Comment ma relation avec la nourriture a changé après avoir emménagé avec mon petit ami

Au cours des deux années que j'ai vécues avec mon petit ami, Mike, beaucoup de choses ont changé. Je lui ai appris qu’une salade peut en fait être un repas en soi. Il m'a appris que parfois, il suffit de manger le hot-dog ou les McNuggets et d'en profiter sans une once de remords. Mais ce n'était pas facile de trouver cet endroit idéal en matière de nourriture.

Immédiatement après l'université, Mike et moi avons déménagé ensemble à New York. Nous faisions de l’interurbain depuis quatre ans et avons décidé que le moment était venu de terminer ce chapitre et de nous voir régulièrement. Nous avons emménagé dans un appartement confortable à Astoria, dans le Queens, et sommes officiellement devenus colocataires.

Comme pour toute personne avec qui vous vivez pour la première fois, nous avons connu une période d'adaptation. Nous avons dû apprendre à équilibrer notre vie professionnelle avec notre vie sociale, à respecter l'espace de chacun et à faire des compromis sur tant de choses: la décoration intérieure, la propreté, et surtout la façon dont nous mangeons.

Vivre avec quelqu'un vous oblige à jetez un regard honnête sur la façon dont vous mangez, et je ne savais pas à quel point les habitudes alimentaires pouvaient affecter une relation jusqu'à ce que je m'en occupe de première main. Quand nous nous préparions à déménager, j'avais une jolie image en tête: nous rentrions tous les deux de longues journées de travail et cuisinions ensemble un repas parfait, puis nous nous asseyions à table, nous mangions et nous entretenions des conversations parfaites. Mon imagination était loin de la vérité.

Mike travaillait tard et mangeait de nombreux dîners à son bureau pendant que je mangeais seul. Lorsque nous mangions ensemble, nous ne voulions pas toujours les mêmes aliments. Mike, un fan autoproclamé numéro un de McDonald's, aimait prendre le dîner sur le menu du dollar une fois par semaine; J'ai préféré garder mes indulgences pour le week-end. J'étais constamment frustré parce que mon scénario de repas parfait était rarement une réalité.

Maintenant, un an plus tard, j'ai beaucoup appris sur la façon dont le fait de vivre et de manger avec votre partenaire affecte votre relation. «Partager les repas peut être un moyen important pour les couples de créer des liens, mais il n'y a aucune règle qui stipule que vous devez tous les deux manger ou manger la même chose», note Cynthia Sass, RD, rédactrice en chef de la nutrition. "Un partenaire peut siroter du thé ou de l'eau pendant que l'autre mange, ou vous pouvez manger des repas complètement différents."

La communication et l'attention mutuelle sont vitales dans une relation, et manger ensemble n'en est qu'une façon de ressentir et de développer cette connexion et cette intimité. Après quelques querelles de trop sur nos horaires alimentaires décalés, Mike et moi réservons maintenant le dimanche comme un moment pour dîner ensemble. Et quand nous mangeons ensemble pendant la semaine, je fais un effort actif pour ne pas être stressé quand il veut des hot-dogs et que je veux une salade. Au lieu de cela, je m'assure que nous apprécions nos repas respectifs et que nous nous concentrons sur une bonne conversation.

Qu'il le sache ou non, Mike m'a également beaucoup appris sur l'alimentation intuitive. Avant de vivre ensemble, je me livrais sans réfléchir, regrettant souvent mes choix alimentaires par la suite. Mais après l'avoir vu ne manger que lorsqu'il a vraiment faim ou ne prendre un dessert que lorsqu'il a vraiment envie de quelque chose de sucré, je me suis également amélioré pour écouter ce que mon corps veut.

La pratique d'une alimentation intuitive a aussi m'a permis de savourer plus facilement des repas plus gourmands, car je peux dire que je veux vraiment ces aliments à ce moment-là. C'est tellement délicieux et amusant à manger , me dis-je, plutôt que de me punir en me répétant dans ma tête, Je ne peux pas croire que vous venez juste de manger . Aussi stupide ou minime que cela puisse paraître, la vision sans excuse de Mike sur la nourriture m'a permis de laisser aller mes propres sentiments de regret alimentaire.

Plus important encore, nous avons trouvé un terrain d'entente en matière de nourriture. "Lorsque vous arrêtez de pousser vos propres préférences sur votre partenaire et que vous vous mettez d'accord sur la façon de manger différemment ensemble, cela peut apporter beaucoup de bonheur et d'harmonie à la relation", explique Sass.

Avec cela dans Attention, Mike et moi faisons généralement des courses et cuisinons séparément pendant la semaine. Bien que cela ait semblé étrange au début - surtout si je venais d'un foyer où mon père mangeait tout ce que ma mère cuisinait, aucune question posée - cela a créé moins de tension dans notre relation. Au lieu de nous disputer sur le fait d'avoir trop de produits laitiers dans notre repas partagé ou pas assez de légumes verts, nous pouvons manger ce que nous voulons vraiment et passer ce temps à profiter de la compagnie de l'autre à la place.

J'ai accepté le fait que chaque repas que je mange avec Mike n'aura pas l'impression de sortir d'une comédie romantique, et ce n'est pas grave. Lorsque nous vivons des aventures culinaires, comme manger des nouilles effilées à la main dans notre restaurant de quartier préféré ou trouver un nouveau café avec un excellent café, ces moments sont très spéciaux.

Et quand il est je mange des hot dogs froids et je mange des restes de poulet et de riz pour le dîner dans notre petit appartement, ces moments me font du bien aussi, car ils sont nous et ils sont réels.