Combien de temps une personne est-elle contagieuse avec la grippe? Voici ce que les médecins ont à dire

Avec la grippe, vous savez que vous êtes à court de compte dès qu'elle vous frappe - la fièvre, les douleurs musculaires et la toux suffisent à donner envie à quiconque d'hiberner pendant quelques jours (comme vous devriez!)

Mais que se passe-t-il lorsque vous commencez à vous sentir mieux, par exemple lorsque votre fièvre éclate et que votre toux commence à sembler un peu moins menaçante? Tant que vous ne transpirez pas de balles et que vous êtes armé d'une poche de pastilles au cas où vous éclateriez dans une quinte de toux, cela ne peut pas faire de mal de rejoindre la fête, non?

Pas si rapide, disent les experts. «En général, les symptômes du rhume / grippe peuvent durer environ une semaine à dix jours», explique Margarita Rohr, MD, instructeur clinique de médecine interne à NYU Langone Health. «Et vous êtes le plus contagieux un jour avant le début des symptômes jusqu'à cinq à sept jours après le début des symptômes. Dans certains cas, vous pouvez encore être contagieux jusqu'à deux semaines après l'apparition des symptômes. »

Traduction: Même si vous vous sentez mieux , cela ne veut pas dire que vous suis mieux - et même si vous voulez bien dire, vous ne rendez service à personne en répandant vos germes. En termes simples, «vous devriez vous considérer contagieux si vous vous sentez toujours sous le temps», a déclaré Sherif Mossad, MD, spécialiste des maladies infectieuses à la Cleveland Clinic.

Bien que personne ne veuille dépenser trop d'argent du temps passé à l'écart, rendez service à vos amis et collègues et prenez-en une pour l'équipe, conseille le Dr Rohr: «Dans un monde idéal, il serait préférable d'éviter les activités sociales pendant cinq à sept jours après l'apparition des symptômes. Pour retourner au travail, je suggère généralement d'attendre jusqu'à 24 heures sans fièvre. Si vous vous sentez mal ou si vous éternuez et toussez de manière importante, restez à la maison. »

Aussi important: contrôler votre fièvre avec de l'acétaminophène ou de l'ibuprofène ne compte pas non plus: vous êtes toujours contagieux même si vous utilisez des médicaments pour faire baisser votre température, dit le Dr Rohr.

Si vous devez absolument montrer votre visage pendant que vous récupérez, au moins venez avec une bonne étiquette de rhume / grippe: d'abord et avant tout, toujours Couvrez-vous la bouche lorsque vous éternuez ou toussez. «Meilleur dans un mouchoir jetable, deuxième meilleur dans votre coude», déclare le Dr Mossad. «Ne toussez pas ou n'éternuez pas dans votre main», ajoute-t-il, et ne hachez certainement pas la bouche en l'air: «Quand une personne malade éternue ou tousse, le virus peut être envoyé jusqu'à 6 pieds de distance», note le Dr . Rohr.

Tant que vous êtes encore contagieux, il est également important de ne pas oublier de vous laver les mains fréquemment, surtout après vous avoir touché les yeux, le nez ou la bouche. Et annulez tout partage de nourriture ou de boisson jusqu'à ce que vous vous sentiez à nouveau à 100%.

En attendant, si vous vous trouvez de l'autre côté de l'équation, serrez prudemment la main d'un coureur de nez avant de vous en rendre compte vous reniflez et éternuez le lendemain matin, reposez-vous, mais essayez de tempérer votre instinct pour attribuer le blâme: cela prend en fait deux à trois jours, et parfois jusqu'à une semaine, du moment de l'exposition au développement des symptômes, explique le Dr Rohr. . Donc, vous l'avez probablement ramassé à quelqu'un d'autre plus tôt dans la semaine. Grrr.