Comment déterminer quelle méthode contraceptive vous convient

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• Utilisation avec la testostérone
• Utilisation pour le soulagement des symptômes
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S'il y a quelque chose de plus difficile que de savoir quoi manger chez Cheesecake Factory ou quel vibromasseur ajouter à votre collection, c'est de déterminer quelle option de contrôle des naissances vous convient.

C'est là que cette feuille de contrôle des naissances entre en jeu.

Par où commencer

Allumez vos nouilles et prenez vos journaux. Il est temps de réfléchir à soi-même.

Prenez le temps de réfléchir à vos réponses aux questions suivantes:

• Quel taux d'échec êtes-vous prêt à accepter?
• Voulez-vous que votre méthode contraceptive réduise également le risque de transmission des IST?
• Dans quel budget travaillez-vous?
• Voulez-vous des enfants dans le futur? Et le futur proche?
• Essayez-vous de résoudre d'autres symptômes?
• Pouvez-vous utiliser de manière réaliste quelque chose selon un calendrier?
• Que pensez-vous de recevoir un examen pelvien?

Ne vous inquiétez pas, vous n’avez pas à répondre à tout cela seul! Un professionnel de la santé peut vous aider.

Si vous n'avez pas d'assurance ou êtes sous-assuré

"Il existe des options de contraception que vous pouvez souscrire sans assurance à la pharmacie", explique le Dr Felice Gersh, auteur de " SOPK SOS: la bouée de sauvetage d'un gynécologue pour restaurer naturellement vos rythmes, vos hormones et votre bonheur. »

De nombreuses cliniques de planification familiale et centres de santé ont des programmes qui peuvent vous aider à subventionner les options. Voici quelques exemples:

• Planned Parenthood
• Nurx
• SingleCare
• centres de santé communautaires, comme votre service de santé local

Si vous voulez changer de mode de vie

Il existe des moyens d'éviter de tomber enceinte qui n'impliquent pas de prendre, de porter, d'implanter, de coller ou de bloquer quoi que ce soit!

Abstinence

Les oiseaux et les abeilles 101 disent que pour que la grossesse ait lieu, un spermatozoïde doit rencontrer un ovule.

Mais cela ne peut pas arriver si les actes sexuels qui permettent que cela se produise ne se produisent pas.

Entrez: Abstinence.

«L'abstinence signifie quelque chose de différent pour tout le monde», dit Gersh. «La définition la plus courante est l’abstention de rapports sexuels.»

Traduction: Beaucoup de gens ne sont pas réellement engagés.

Outercours

Méthodes de connaissance de la fertilité

Également connue sous le nom de méthode du rythme, la connaissance de la fertilité implique le suivi de votre cycle menstruel et de vos symptômes afin d'éviter les rapports sexuels sur votre plus jours fertiles.

Le suivi peut être effectué via:

• méthode du calendrier
• méthode de la température
• méthode de la glaire cervicale

Bien qu'elles soient gratuites, à faible risque et constituent un excellent moyen d'en savoir plus sur votre corps, les méthodes de connaissance de la fertilité (FAM) ont un taux d'échec élevé.

«Habituellement, les méthodes de sensibilisation à la fertilité sont une bien meilleure voie si vous essayez activement de devenir enceinte», déclare le Dr G. Thomas Ruiz, OB-GYN Lead au MemorialCare Orange Coast Medical Center à Fountain Valley, Californie.

Selon Planned Parenthood, les méthodes de connaissance de la fertilité sont efficaces de 76 à 88%. Cela signifie qu'environ 24 personnes sur 100 utilisant des méthodes FAM tombent enceintes.

Si vous voulez quelque chose à utiliser selon vos besoins

Alors… votre béguin de lycée visite la région pour un quelques jours et vous êtes tous les deux célibataires.

S'il vous plaît, pour l'amour de Beyoncé, ne vous trompez pas en pensant que la méthode de retrait est votre meilleure option. Avec un taux d'échec d'utilisation typique de 22%, soyez assuré que ce n'est pas le cas.

