Quelle quantité de dentifrice devez-vous utiliser? Un dentiste devient viral pour montrer combien vous avez vraiment besoin pendant le brossage

Qu'est-ce qu'une publicité de dentifrice sans une brosse à dents immaculée et une bouffée de dentifrice sur le dessus des poils? Eh bien, préparez-vous à avoir l'esprit époustouflé: la quantité de dentifrice que nous devrions réellement utiliser sur nos dents ne représente qu'une fraction de celle-ci - du moins selon un dentiste sur TikTok.

Dr. Gao Jye Teh, un dentiste malais qui étudie au King's College de Londres, est récemment devenu viral sur TikTok pour avoir partagé des conseils sur la santé bucco-dentaire et est devenu la star de l'hygiène dentaire des médias sociaux. Dans la vidéo TikTok, il a montré aux téléspectateurs - tous les 6 millions d'entre eux - à quoi ressemble la bonne quantité de dentifrice. Pour les personnes de plus de 3 ans, c'est la taille d'un seul pois. (Pour info, ceci est également écrit sur l'emballage du dentifrice - vous savez, ce que personne ne lit.)

Dr. Gao a également partagé sa vidéo sur Instagram, en écrivant dans la légende: `` Les publicités vous mentent! Vous n'avez pas besoin d'utiliser autant de dentifrice. »

Dr. Gao a déclaré que l'utilisation de plus d'une quantité de dentifrice de la taille d'un pois présentait le plus grand risque pour les enfants qui n'ont pas encore des dents adultes complètement développées. «En effet, le fluor, lorsqu'il est ingéré en grandes quantités, peut provoquer une affection esthétique connue sous le nom de fluorose dentaire sur les dents en développement», a-t-il expliqué. "Les implications cosmétiques vont des taches légères aux taches jaunes et brunes aux creux évidents dans les dents."

Geoffrey Morris, DMD, dentiste cosmétique et restaurateur à Boca Raton, en Floride, l'a confirmé à Health, en disant: " la quantité recommandée de dentifrice pour adultes est à peu près de la taille d'un petit pois sur une brosse à dents souple ou électrique. »

Quant aux enfants de moins de 3 ans, seul un« frottis »de dentifrice est nécessaire - environ la taille d'un grain de riz, selon les Centers for Disease Control and Prevention. C'est pour s'assurer qu'ils n'avalent pas accidentellement beaucoup de dentifrice au fluor, qui n'est pas censé être ingéré.

Utiliser trop peu de dentifrice peut être aussi mauvais que d'en utiliser trop, selon le Dr Gao , parce que vos dents ne bénéficieront pas de tous les avantages protecteurs du fluor. «Le problème avec l'utilisation d'une quantité insuffisante de dentifrice est que vous n'avez peut-être pas assez de surfactant pour créer les bulles qui aident à nettoyer, ainsi que suffisamment de fluor pour protéger les dents», explique le Dr Morris.

Dr. Gao a également offert un conseil pratique: «Une fois que vous vous êtes brossé les dents, vous devez recracher l'excédent et ne pas vous rincer la bouche avec de l'eau. En effet, le fluorure contenu dans le dentifrice met du temps à agir sur vos dents. »

Si vous aimez utiliser un rince-bouche dans le cadre de votre routine d'hygiène bucco-dentaire, le Dr Gao recommande d'en utiliser un contenant du fluor à un autre après le brossage, car cela augmentera la quantité d'exposition au fluorure et aidera à reminéraliser vos dents. «Demandez conseil à votre dentiste pour décider quel type vous convient le mieux», a-t-il suggéré.