Comment fonctionnent les antihistaminiques à court terme sans ordonnance

Les somnifères en vente libre ne nécessitent pas d'ordonnance, mais votre médecin doit tout de même connaître ceux que vous utilisez régulièrement. (PRISCILLA DE CASTRO) Lorsque vous ne dormez pas, la chose la plus rapide que vous pouvez faire est de vous rendre à la pharmacie et prenez un somnifère sans ordonnance. Voici comment savoir ce que vous obtenez et quand vous devriez les utiliser.

Certains somnifères en vente libre sont sans drogue, contenant des herbes et de l'hormone mélatonine. Mais la plupart contiennent des antihistaminiques tels que la diphenhydramine - médicaments utilisés principalement pour combattre les allergies en bloquant les récepteurs de l'histamine dans le cerveau. Lorsqu'on a découvert qu'ils causaient également de la somnolence, les antihistaminiques ont également commencé à être commercialisés pour un meilleur sommeil.

Noms courants des médicaments
Voici quelques produits antihistaminiques sur le marché.
• 40 Winks
• Benadryl
• Calm-Aid
• Compoz Nighttime Sleep Aid
• Nytol Caplet
• Simply Sleep
• Sleep MD
• Sleepinal
• Twilite
• Unisom Sleepgels Maximum Strength

Plus d'options en vente libre

Les analgésiques ou les produits contre le rhume et la grippe présentés comme des formules nocturnes associent souvent la diphenhydramine à des analgésiques (acétaminophène ou ibuprofène, par exemple), décongestionnants (comme la pseudoéphédrine), et / ou antitussifs (comme le dextrométhorphane), et parfois de l'alcool.

Risques et effets secondaires
Ce n'est pas parce que ces produits sont vendus en vente libre qu'ils ne le font pas pas de risques comme les autres médicaments. Selon l'American Academy of Sleep Medicine, voici les effets secondaires les plus courants des antihistaminiques.
• Somnolence diurne
• Étourdissements
• Fatigue
• Maux de tête
• Diminution de la vigilance
• Vomissements

Soyez prudent avec ces médicaments, déclare Rajesh Balkrishnan, PhD, professeur de pharmacie à l'Ohio State University College of Public Health à Columbus, et discutez avec votre médecin des réactions potentielles à d'autres substances que vous prenez, y compris l'alcool.

Tolérance et abus
Les somnifères antihistaminiques sont les meilleurs pour une utilisation à court terme, car le corps peut rapidement développer une tolérance; c'est pourquoi vous pouvez vous retrouver à boire de plus en plus de Benadryl chaque nuit pour vous endormir, explique David Rapoport, MD, directeur médical du New York University Sleep Disorders Center. "Il continue à fonctionner comme un antihistaminique, mais le corps s'adapte aux effets secondaires - qui incluent la somnolence", explique-t-il.

Et bien que ce soit rare, il y a un petit risque d'abus. «Vous pouvez faire une surdose d'antihistaminiques», explique le Dr Balkrishnan. "Il vous en faudrait beaucoup pour vraiment vous mettre dans le coma - mais même une seule pilule de trop peut vous laisser étourdi le matin."

Prendre des pilules avec des ingrédients supplémentaires - Tylenol ou Advil PM , par exemple, vous donne plus de soucis. Parce que ces analgésiques ont leurs propres effets secondaires (en particulier avec une utilisation à long terme) et qu'il est facile de surdoser sans s'en rendre compte, informez toujours votre médecin si et à quelle fréquence vous utilisez ces médicaments.