Comment le café pourrait aider à calmer votre rosacée

Pendant des années, les médecins ont fait des allers-retours sur les risques et les avantages potentiels du café. Heureusement pour les amateurs de latte du monde entier, les nouvelles de ces dernières années ont été plutôt bonnes et une autre nouvelle étude publiée cette semaine ne fait pas exception. En plus de ses autres bienfaits pour la santé, les scientifiques affirment désormais que le café peut être bon pour notre peau.

Une nouvelle étude, publiée dans JAMA Dermatology, a révélé que les femmes qui en buvaient quatre ou plus de portions de café contenant de la caféine chaque jour étaient moins susceptibles de souffrir de rosacée - une maladie inflammatoire de la peau qui provoque des rougeurs, des rougeurs, des bosses et une irritation, généralement sur le visage - que ceux qui en buvaient moins d'une fois par mois.

Les auteurs de l'étude se sont intéressés au café et à la rosacée parce qu'ils pensaient que la relation entre les deux pouvait aller dans les deux sens. «Le café est connu pour diminuer la vasodilatation et avoir des effets immunosuppresseurs, qui peuvent potentiellement diminuer le risque de rosacée», ont-ils écrit dans leur article. «Cependant, la chaleur du café peut être un déclencheur de poussées de rosacée.»

Outre la chaleur, les déclencheurs présumés de la rosacée comprennent l'air froid, l'exposition au soleil, la nourriture épicée, l'exercice, les hormones et des réactions émotionnelles comme la gêne. Pour savoir où se situe le café, les chercheurs ont examiné les données de plus de 82 000 femmes qui ont été suivies dans le cadre d'une étude nationale de 1989 à 2005.

Pendant cette période, les femmes ont été interrogées tous les quatre ans sur une variété de sujets liés à la santé, y compris leur consommation de café, de thé, de soda et de chocolat. Les femmes ont également été interrogées sur leur état de santé, ainsi que sur les conditions qui leur ont été diagnostiquées au cours de la période d'étude.

Dans l'ensemble, les chercheurs ont identifié près de 5 000 cas de rosacée. Après avoir ajusté les autres facteurs de risque, ils ont constaté que plus les femmes consommaient de caféine, moins elles étaient susceptibles de souffrir de rosacée. Pour le café en particulier, les femmes qui buvaient le plus (4 tasses ou plus par jour) étaient 23% moins susceptibles d'avoir été diagnostiquées que celles qui buvaient le moins (1 tasse ou moins par mois).

aucune preuve significative que les femmes qui buvaient du café décaféiné, en revanche, étaient moins susceptibles de souffrir de rosacée. Cela suggère que la teneur en caféine a quelque chose à voir avec cet avantage pour une peau saine, soulignent les auteurs. Mais il est intéressant de noter que d'autres formes de caféine - comme le thé, les sodas et le chocolat - n'étaient pas non plus associées de manière significative à une diminution du risque de rosacée. En fait, la consommation de chocolat était associée à un risque accru.

Bien qu'ils ne puissent pas être sûrs, les auteurs de l'étude pensent qu'il n'y a pas assez de caféine dans ces autres sources alimentaires pour produire les mêmes avantages que le café. Ils pensent que les niveaux élevés de caféine dans le café peuvent entraîner la constriction des vaisseaux sanguins du visage, entraînant une diminution des symptômes de la rosacée.

Il a également été démontré que la caféine, et le café en particulier, contiennent des antioxydants et avoir des propriétés anti-inflammatoires, ont-ils écrit dans leur article. La caféine peut également moduler les niveaux d'hormones, ce qui peut jouer un rôle supplémentaire dans le développement de la rosacée.

Comme l'étude était observationnelle, elle n'a pu montrer qu'une association et non une relation de cause à effet. Et comme les informations ont été rappelées tous les quatre ans, il est possible que les femmes aient mal déclaré une partie de leur consommation d'aliments ou de boissons. Des recherches supplémentaires sont nécessaires, disent les auteurs, pour mieux comprendre le lien entre le café, la caféine et la rosacée, en particulier parmi les différents sous-types de rosacée.

Dans un éditorial d'accompagnement, des médecins de l'Université de Pennsylvanie et de l'Université de Californie et San Francisco soulignent qu'il existe de nombreuses autres raisons de prendre un café. Des études montrent que le café semble protéger contre le cancer, les maladies cardiovasculaires, le diabète de type 2, les maladies chroniques du foie, la maladie de Parkinson, la maladie d'Alzheimer et la dépression, ont-ils écrit.

Le café semble même protéger contre les décès prématurés, ils ajouté, et la grossesse est "l'une des rares fois" où une consommation plus élevée de café (plus de trois à quatre tasses par jour) est un facteur de risque de problèmes de santé.

Pour citer les auteurs de l'éditorial, "qui le fait tu n'aimes pas une étude qui valide l'un des plaisirs habituels de la vie? La nouvelle recherche «fournit la preuve que les patients atteints de rosacée n'ont pas besoin d'éviter le café, et elle nous offre à tous une raison de plus de continuer à boire du café régulièrement», ont-ils écrit. «Nous élèverons une tasse de voyage isotherme pour cela!»

Si vous souffrez de rosacée, assurez-vous d'utiliser également des produits qui n'irritent pas votre peau. Nos choix: Hydratant en profondeur à la rose fraîche (40 $; sephora.com), un gel hydratant léger qui ne provoquera pas de boutons. L'hydratant ultra doux pour le visage Effaclar Mat La Roche-Posay (32 $; amazon.com) est un bon choix pour les peaux grasses.