Comment prendre de l'avance au travail (et dans la vie)

Qu'ont en commun les femmes qui réussissent comme Sheryl Sandberg, Amy Poehler et la créatrice de Scandal Shonda Rhimes? Je dirais qu'ils sont audacieux - n'ont pas peur de se montrer et de dire (ou d'écrire, ou de faire) ce qu'ils pensent, que les opposants soient damnés. Ils respirent la confiance en soi, et c'est authentique et contagieux, ce qui vous donne envie de s'accrocher à chacun de leurs mots. Ils sont tout à fait à l'aise d'être une voix unique dans la foule.

Cette qualité ne se limite pas aux riches et célèbres. Il y a toujours cette femme au cocktail, dans la salle d'attente du médecin ou à la réunion communautaire qui fait asseoir les gens et écouter. Imaginez entrer dans une pièce et avoir tous les yeux sur vous (et pas parce que votre jupe est rentrée dans vos sous-vêtements). Même les plus timides d'entre nous espèrent être vus et entendus - après tout, nous sommes la vedette de notre propre émission. Et nous voulons tous la liberté de vivre de manière authentique, que cela signifie essayer une coupe de lutin sans se soucier que les gens pensent que c'est trop garçon / énervé / jeune pour nous ou soutenir une cause de manière très vocale. En fait, nous retenir quand nous avons besoin de faire ou de dire quelque chose au volant peut être au mieux frustrant et au pire décevant.

Les femmes m'expriment cette frustration tout le temps. Ma cliente Lila aspirait à être davantage un leader. «J'ai l'impression d'avoir tellement de bonnes idées en matière de création et d'organisation d'événements scolaires», m'a-t-elle dit. «Mais quand je les présente aux autres mamans, je n'arrive pas à obtenir le soutien de qui que ce soit. Il y avait une autre femme, cependant, qui persuadait toujours les gens de mettre ses idées en action. Lila a vécu la même chose dans ses amitiés - elle n'a jamais été au centre de l'attention. Parfois, elle voulait être la Carrie au lieu de la Charlotte! Alors, comment pourrait-elle trouver le courage de faire ça?

Je vais vous dire: Lila - comme beaucoup d’entre nous - avait juste besoin d’apprendre à être une leader, une personne qui s’exerce et prend contrôle d'une situation, aucun scrupule à ce sujet. Appelez cela audace, assertivité, chutzpah ou confiance, mais cela signifie être fidèle à vous-même et à votre vision et oser vivre ainsi chaque jour.

Ne vous méprenez pas, je ne dis pas que nous devrions soyez impoli ou autoritaire ou roulez sur les autres. Mais trop d'entre nous se sentent mal à l'aise de s'affirmer parce que nous ne voulons pas être perçus comme arrogants ou garce et risquer de nous aliéner ou même de perdre nos emplois ou nos relations.

Pensez à Jill Abramson, la première femme cadre rédactrice en chef du New York Times , qui a été soudainement licenciée de son travail plus tôt cette année. Les raisons semblaient inclure qu'elle était `` difficile '' et `` brusque '' - des qualités qui l'ont peut-être propulsée à une position aussi difficile en premier lieu et qui, selon de nombreuses personnes, serait simplement appelée `` confiance '' si elle était affichée par un homme.

Le fait est, cependant, qu'il y a beaucoup à gagner à vivre à voix haute. Vous aurez le pouvoir d'être pris au sérieux, de susciter le respect, d'améliorer votre vie et d'être quelqu'un que les autres souhaitent écouter et même imiter. Alors, avez-vous ce genre de confiance au niveau supérieur? Répondez à ces questions pour le savoir.

1. Lorsque vous essayez d'influencer les opinions des gens (qu'il s'agisse d'amener des amis à tester ce restaurant de plongée de l'autre côté de la ville ou de persuader des collègues d'essayer une nouvelle façon de faire les choses), êtes-vous armé d'une stratégie pour savoir comment articuler votre vision?

2. Partagez-vous vos vrais sentiments sans hésitation - même à un patron, à un inconnu ou à quelqu'un dont vous êtes sûr qu'il a un point de vue différent sur le sujet?

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3. Êtes-vous capable d'exprimer ouvertement la colère, la frustration, l'ennui ou le désaccord sans être gêné ou avoir peur de blesser les sentiments des autres?

4. Pensez-vous projeter une image de confiance, de capacité et de force?

Si vous avez répondu non à l'une de ces questions, il vaut la peine de déterminer si vous manquez de grandes opportunités parce que vous cachez votre lumière sous un boisseau. (Posez-vous ces mêmes questions sur votre vie à la maison, votre vie professionnelle et vos relations; certains d'entre nous sont très confiants à la maison, par exemple, mais moins lors d'une réunion de travail.)

