Comment perdre 45 livres a mis fin à l'eczéma d'une femme pour de bon

Nicolette Fusco était l'une des rares chanceuses à n'avoir jamais souffert d'acné, de peau grasse ou d'autres problèmes de peau qui affectent souvent les adolescents et les jeunes adultes. Mais il y a trois ans, à l'âge de 22 ans, sa peau a soudainement pris une tournure inexplicable et elle a commencé à souffrir d'épisodes récurrents graves d'eczéma cutané - un terme générique désignant divers types d'éruptions cutanées rouges qui démangent et qui peuvent éclater sur tout partie du corps.

Chaque été, les plis des bras et des jambes de Fusco devenaient cahoteux, rouges et secs, et la sueur provoquée par le temps chaud irriterait et enflammerait les éruptions cutanées. Une visite chez un dermatologue n'a révélé aucune raison de l'eczéma, mais cela ne semblait pas avoir de lien avec son poids; elle portait environ 185 livres sur son cadre de cinq pieds un.

«J'étais tellement mal à l'aise dans ma peau», se souvient Fusco. «J'aurais de la peau morte partout; il tomberait de mes jambes et brûlerait. Pour faire face à l'eczéma, elle a commencé à couvrir son corps en couches, n'étant plus à l'aise dans un short ou d'autres vêtements qui pourraient exposer les bosses à ceux qui l'entouraient.

L'eczéma de Fusco continuerait de la tourmenter pendant encore deux ans . Mais à l'automne 2016, elle a décidé de s'attaquer à son poids. «Avec l'aide de Jenny Craig et de l'exercice quotidien, j'ai pu perdre plus de 45 livres en plusieurs mois», dit-elle. Bien qu'elle ne soit pas trop restrictive, son régime alimentaire nécessitait une refonte majeure de sa façon d'aborder la nourriture: pas de malbouffe, une forte emphase sur les légumes et des réductions importantes sur la viande et l'alcool. Elle a également augmenté sa consommation d'eau et pratiqué le contrôle des portions.

Fière de sa perte de poids et à l'approche de l'été, Fusco était impatiente de montrer sa nouvelle forme. Une fois de retour dans des vêtements révélateurs de son corps, cependant, elle a réalisé que ce n'était pas seulement des kilos en trop qu'elle perdait; son eczéma avait également disparu.

Sa perte de poids dramatique ou son approche plus saine de l'alimentation pourraient-ils freiner une grave maladie de la peau? Selon les dermatologues que nous avons interrogés, c'est très possible.

«La perte de poids, en général, peut améliorer l'eczéma», explique la dermatologue du New Jersey, Jeanine Downie, MD, à Health. "De plus, son exercice régulier a également diminué son niveau de stress, ce qui aurait pu également améliorer son eczéma."

La dermatologue Ava Shamban, MD, basée en Californie du Sud, est d'accord. «L'eczéma est une maladie inflammatoire de la peau, et le traitement de tout le corps avec une approche anti-inflammatoire l'aide», explique le Dr Shamban à Health. En modifiant son régime alimentaire pour éliminer la malbouffe et en mettant un nouvel accent sur les légumes et un bon contrôle des portions, réduit l'inflammation systémique, là en aidant à éliminer son eczéma. »

Alors que Fusco n'a pas changé son régime avec son eczéma à l'esprit, un changement d'alimentation est une suggestion assez courante pour ceux qui souffrent de la maladie de la peau, selon la nutritionniste et diététiste Cynthia Sass, MPH, RD.

«Si vous recherchez« régime contre l'eczéma »en ligne, vous 'll trouver un certain nombre de protocoles différents. Mais l'approche standard consiste à commencer par un régime d'élimination, qui consiste à supprimer les aliments susceptibles de déclencher une inflammation pendant au moins quatre semaines, parfois plus », explique Sass. «Un régime alimentaire nutritif soutient non seulement l'immunité et fournit les nutriments nécessaires au maintien et à la guérison de la peau, mais il améliore également la santé de votre intestin, ce qui est essentiel pour la fonction immunitaire.»

Les experts médicaux à qui nous avons parlé semblent conviennent que les changements dans le régime alimentaire de Fusco - plus que la perte de poids elle-même - sont probablement ce qui a fait disparaître son eczéma. Quoi qu'il en soit, elle est ravie des résultats.

«J'ai changé mon alimentation pour être en meilleure santé et perdre le poids avec lequel je luttais, mais la disparition de mon eczéma a été un avantage supplémentaire majeur», dit-elle . «Tous les avantages qui découlent des changements positifs m'ont motivé encore plus à poursuivre mon cheminement sain.»