Combien de temps la grippe intestinale est-elle contagieuse?

Causes
Contagiosité
Transmission
Étapes de prévention
Éviter de répandre
Remèdes maison
Quand obtenir des soins
En bref

La grippe intestinale est une infection virale de vos intestins. Le nom médical de la grippe intestinale est la gastro-entérite virale. Les symptômes courants comprennent:

diarrhée lâche et aqueuse
crampes abdominales
nausées
vomissements

Contrairement à son nom, la grippe intestinale n'est pas causée par le même virus qui cause la grippe. En fait, il existe plusieurs types de virus qui peuvent provoquer une gastro-entérite.

La grippe intestinale est contagieuse, c'est-à-dire qu'elle peut se propager d'une personne à une autre.

Continuez à lire pour en savoir plus sur la durée pendant laquelle la grippe intestinale est contagieuse, comment elle se propage et comment éviter de la contracter.

Qu'est-ce qui cause la grippe intestinale?

Il existe plusieurs types de virus qui peuvent provoquer une gastro-entérite. Ils incluent:

Norovirus. Les norovirus sont la cause la plus fréquente. On estime qu’ils sont à l’origine d’environ 50% de tous les cas de gastro-entérite virale dans le monde.
Rotavirus. L'infection à rotavirus est plus fréquente chez les enfants. La gastro-entérite due au rotavirus peut être évitée par la vaccination.
Adénovirus. Comme les rotavirus, les infections à adénovirus touchent principalement les enfants. Cependant, cette infection est considérée comme une cause moins fréquente.
Astrovirus. Les astrovirus provoquent également des gastro-entérites principalement chez les enfants.

Alors que n'importe qui peut attraper la grippe intestinale, certaines personnes courent un risque plus élevé de développer une maladie grave. Les personnes à risque plus élevé comprennent:

les nourrissons et les jeunes enfants
les adultes plus âgés
les personnes dont le système immunitaire est affaibli

Le risque d'épidémie de grippe intestinale augmente lorsque de grands groupes de personnes sont en contact étroit les uns avec les autres. Voici quelques exemples:

les bateaux de croisière
les restaurants, les buffets ou les banquets
les établissements de soins comme les garderies et les maisons de retraite
campus universitaires
bases militaires

Combien de temps êtes-vous contagieux avec la grippe intestinale?

En général, cela prend quelques jours après l'exposition pour que les symptômes apparaissent. Cependant, cela peut dépendre du virus spécifique.

Un cas de grippe intestinale disparaît généralement en moins d'une semaine. Les infections chez les personnes à risque plus élevé peuvent durer plus longtemps.

De manière générale, le virus est le plus susceptible de se propager à partir du moment où vos symptômes apparaissent pour la première fois jusqu'à plusieurs jours après la disparition de vos symptômes. Certains virus, comme le rotavirus, peuvent être transmis avant que vos symptômes ne commencent.

Cependant, même une fois que vos symptômes se sont dissipés, le virus peut également se répandre dans vos selles pendant plusieurs semaines. Par exemple, le norovirus peut être excrété dans les selles pendant 2 semaines ou plus et le rotavirus peut être trouvé dans les selles jusqu'à 10 jours.

Parce que l'infection peut encore être transmise à d'autres, même après que vous ayez complètement récupéré , une bonne hygiène des mains est vitale.

Comment se propage la grippe intestinale?

Les virus responsables de la grippe intestinale sont présents dans les selles et les vomissements. Ces virus peuvent contaminer les aliments, l'eau et les surfaces, surtout sans une bonne hygiène des mains après être allé aux toilettes.

Vous pouvez contracter la grippe intestinale si vous:

touchez une surface ou un objet contenant le virus, puis touchez votre visage ou votre bouche
avez un contact étroit avec une personne atteinte de la grippe intestinale
consommez de la nourriture ou de l'eau contenant le virus

Le norovirus en particulier est très résistant. Il peut survivre jusqu'à 2 semaines sur les surfaces et pendant 2 mois ou plus dans l'eau. Il peut également résister aux changements de température et à de nombreux produits de nettoyage courants. Cela peut faciliter la transmission d'une personne à une autre.

Comment pouvez-vous réduire votre risque de contracter la grippe intestinale?

Bien que vous ne puissiez peut-être pas éviter complètement ces virus, vous pouvez prendre des mesures pour réduire considérablement votre risque, surtout si un membre de votre ménage a un virus de l'estomac.

Conseils pour éviter la grippe intestinale

Lavez-vous les mains fréquemment. Lavez-vous soigneusement les mains après être allé aux toilettes ou après avoir changé une couche, avant de manger ou de manipuler des aliments et après avoir touché des objets ou des surfaces susceptibles de contenir des virus.
Gardez les surfaces propres. Concentrez-vous sur les surfaces très tactiles, telles que les poignées de porte, les poignées d'appareils, les télécommandes, les interrupteurs d'éclairage et les comptoirs.
Désinfectez. Si quelqu'un dans votre maison a des vomissements ou de la diarrhée à cause d'une grippe intestinale, désinfectez et nettoyez soigneusement la zone par la suite. Utilisez 5 à 25 cuillères à soupe d'eau de Javel par gallon d'eau, ou un autre nettoyant ménager approuvé pour les virus comme le norovirus.
Pratiquez la salubrité des aliments. Lavez tous les produits frais avant de les manger. Assurez-vous que tous les aliments sont cuits à la température appropriée avant de les consommer. Manipulez ou préparez toujours les aliments sur une surface propre.
Nettoyez le linge sale. Si une personne de votre ménage a la grippe intestinale, assurez-vous de nettoyer rapidement les vêtements, la literie ou les serviettes souillés. Laver avec un détergent et de l'eau chaude et sécher à l'aide d'un sèche-linge.
Vacciner. Il existe deux vaccins disponibles pour aider à prévenir les infections à rotavirus chez les nourrissons. Il est recommandé que les nourrissons reçoivent la première dose du vaccin à l'âge de 15 semaines et toutes les doses du vaccin à 8 mois.

