Comment je me suis remis d'une chute lors de mon semi-marathon

C'est le pire cauchemar de tous les coureurs: tomber pendant une course. Et en tant que prétendant à l'athlète le plus maladroit du monde, je suppose que je devrais être surpris que ce ne soit pas arrivé auparavant. Voici comment j'ai transformé une catastrophe potentielle en un record personnel.

Dès que le pistolet de départ a sonné, j'ai pu sentir l'adrénaline monter. Même si je m'étais entraîné pendant 10 semaines pour définir un rythme de 7:42 / par mile (5 secondes plus rapide que le rythme moyen de mon dernier demi-marathon), je n'étais pas sûr de pouvoir maintenir cette vitesse sur les collines de Central Park. .

Je me suis retenu sur le premier kilomètre, enregistrant un peu moins de 8 minutes, et j'ai lentement augmenté ma vitesse. Les collines autour du point milliaire 5 étaient difficiles, mais quand je suis arrivé à la crête de la dernière colline, je savais que j'étais en bonne voie pour battre mon ancien record. Autrement dit, jusqu'à ce que j'atteigne le point milliaire 6.

En général, se déplacer sur quelques pas n'est pas une tâche énorme, mais cette fois, je n'ai pas réalisé à quel point j'étais proche de la barricade. Avant que je m'en rende compte, mon pied s'est pris dans la jambe de la barricade et j'ai commencé à tomber en avant. En quelques secondes, je suis passé de vertical à complètement horizontal. Heureusement, tous les coureurs derrière moi ont réussi à s'élancer à gauche et à droite pour éviter de me piétiner complètement (et de causer plus de blessures).

J'ai sauté rapidement et j'ai repris la course alors que des centaines de pensées me traversaient l'esprit, allant de moi -pitié de vaincre: Oh sh @! J'ai vraiment gâché cette course. Je ne vais pas gagner mon temps. Quel idiot! Je devrais juste arrêter maintenant.

Mais j'ai continué à courir, pensant que je suis beaucoup plus susceptible de regretter d'avoir quitté une course que d'avoir fini à un temps plus lent que je ne m'étais entraîné.

Après avoir lutté avec l'idée de ralentir et de faire du jogging le reste, je me suis rappelé les courses au tempo de 6 heures du matin et les couvre-feux du week-end que j'avais fixés pour que je me réveille pour terminer une longue course le dimanche matin. À ce moment-là, je m'étais convaincu qu'il n'y avait aucun moyen que je puisse abandonner maintenant. J'ai même contourné la table de premiers secours suivante, décidant que s'arrêter ne serait-ce que quelques secondes pourrait faire la différence entre un record personnel et juste une autre course.

J'ai traversé le point milliaire 8, j'ai quitté le parc et j'ai continué mon traversant Times Square. La musique des groupes et le frisson de courir dans les rues vides ont fait passer le kilomètre suivant, et je pouvais sentir mes jambes retrouver mon rythme.

Au moment où j'ai couru vers la West Side Highway , J'ai retrouvé mon rythme et j'ai parcouru les deux milles suivants. Parce que je vis du côté ouest de la ville, cela me semblait être ma piste d'origine. Je me sentais fatigué, mais dès que j'ai franchi la barre des 12 milles, j'ai su que j'étais sur le point de battre mon record, et j'avais presque oublié la palpitation dans mes genoux.

Quand j'ai traversé la ligne d'arrivée à 1:40:15, j'ai levé les bras. Non seulement j'avais battu mon record de deux minutes, mais j'avais battu mon record après un déversement!