine colloïdale ou des céramides, qui aident à apaiser et à protéger la peau pour minimiser l'apparence des taches brunes, explique le Dr Zeichner. Il recommande la crème réparatrice hydratante Aveeno Skin Relief (12 $; amazon.com), qui fournit une hydratation toute la journée et est également sans parfum et non comédogène, afin qu'elle n'irrite pas la peau et n'obstrue pas davantage les pores.

«L'erreur la plus courante que mes patients font est d'essayer de« frotter »les bosses ou d'utiliser un luffa rugueux pour exfolier les bosses», nous dit le Dr Nazarian. Bien que cette technique soit une solution temporaire - elle délogera les bouchons de kératine - une exfoliation rugueuse peut enflammer davantage la peau et les cheveux, provoquant finalement des rougeurs et rendant la condition encore plus visible, ajoute-t-elle. La meilleure façon de traiter la kératose pilaire est de laver votre peau avec un nettoyant doux, de la sécher et d'appliquer une crème ou une lotion quotidienne avec de l'acide salicylique ou glycolique qui dissoudra les bouchons de kératine sans irriter davantage votre peau.

Si vous regardez vos cuisses de fraises et que vous vous demandez si elles vont durer éternellement, la réponse est non, elles ne sont pas permanentes. L'utilisation continue de ces crèmes et lotions aidera certainement à lisser la peau et à minimiser les rougeurs, et peut guérir les pattes de fraise au fil du temps. Cependant, les bosses peuvent réapparaître une fois le traitement arrêté. La Dre Nazarian rappelle à ses patients de ne pas se décourager, car de nombreuses personnes sortent de la maladie et cela diminue généralement avec l'âge.