Heureusement, il existe de nombreuses autres options "à utiliser quand vous en avez besoin". Certains d'entre eux peuvent être trouvés gratuitement dans votre centre de santé local.

Préservatif interne

Qu'est-ce que c'est? Les préservatifs internes sont des pochettes en polyuréthane sans latex et sans hormones qui peuvent être portées à l'intérieur du vagin. Ils réduisent également considérablement le risque de grossesse et de transmission des IST. Gagnant-gagnant.

Efficacité: Utilisation parfaite: 95%. Utilisation typique: 79%.

Coût moyen: 2 à 4 USD chacun.

Avantages: savez-vous que vous vous faites baiser plus tard? Vous pouvez faire éclater ce bébé jusqu'à 8 (!) Heures avant le rapport sexuel.

Un autre avantage: même si votre partenaire ne veut pas porter de préservatif (* rouleau oculaire *), vous pouvez vous protéger de la transmission des IST et des grossesses non désirées.

«Cela donne au propriétaire du vagin le contrôle de son corps», dit Gersh.

Les préservatifs internes s'adaptent également moins bien autour du pénis - certains utilisateurs apprécient cette liberté, mais d'autres disent que le peu de matière supplémentaire interfère avec la sensation.

Préservatif externe

Qu'est-ce que c'est? En ce qui concerne les options de contrôle des naissances, le caoutchouc est un classique. Fondamentalement, un sac qui passe sur un pénis pendant les rapports sexuels, un préservatif externe est conçu pour attraper tout liquide (par exemple, pré-éjaculat, venue, sperme) qui sort du pénis.

Efficacité: Utilisation parfaite: 97%. Utilisation typique: 86 pour cent.

Coût moyen: gratuit - 2 $ chacun.

Avantages: le préservatif externe fonctionne à double fonction et vous protège des IST et des grossesses non désirées. Woot! Et comme ils sont disponibles en version latex et sans latex, le risque d’allergie est très faible.

De plus, le nettoyage post-coïtal est un jeu d'enfant.

Inconvénients: ils ne sont pas infaillibles. Oh et, comme le préservatif interne, alors que certaines personnes disent augmenter le plaisir, les personnes habituées aux relations sexuelles sans obstacle peuvent trouver le contraire.

Rappelez-vous: les préservatifs internes et externes sont la seule option contraceptive qui réduit également le risque de transmission des IST!

Sponge

Qu'est-ce que c'est? L’éponge contraceptive est un disque en plastique spongieux (sans latex) saturé de spermicide. Vous le placez profondément à l'intérieur du vagin où il recouvre le col de l'utérus et empêche les spermatozoïdes de pénétrer dans l'utérus, les tuant s'ils tentent.

Efficacité: Utilisation parfaite: 91%. Utilisation typique: 80 pour cent.

Coût moyen: 4 à 6 USD chacun.

Inconvénients: vous devez laisser l'éponge dans le vagin pendant 6 heures après le rapport sexuel, ce qui, selon certains, est désordonné (pensez: éjaculat dégoulinant). Il existe également un risque légèrement accru de syndrome de choc toxique avec cette méthode.

Certaines personnes ont du mal à se mettre en place. Si vous détestez utiliser des tampons, cette méthode n'est pas pour vous.

Diaphragme

Qu'est-ce que c'est? Forme de contrôle des naissances réutilisable sur ordonnance, un diaphragme est un disque souple en silicone. Vous le saturez avec un spermicide, puis l’insérez dans le vagin où il agit comme le garde du corps du col de l’utérus (euh, garde-bébé), empêchant le sperme d’entrer.

Efficacité: Utilisation parfaite: jusqu'à 96%. Typique: 88 pour cent.

Coût moyen: gratuit - 80 $, selon la couverture d'assurance maladie, plus le coût de la visite chez le médecin et le coût du spermicide.

Avantages: Sans hormones et sans latex, le le diaphragme est un choix décent si vous voulez une option non hormonale ou si vous êtes allergique au latex. Il peut également être laissé pendant 24 heures de panky panky (tant que vous ajoutez plus de spermicide toutes les 6 heures!).