Cela peut sembler être le genre de la force dont je parle ici est une chose avec laquelle les gens viennent de naître, mais vous pouvez développer les compétences dont vous avez besoin pour être du genre à prendre en charge. Gardez ces règles de base à l'esprit et vous serez sur votre chemin.

Faites confiance à votre vision
Nous avons tous une voix intérieure qui nous dit ce que nous ressentons vraiment. Beaucoup d'entre nous la suppriment de peur d'aller à contre-courant, mais les personnes grandes et audacieuses suivent leur instinct et se battent pour mettre leurs pensées en action. Et plus vous le faites, plus cela devient facile et seconde nature.

Rappelez-vous: la perfection est l'ennemie du bien
Les femmes ont tendance à attendre et à rechercher jusqu'à ce qu'elles aient ce qu'elles croient être une idée parfaite (ou une manière diplomatique d'exprimer cette idée) avant de la mettre dans l'univers. Crachez-le! Soit c'est mieux que vous ne le pensez, soit vos amis et collègues vous aideront à le transformer en quelque chose de brillant et de changer la donne. Mais rester assis en silence n'est bon pour personne, encore moins pour vous.

Soyez le lève-tôt
Comme vous l'avez probablement remarqué, les personnes qui agissent en premier sont celles qui attrapent le ver proverbial. Alors fais un peu de devoirs, oui, mais fais un pas. Tout mouvement. Proposez une nouvelle solution au travail, posez une question épicée dans le mix cocktail-party, proposez une meilleure collecte de fonds pour l'école. Faites un pas pour vous démarquer et vous pourriez être surpris de voir à quel point les gens vous respectent et affluent vers vous avec de nouvelles opportunités.

N'ayez pas peur de faire des erreurs
Acceptez que tout le monde échoue avec le temps au moment, puis reprenez, avancez et utilisez ce que vous avez appris pour mieux faire. Supposons que vous faites pression sur les supérieurs au travail pour fournir une sorte de remboursement pour les abonnements au gymnase, mais que vous supprimez. La bonne nouvelle est que vous avez maintenant les bons contacts et les bonnes relations pour la prochaine fois que vous avez une grande idée à présenter - et entre-temps, vous avez gagné les accessoires de vos pairs et de votre patron pour être un tel fonceur.

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Parler comme un patron
Vous vous battez en grands groupes? Essayez ces remèdes de Matt Eventoff, propriétaire de Princeton Public Speaking dans le New Jersey.

Soyez un bavard lent
Faites une courte pause à la fin d'une phrase pour avoir plus d'autorité. Les gens se pencheront pour écouter ce qui va suivre, et vous serez moins enclin à utiliser des mots de remplissage (comme, euh, euh) qui peuvent vous rendre nerveux. Si quelqu'un vous coupe pendant la pause, souriez chaleureusement et (de manière non conflictuelle) dites: «En fait, je n'avais pas fini. Puis reprenez.

Parlez fort et fier
Levez-vous droit pour ouvrir votre voie vocale et parlez depuis votre diaphragme; vous créerez une voix plus forte (sans parler d'une présence imposante).

Donnez de la puissance à vos mots
Utilisez des déclarations déclaratives, comme «je sais» plutôt que «je pensez, «pour montrer votre confiance en vos opinions. Ajouter des phrases insensées, comme «en quelque sorte» ou terminer des phrases par «non? va saper vos points.

Jouez avec la hauteur
Si vous avez une forte personnalité, baissez votre voix pour faire passer un message. Si vous êtes silencieux, énoncez et parlez.

Maîtrisez la conversation
Vous ne parvenez pas à entrer un mot? Dites: "C'est un excellent point!" pour intervenir. Ensuite, faites pivoter le sujet vers quelque chose qui vous passionne.

L'art de rester fort
La façon dont vous vous tenez envoie des signaux puissants, même si vous ne dites pas un mot. Attirez l'attention des gens avec ces conseils de Janine Driver, présidente du Body Language Institute de Washington, DC.

Étendez-vous
Plus vous prenez de place, plus vous prenez de gravité vous exsudez. Lors de réunions, placez un coude sur le dossier de votre chaise pour ouvrir votre corps. Lors d'une fête, posez une paume sur une table ou appuyez un bras tendu contre le mur.

Encadrez-vous
Le milieu du groupe est considéré comme le point de pouvoir, donc attrapez cette position pour être considérée comme importante. Vous serez également remarqué si vous vous placez au centre d'une porte tout en parlant aux autres.