Combien de temps l'alcool reste dans le corps? Nous avons demandé à un expert

Nous avons tous été avertis de ne pas conduire. On nous a appris que la consommation d’alcool et la conduite automobile ne font pas bon ménage. Mais combien de temps l'alcool reste-t-il dans votre organisme? Devriez-vous vous inquiéter de conduire, par exemple, le matin après une soirée entre amis? Nous avons demandé à un expert d'expliquer combien de temps il faut à votre corps pour se débarrasser de l'alcool.

Pour commencer, nous allons vous donner un rappel sur ce qui arrive à votre corps lorsque vous buvez. Vous avez probablement entendu dire que la consommation d’alcool, selon la quantité que vous buvez, peut nuire à votre foie. Mais vous n’avez peut-être pas été averti du stress que vous soumettez à cet organe vital filtrant le sang, même après quelques heures de fête.

«Lorsque vous avez de l’alcool dans le sang, il passe par le le foie, et le foie le décompose », explique George Koob, PhD, directeur du National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism, une division des NIH.

Le travail principal de votre foie est de filtrer le sang qui est circulant de votre tube digestif vers le reste de votre corps. Dans le processus de décomposition de l'alcool que vous consommez, votre foie rencontre des toxines. Une consommation excessive d'alcool peut rendre votre foie gras et provoquer des cicatrices qui peuvent éventuellement restreindre la circulation sanguine. Cela peut entraîner la mort des cellules hépatiques et, par conséquent, interrompre la fonction hépatique.

Alors, combien de temps l'alcool reste-t-il dans votre système? Les individus métabolisent l'alcool à des rythmes différents. En général, Koob dit que la plupart des gens peuvent boire un demi-verre toutes les heures. Il l'explique également en fonction de votre taux d'alcoolémie (alcoolémie). «Si vous êtes à 0,08, si vous ne buvez plus, dans deux heures, vous en aurez probablement environ 0,05», dit-il. Donc, cela se traduit par une baisse de votre taux d'alcoolémie d'environ 0,015 par heure. (Aux États-Unis, votre taux d'alcoolémie est calculé comme un pourcentage des grammes d'alcool que vous avez consommé pour 100 millilitres de votre sang.)

Un éthylomètre mesure votre taux d'alcoolémie en calculant la quantité d'alcool dans l'air, vous soufflez dessus. Pour référence, vous pouvez obtenir un DUI si vous conduisez avec un taux d'alcoolémie de 0,08 ou plus. Si vous pesez 160 livres, quatre verres peuvent vous y mettre. Encore une fois, gardez à l’esprit que le corps des gens réagit différemment à l’alcool. Toutes les moyennes que vous entendez en matière de consommation d'alcool ne sont que cela. Ce qui arrive à votre amie quand elle boit quatre verres peut ne pas être exactement ce qui vous arrive si vous essayez de boire aussi vite qu’elle.

Maintenant que vous savez combien de temps il faut (en moyenne) à une personne métaboliser l'alcool, vous pourriez vous demander combien de temps il faut à votre corps pour se débarrasser complètement de la drogue. Selon le réseau de traitement de la toxicomanie American Addiction Centers, «l'alcool est détectable jusqu'à 6 heures dans le sang; environ 12 à 24 heures dans le souffle, l'urine et la salive; et jusqu'à 90 jours dans les cheveux. »

Donc, ce n'est pas parce que vous avez enduré la gueule de bois que quelqu'un ne peut pas dire que vous avez fait la fête pendant le week-end s'il a un échantillon de cheveux.

Pour référence, un petit verre de vin rouge contient environ 1,5 unité d'alcool. (Une unité d'alcool équivaut à huit grammes ou 10 millilitres d'alcool pur.) Une pinte de bière forte en contient environ 3, et une petite dose de tequila en contient environ 1. Vous ferez une faveur à votre corps si vous comptez comment de nombreuses unités que vous avez consommées pendant que vous traînez au bar. Si vous comptez, vous saurez quand il est temps de ralentir et d'arrêter.