Comment des amis et des collègues peuvent devenir la police du diabète

Ils veulent bien dire. Mais vous devrez peut-être dire aux gens de s'occuper de leurs propres affaires. (ISTOCKPHOTO)

Si ce n'est pas encore arrivé, ce sera bientôt le cas. Vous allez chercher une friandise et un ami proche, un membre de votre famille ou même un proche inconnu qui sait que vous êtes diabétique vous demandera: "Devriez-vous manger ça?"

Vous venez d'être tiré par un membre de la «police du diabète» - des citoyens bien intentionnés préoccupés par votre capacité à gérer vous-même votre glycémie.

Ils veulent probablement vous aider, mais vous harcelez constamment pour chaque morceau de nourriture que vous mettez dans votre bouche «a tendance à agir contre les personnes atteintes de diabète au lieu de pour elles», déclare Constance Brown-Riggs, nutritionniste et éducatrice en diabète certifiée à Massapequa, NY

Vous pouvez essayez d'expliquer patiemment - ou pas
Quand cela se produit, vous devrez peut-être expliquer patiemment qu'avec le diabète, vous pouvez manger ce que vous voulez - dans des limites raisonnables. Tant que vous prenez en compte les calories et la teneur en glucides, et que vous savez quel sera l'impact sur votre glycémie, vous pouvez manger à peu près n'importe quel type d'aliments.

Ou vous pouvez simplement leur dire à l'esprit leur propre entreprise.

«Cela vous bombarde toute la journée. Quelqu'un vous voit avec une tasse. «De quel genre de café s'agit-il? Qu'avez-vous dans votre café? '', Déclare Deborah, 57 ans, atteinte de diabète de type 2 et vivant à New York. «J'utilise Splenda, mais je n'ai pas besoin de l'expliquer. Les gens veulent bien dire, mais vous devez leur demander de rester en arrière à 200 pieds. »

Dites aux gens comment ils peuvent vraiment aider
Nancy Janow, bibliothécaire de 54 ans qui vit à South Orange, NJ, a reçu un diagnostic de diabète de type 2 il y a cinq ans. Ses enfants, tous les deux dans la vingtaine, sont souvent ceux qui s'en occupent.

«Mes enfants, en particulier ma fille, Suzanne, sont très, très conscients de mon diabète et de ma capacité à manger certains aliments. Si j'essaye de manger quelque chose qui est verboten, elle va littéralement l'arracher des mains. Et je serai frustré avec ça », dit Janow.

« Je vais dire «Laissez-moi tranquille». Mais c'est toujours "Maman, je t'aime, je veux m'assurer que tu es là." Et c'est comme le plus grand signe d'amour que je pourrais avoir. Mais cela ne m'empêche pas de me mettre en colère », ajoute-t-elle en riant,« parce que je veux manger ce biscuit. »

Quelques conseils, comme« Tu ne devrais pas manger ce morceau de gâteau , »n'est pas si utile, dit William Bornstein, MD, endocrinologue à la clinique Emory à Atlanta. Il vaut mieux que les gens vous demandent ce dont vous avez vraiment besoin, comme un partenaire d'exercice. S'ils ne le demandent pas, lancez la discussion vous-même.

"Avoir une conversation en famille sur ce qui pourrait être utile est une bonne chose", déclare le Dr Bornstein.