Comment cette ancienne ballerine révolutionne les entraînements à domicile

«J'ai passé mon adolescence et le début de la vingtaine en tant que ballerine professionnelle, à danser avec des compagnies à New York et à Montréal. Après avoir pris ma retraite en 2008, je suis entré dans le domaine du fitness boutique. Au début, le seul espace que je pouvais me permettre était une pièce de 500 pieds carrés dans une église, ce qui signifiait qu'il n'y avait pas de place pour l'équipement traditionnel. J'ai dû comprendre: que pouvez-vous faire avec un faible encombrement qui donne aux gens l'avantage d'une salle de sport totale? J'ai imaginé un circuit à haute intensité qui tonifiait tout le corps. Quand j'ai apporté des miroirs, les gens les adoraient. Ils ont trouvé les commentaires visuels inspirants et utiles pour garder leur forme correcte.

Avance rapide jusqu'en 2016, ce qui m'a permis de diriger trois studios de fitness à travers la ville de New York. Aller à mes propres séances d'entraînement était difficile, surtout parce que j'étais enceinte à l'époque. Faire du vélo ou courir sur un tapis roulant dans mon appartement ne me plaisait tout simplement pas. J'ai essayé des applications d'entraînement, mais elles n'étaient pas assez immersives pour retenir mon intérêt.

J'ai commencé à réfléchir à la façon dont je pourrais apporter cette petite expérience de studio chez moi ... et j'ai repensé aux miroirs que j'avais mis dans cette église il y a des années. J'ai inventé Mirror, une salle de sport interactive à la maison qui s'accroche à votre mur.

Au début, quand je n'avais pas de prototype physique, les gens ne pouvaient pas comprendre à quoi ressemblerait l'expérience. Puis, une fois que cela a été fait et qu'ils ont pu en faire l'expérience, j'ai entendu: `` Je ne peux pas croire que je n'y ai pas pensé! ''

La variété est un élément clé d'un bon entraînement, les utilisateurs de Mirror peuvent donc choisir des cours en direct et à la demande de cardio, de force, de yoga, de barre, de boxe, de HIIT, et plus encore ... sans quitter leur domicile. J'ai entendu des parents dire que pendant des années, ils ont eu du mal à trouver le temps de sortir de chez eux et de s'entraîner - puis se sont sentis coupables une fois qu'ils l'ont fait. Être capable de s'entraîner à la maison n'est pas seulement une solution pour eux, mais aide toute leur famille.

De nombreux objectifs axés sur le bien-être sont axés sur les récompenses futures, comme vous rendre plus fort un jour. Ou plus mince. Ou plus sain. Cela rend vraiment difficile de réussir. Si vous appréciez l'expérience maintenant, de futures récompenses viendront. J'espère donc que Mirror apportera un autre changement mental. Beaucoup de gens se regardent dans leur miroir à la maison et passent du temps à critiquer leur corps. Je veux que cela les aide à célébrer ce dont ils sont capables. "