Comment pouvez-vous éviter la propagation?

Si vous avez actuellement une gastro-entérite virale, il y a des choses que vous pouvez faire pour empêcher le virus de se propager à d'autres.

Comment prévenir la propagation des virus de la grippe intestinale

Lavez votre mains à fond. Ceci est particulièrement important après avoir utilisé la salle de bain et si vous avez la diarrhée ou des vomissements.
Restez à la maison. Prévoyez de rester à la maison du travail ou de l'école pendant au moins deux jours après la disparition de vos symptômes.
Gardez vos distances. Évitez d'entrer en contact avec des personnes présentant un risque accru de maladie grave. Cela comprend les bébés, les personnes âgées et les personnes dont le système immunitaire est affaibli.
Ne partagez pas. Évitez de partager des articles tels que des ustensiles de cuisine, des verres à boire, des téléphones ou des serviettes pendant que vous êtes malade et pendant plusieurs jours après la disparition de vos symptômes.
Évitez de manipuler de la nourriture. Essayez de ne pas manipuler ni préparer de nourriture pendant que vous êtes malade et pendant au moins 2 jours après la disparition de vos symptômes.

Remèdes maison pour la grippe intestinale

Depuis une virus provoque la grippe intestinale, les médicaments comme les antibiotiques n'aident pas à le traiter. En général, la plupart des personnes atteintes de grippe intestinale se remettent de leur maladie sans avoir à consulter un médecin.

Les traitements à domicile suivants peuvent aider à soulager les symptômes de la grippe intestinale et à prévenir des maladies plus graves.

Buvez beaucoup de liquides. La diarrhée et les vomissements peuvent entraîner une déshydratation. Essayez de remplacer les liquides et les électrolytes perdus en buvant régulièrement de l'eau, des boissons pour sportifs ou des bouillons.
Envisagez une solution de réhydratation orale. Les solutions orales de réhydratation contiennent de l'eau, des électrolytes et des glucides dans des proportions faciles à digérer. Pedialyte en est un exemple. Cela peut être particulièrement utile pour les enfants et les personnes âgées.
Utilisez des médicaments en vente libre (OTC). Les médicaments en vente libre comme le sous-salicylate de bismuth (Pepto-Bismol) et le lopéramide (Imodium) peuvent aider à soulager les symptômes chez les adultes. Cependant, ceux-ci peuvent être dangereux pour les enfants. Discutez avec le pédiatre de votre enfant des médicaments en vente libre appropriés pour les symptômes.
Essayez des aliments fades. Si votre estomac est instable, essayez de manger de petites quantités d'aliments fades comme du riz, des craquelins ou des toasts.
Évitez les aliments qui aggravent les symptômes. Certains aliments peuvent aggraver votre diarrhée. Les aliments à éviter comprennent ceux riches en produits laitiers, en sucre, en matières grasses ou en caféine.

Quand se faire soigner

Bien que la grippe intestinale s'améliore généralement avec les soins personnels, elle Il est important de consulter un médecin si vous remarquez l'un des symptômes suivants:

signes de déshydratation sévère, comme une soif extrême, de petites quantités d'urine et des étourdissements
sanglant diarrhée
vomissements persistants qui vous empêchent de garder les liquides
forte fièvre
douleur abdominale sévère
symptômes qui ne s'améliorent pas ou commencent à s'aggraver après plusieurs jours de soins à domicile
symptômes de grippe intestinale survenant chez un nourrisson, une personne âgée ou une personne souffrant d'un problème de santé sous-jacent

Le traitement médical consiste à gérer vos symptômes et à favoriser l'hydratation. Vous pouvez recevoir des liquides intraveineux pour aider à remplacer les liquides et les électrolytes perdus.

Le résultat final

Le terme le plus précis pour la grippe intestinale est la gastro-entérite virale, car elle n'est pas liée aux virus de la grippe qui causent les maladies respiratoires que nous voyons en automne et en hiver. Il existe plusieurs types de virus qui peuvent provoquer une gastro-entérite virale. Le plus courant d’entre eux est le norovirus.

Si vous avez une gastro-entérite virale, le virus peut être transmis à d'autres personnes lorsque vous présentez des symptômes et pendant quelques jours après leur disparition. Cependant, le virus peut toujours être présent dans vos selles pendant des semaines après la guérison. Pour cette raison, il est très important de bien se laver les mains après avoir utilisé la salle de bain et avant de manipuler des aliments ou tout autre élément pouvant entrer dans votre bouche.

La plupart des gens se rétablissent de la grippe intestinale sans consulter un médecin. Cependant, si vous présentez des signes de déshydratation grave, de sang dans vos selles, de fièvre persistante ou de fortes douleurs abdominales, consultez immédiatement un médecin.