Comment Kristen Bell gère les disputes avec Dax Shepard - et pourquoi cela peut aussi aider votre relation

N'aimez-vous pas simplement un moment «étoiles - elles sont comme nous»? C’est exactement ce que nous avons vu lorsque Kristen Bell a rendu visite à Jimmy Kimmel Live! mardi soir. Bell a raconté une dispute qu'elle a eue avec son mari Dax Shepard au début de leur relation, et l'histoire était. . .

Bell a expliqué à Kimmel qu'elle et Shepard sont d'énormes fans de road trip, mais que les quelque 20 000 miles qu'ils ont parcourus ensemble n'ont pas tous été heureux. Lors de l'un de leurs premiers voyages sur la route, ils ont conduit une moto de New York à Détroit, où vivaient leurs familles.

Peu de temps après être partis à vélo, les choses sont allées au sud. «Il avait choisi la musique pour les deux premiers États», se souvient Bell, qui dit qu'elle se lasse rapidement des choix de «yacht rock country hors-la-loi» de Shepard. Elle a donc changé d'iPod à une aire de repos.

«Eh bien, il n'était pas content», a déclaré Bell à Kimmel. «Parce que je n’ai pas demandé, nous n’en avons pas discuté. C'était aussi comme si nous étions tous les deux des monstres du contrôle, au début de notre relation. Ce combat s'est intensifié sur la route, a-t-elle déclaré, et le tiff n'a fait que s'intensifier alors que le duo était en désaccord sur le point de savoir si Shepherd devrait garder son casque dans les États qui n'avaient pas de lois sur le casque.

"Pour le reste du voyage sur la route - je pense à travers tout l'Ohio jusqu'au Michigan - nous nous sommes tellement battus que nous avons tous les deux perdu la voix parce que nous nous criions dessus sur la moto », dit Bell.

Bien que« au bord de la rupture »à la fin du voyage désastreux, Bell dit qu'ils ont pu le surmonter. «Nous avons continué à sortir ensemble, Jimmy. Et c’est la morale de l’histoire », dit-elle. «Parce que nous y avons travaillé. C'est une question de compromis. Il s’agit de comprendre les désirs et les besoins de l’autre personne. À l'époque, nous ne nous écoutions pas, mais maintenant nous nous écoutons. »

Les conseils de Bell pour sauver les relations sont parfaits, a déclaré la thérapeute relationnelle Rachel Needle, PsyD, à Health. «La communication positive comprend l'écoute empathique et l'écoute réelle des paroles de votre partenaire, pas seulement votre interprétation de ses paroles. Cela signifie aussi ne pas interrompre, juger ou devenir sur la défensive. »

La prochaine fois que vous vous disputerez avec votre partenaire, inspirez-vous de Bell et trouvez un terrain d'entente qui vous laisse tous les deux ressentir vos besoins et vos désirs sont entendus. «Avec ce type de communication saine et positive, vous pouvez créer de la sécurité, renforcer votre lien émotionnel et faire en sorte que votre partenaire se sente valorisé», déclare Needle.