Inconvénients: pour ceux d'entre vous qui aiment le plaisir rapide et furieux, cette option n'est pas pour vous. Les diaphragmes peuvent être renversés en cas de poussée agressive.

Ce n’est pas non plus une excellente option pour les personnes qui savent qu’elles ne pourront pas rester au courant de la réapplication de spermicide ou qui sont sujettes aux infections des voies urinaires.

Cap cervical

Qu'est-ce que c'est? À quoi ressemble une petite casquette de marin pour bébé, mais est en fait un revêtement en silicone réutilisable que vous remplissez de spermicide et que vous appliquez sur votre col pour empêcher le sperme de pénétrer dans votre utérus? Une cape cervicale!

Efficacité: Personnes n'ayant jamais accouché: 86%. Personnes qui ont accouché: 71%.

Coût moyen: gratuit - 90 $, selon votre couverture d'assurance maladie, plus le coût de la visite chez le médecin et le coût du spermicide.

Avantages: Vous ne voulez pas les effets hormonaux de la pilule, de l'implant, du vaccin ou du patch? Vous souhaitez peut-être tomber enceinte dans un proche avenir? Les capes cervicales vous soutiennent.

Ils sont également un bon choix pour ceux qui cherchent à économiser de l'argent. Ils peuvent être laissés pour de multiples rapports sexuels au cours de 48 heures. Ils ne doivent être remplacés que tous les ans environ, de sorte que le coût par utilisation est assez bas.

Une autre victoire: vous n'avez pas à vous soucier de la réapplication du spermicide.

Inconvénients: certaines personnes sont sensibles au spermicide, qui est un MUST pour que cette méthode fonctionne. Le bouchon doit également être laissé en place pendant 4 heures après un rapport sexuel, ce que certains trouvent gênant.

Il nécessite également une prescription et doit être remplacé tous les 12 mois. Donc, il y a un peu de travail sur les jambes pour les obtenir et les entretenir.

Spermicide

Qu'est-ce que c'est? En plus de travailler avec des éponges, des diaphragmes et des capes cervicales, le spermicide peut également être utilisé seul. Gicler ou insérer la substance dans votre vagin avant les rapports sexuels. Pendant les rapports sexuels, les produits chimiques contenus dans le goop tueront le sperme.

Efficacité: utilisée seule, elle est efficace à 72%.

Coût moyen: 6 à 18 USD par bouteille, ou 60 cents à 3 USD par utilisation.

Avantages : Vous n'avez pas besoin de prescription pour cette option sans hormones! Il est disponible au comptoir dans la plupart des magasins.

Inconvénients: Il existe BEAUCOUP d'options de spermicides différentes sur le marché, donc trouver celui que vous préférez peut prendre quelques essais et erreurs.

Le spermicide est également sensible au temps - il faut 10 à 15 minutes pour se dissoudre avant les rapports sexuels, et après une heure, vous devrez en appliquer davantage.

Bien qu’elles soient très efficaces lorsqu'elles sont prises correctement (dans les 72 heures suivant les rapports sexuels), les pilules EC ne doivent pas être utilisées comme moyen de contraception de routine.

"C'est une solution de secours efficace, mais elle est loin d'être aussi efficace que les options de contrôle des naissances", déclare Ruiz.

De plus, dit-il, "c'est une dose très élevée d'hormones, donc en prendre régulièrement ne vous fera probablement pas vous sentir très bien."

Si vous voulez quelque chose qui soit utilisé selon un horaire

Des filles toujours à l'heure, des perfectionnistes de type A et des aficionados de GoogleCal, ces options sont pour vous.

Tout le monde? Sachez que les quatre options ci-dessous doivent être administrées selon un calendrier très précis.

«Même un ou deux jours de congé pourraient compromettre leur efficacité», dit Ruiz.

Shot

Qu'est-ce que c'est? La méthode contraceptive connue sous le nom de «coup de feu» - surprise, surprise - nécessite une injection. Plus précisément, une injection de l’hormone progestative tous les 90 jours dans un cabinet médical.

Il empêche la grossesse en empêchant l'ovulation. Pas d'ovulation = pas de grossesse.

Efficacité: Utilisation parfaite: 99%. Utilisation typique: 94%.

Coût moyen: gratuit - 150 USD tous les 3 mois, en fonction de votre couverture d'assurance maladie plus le coût de la visite chez le médecin.

Avantages: C'est super efficace… tant que vous vous souvenez d'aller chez le médecin toutes les 12 à 13 semaines comme sur des roulettes.

De nombreux utilisateurs rapportent que l'injection diminue le flux menstruel, les douleurs menstruelles ou arrête complètement vos règles. Des crampes, qui?

Inconvénients: des nausées, des maux de tête, des étourdissements, une prise de poids et une dépression ont été signalés.

Si vous finissez par vouloir tomber enceinte après avoir pris le vaccin, sachez que l'incapacité de concevoir pourrait durer jusqu'à 12 mois après votre dernière dose.

Ring

Qu'est-ce que c'est? Très différent d'une bague d'humeur ou d'une alliance, il s'agit d'une bague en plastique de 2 pouces de large, prescrite par le médecin, qui contient des œstrogènes et de la progestérone. En arrêtant l'ovulation, l'anneau vous empêche de tomber enceinte. Pas d'ovulation = pas d'œuf = pas de grossesse.

Vous insérez vous-même une bague et la laissez là pendant 3 semaines, puis la retirez pendant 1 semaine pour avoir vos règles. Ensuite, vous le remplacez par un nouveau.

Efficacité: Utilisation parfaite: 99%. Utilisation typique: 91 pour cent.

Coût moyen: gratuit - 200 $ par anneau, par mois, en fonction de votre assurance maladie plus le coût de la visite initiale chez le médecin.

Avantages: Vous pouvez le mettre et oublier à ce sujet pendant 3 semaines! De nombreuses personnes rapportent que cela réduit le débit, aide à lutter contre l'acné et rend les règles plus régulières.

Patch

Qu'est-ce que c'est? Considérez le patch comme un faux tatouage qui arrête la grossesse. Vous le collez sur le haut du bras, les fesses ou le dos, et il libère des œstrogènes et des progestatifs dans le corps. Ces hormones arrêtent l'ovulation, ce qui signifie que la grossesse n'est pas possible.

Vous appliquez un nouveau patch chaque semaine pendant 3 semaines, puis n'utilisez aucun patch pendant une semaine pour avoir vos règles.

Efficacité: Utilisation parfaite: 99%. Utilisation typique: 91 pour cent.

Coût moyen: gratuit - 50 $ par mois, en fonction de votre couverture d'assurance maladie plus le coût de la visite initiale chez le médecin.

Avantages: Vous le mettez, alors vous n'avez pas pour y faire face pendant une semaine! Et la plupart des utilisateurs ne signalent aucun effet secondaire.

Inconvénients: lorsque des effets secondaires sont signalés, ils comprennent des nausées, des maux de tête, une sensibilité des seins et une irritation cutanée. Cela nécessite également une diligence hebdomadaire, ce qui signifie qu'il existe un risque élevé d'erreur humaine.

Pilule combinée

De quoi s'agit-il? La pilule combinée tire son nom du fait qu'elle combine œstrogène et progestatif pour empêcher les ovaires de libérer des ovules et ainsi empêcher la grossesse. Une option de prescription, la pilule doit être prise tous les jours à la même heure pour travailler.

Efficacité: Utilisation parfaite: 99%. Utilisation typique: 91 pour cent.

Coût moyen: gratuit - 50 $ par mois, en fonction de votre couverture d'assurance maladie plus le coût de la visite initiale du médecin.

Avantages: Ce n'est pas le cas doivent être insérés ou implantés! Il peut également réduire la gravité des symptômes menstruels.

Mini pilule

De quoi s'agit-il? Aussi connue sous le nom de pilules progestatives, la mini-pilule sur ordonnance uniquement est un excellent choix pour les personnes qui souhaitent éviter les œstrogènes. La pilule supprime l'ovulation, ce qui signifie aucune grossesse.

Efficacité: Utilisation parfaite: 99%. Utilisation typique: 93 pour cent.

Coût moyen: gratuit - 50 $ par mois, en fonction de votre couverture d'assurance maladie plus le coût de la visite initiale du médecin.

Avantages: Parce que ça ne marche pas. t contiennent des œstrogènes, c'est une bonne option pour celles qui allaitent, plus de 25 ans, moins d'un mois après l'accouchement ou qui ont eu une mauvaise réaction à la pilule combinée. Il a également été signalé pour aider à réduire la gravité des symptômes menstruels.

Inconvénients: il doit principalement être pris tous les jours à la même heure. Certaines personnes signalent une sensibilité des seins et des poussées d'acné.

Si vous voulez quelque chose qui nécessite peu d'entretien et qui dure longtemps

Vous n'êtes pas un planificateur? Vous n’avez pas l’intention d’obtenir la grossesse de si tôt? Ces options à long terme nécessitant peu d'entretien peuvent vous intéresser.

Implant

Qu'est-ce que c'est? Une tige en plastique de la taille d'une allumette, l'implant est ~ implanté ~ sous la peau où il libère l'hormone progestative, ce qui bloque l'ovulation et donc la grossesse.

Efficacité: plus de 99%.

Coût moyen: gratuit - 800 $ pour l'implantation, selon votre couverture d'assurance maladie. De plus, ~ 300 $ pour le retrait et le coût du rendez-vous initial.

Avantages: l'une des options les plus efficaces disponibles, l'implant dure jusqu'à 3 ans et peut être retiré à tout moment. Il ne contient pas d'oestrogène, ce qui en fait une bonne option pour les personnes qui en ont besoin ou qui souhaitent l'éviter.

«Un avantage majeur est qu'il ne nécessite pas d'examen pelvien, c'est pourquoi c'est l'option la plus utilisée par les jeunes menstruées», explique Ruiz.

Il peut également perturber les règles et provoquer des effets secondaires mineurs tels que l'acné, la sensibilité des seins et la prise de poids.

DIU au cuivre

Qu'est-ce que c'est? Un dispositif intra-utérin (DIU) est un petit instrument en forme de T qui est placé dans votre utérus lors d'une visite chez le médecin. Il existe deux principaux types de DIU. Les DIU au cuivre, parfois appelés DIU non hormonaux, agissent en dissuadant les spermatozoïdes.

Fait amusant: le sperme n'aime pas le cuivre! Ainsi, lorsqu'ils se heurtent au stérilet au cuivre, ils nagent dans la direction opposée, ce qui les empêche de rencontrer l'œuf. Si le sperme n’atteint jamais un ovule, la grossesse ne peut pas se produire.

Efficacité: plus de 99,9%.

Coût moyen: gratuit - 1 300 $, selon votre couverture d'assurance maladie, plus le coût de la visite et du retrait du médecin.

Avantages: votre médecin peut l'introduire et vous pouvez l'oublier jusqu'à 12 ans. Et si vous décidez de tomber enceinte, vous pouvez la retirer et commencer à essayer immédiatement après.

«Vous avez également toujours des règles tous les mois, ce que certaines menstruantes trouvent réconfortant», note Ruiz.

Inconvénients: les effets secondaires incluent des taches aléatoires lors de l'utilisation précoce, plus de crampes pendant vos règles et des écoulements plus lourds.

DIU hormonal

Qu'est-ce que c'est? Les DIU hormonaux sont également insérés dans l'utérus par un médecin. Ils libèrent une petite quantité de progestatif, qui intercepte l'ovulation et rend donc impossible la grossesse pendant 3 à 7 ans à la fois.

Efficacité: plus de 99%.

Coût moyen: gratuit - 1 300 $ selon votre couverture d'assurance maladie plus le coût de la visite initiale du médecin et du retrait.

Avantages: il peut être laissé en place pendant 3 à 7 ans ! Et, dit Ruiz, "Le progestatif ne circule que dans la région génitale et est beaucoup, beaucoup plus faible que la quantité trouvée dans les pilules contraceptives hormonales."

Inconvénients: Le DIU hormonal peut vous empêcher d'avoir des règles ( que certains utilisateurs peuvent considérer comme un «pro»), ou les rendre beaucoup plus légers.

Si vous voulez quelque chose de permanent

Vous avez pesé le pour et le contre de la stérilisation permanente et vous êtes prêt à faire l'acte? Voici votre besoin rapide de savoir.

Vasectomie

Qu'est-ce que c'est? Disponible pour les personnes ayant des testicules, une vasectomie est une chirurgie ambulatoire qui consiste à bloquer ou à couper les tubes qui transportent le sperme des testicules au pénis, ce qui empêche l'ajout de sperme à l'éjaculation. N'oubliez pas: pas de sperme = pas de grossesse.

Efficacité: plus de 99%.

Prix: gratuit - 1 000 $, selon votre couverture d'assurance maladie plus le coût des visites chez le médecin.

Avantages: Bien qu'une vasectomie puisse être inversée, elle est considérée comme une solution contraceptive permanente.

Inconvénients: une fois que vous l'avez obtenue, le médecin doit vérifier qu'aucun sperme ne peut passer dans l'éjaculat. Donc, pendant les 3 premiers mois après avoir subi une vasectomie, vous devrez utiliser d'autres options de contraception.

Aussi: même s'il s'agit d'une chirurgie ambulatoire, c'est toujours une chirurgie qui nécessite une anesthésie locale.

Ligature des trompes

Qu'est-ce que c'est? Une procédure que les personnes atteintes de trompes de Fallope peuvent obtenir, la ligature des trompes consiste à bloquer, attacher ou couper les trompes de Fallope, qui transportent l'ovule des ovaires à l'utérus. Et quand l'œuf ne peut pas atteindre l'utérus? La grossesse est impossible!

Efficacité: plus de 99%.

Prix: Gratuit - 6 000 $, selon votre couverture d'assurance maladie plus le coût des visites chez le médecin.

Avantages: La ligature des trompes est une méthode de contrôle des naissances permanente. Et bien que vous puissiez (une très petite chance!) Pouvoir inverser la procédure ou devenir enceinte par FIV par la suite, il n'y a aucune garantie.

Inconvénients: Il s'agit principalement d'une chirurgie. Bien que ce soit une procédure le jour même, les médecins utiliseront parfois une méthode qui nécessite une incision.

Il y a aussi une idée fausse commune selon laquelle la ligature des trompes arrêtera complètement vos règles - ce n'est pas le cas!

Si vous prenez de la testostérone

«Il y a une idée fausse courante selon laquelle les personnes assignées à une femme à la naissance qui prennent de la testostérone ne peuvent pas tomber enceinte, mais ce n'est pas toujours vrai», déclare un thérapeute spécialisé en traumatologie et un éducateur en sexualité Aida Manduley, LCSW.

Si vous n’avez pas subi de chirurgie du bas, une grossesse est toujours possible.

"À moins qu'un professionnel de la santé ne vous ait dit que vous êtes stérile ou incapable de tomber enceinte, supposez que la grossesse est un risque", dit Manduley.

En d'autres termes, selon l'anatomie de votre partenaire et le type de relations sexuelles que vous avez, vous voudrez peut-être vous pencher sur le contrôle des naissances.

Si votre principale préoccupation est la gestion des symptômes

En fonction du symptôme que vous essayez de gérer, il existe un BC pour cela. Le tableau ci-dessous peut vous aider.

Le résultat final

La phrase kitsch «Souris bébé, tu es en vie. Vous avez des options »est approprié ici. Et encore mieux: il n'y a pas de mauvaises options. Cela dépend simplement de votre personnalité, de votre style de vie, de vos objectifs, de vos priorités et de vos préoccupations.

Et rappelez-vous que vous n’avez pas à vous débrouiller seul. Un médecin peut vous aider.