Accueil Équipement de fitness: J'ai survécu à l'Ab Coaster

Souhaitez-vous dépenser 400 $ pour un équipement d'entraînement à domicile qui aide à brûler les graisses abdominales et vous donne un ventre plus plat? Si c'est le cas, j'ai une excellente recommandation pour vous: l'Ab Coaster, un nouvel appareil que j'ai testé la semaine dernière.

Vous avez peut-être déjà vu l'Ab Coaster, car la version commerciale légèrement plus grande est dans les clubs de fitness depuis des années. (Je l'ai trouvé niché dans un coin de ma propre salle de sport.) Mais maintenant, l'entreprise - les mêmes esprits qui nous ont apporté l'équipement d'entraînement abdominal le plus vendu de tous les temps, l'Ab Roller - a dévoilé un modèle miniature moins cher version maison.

Voici ce que j'ai aimé à propos de l'Ab Coaster: il fait définitivement travailler les bons muscles; cela, je pourrais le dire à partir de quelques minutes sur la machine. Et il est facile pour les personnes de tous niveaux de forme physique d'en tirer quelque chose, car vous pouvez contrôler la difficulté de l'entraînement. Vous vous agenouillez sur un tabouret et utilisez les poignées et les muscles de votre ventre pour faire glisser votre siège et le bas de votre corps de haut en bas sur la piste dans un mouvement fluide et semblable à un arc.

Essentiellement, le mouvement imite une suspension soulèvement des jambes - l'un des meilleurs moyens de travailler vos muscles abdominaux - sans stresser votre dos, votre cou et vos épaules ou vous obliger à vous tenir debout sur une barre de traction. Les gens d'Ab Coaster appellent cela travailler vos abdominaux de «bas en haut» au lieu de la méthode «de haut en bas» des craquements traditionnels.

Pour travailler vos muscles obliques latéraux, vous pouvez facilement faire pivoter vos hanches afin que le bas de votre corps est orienté dans les deux sens. Un affichage électronique compte le nombre de répétitions pour que vous n'ayez pas à faire le suivi, et il y a même un endroit pour empiler du poids supplémentaire (jusqu'à 20 livres) pour rendre votre entraînement plus difficile.

Quoi je n'ai pas aimé Il ne se plie pas et, même s'il est assez compact, il ne rentre toujours nulle part dans mon petit appartement de Brooklyn. Et puis il y a le prix: 400 $ sur un appareil qui ne fonctionne que sur une partie du corps?! Certes, les gens sont sérieux au sujet de leurs packs de six - et pour être honnête, l'Ab Coaster est livré avec un DVD d'entraînement complet et un livre de plans de repas afin que, espérons-le, votre nouveau tour de taille sexy vous inspirera à être en meilleure santé. Mais quand je pense aux super gymnases à domicile tout-en-un, certains pour moins cher que cela, cela semble un peu excessif.

Décidez par vous-même: regardez la vidéo de moi testant l'Ab Coaster (dans mes vêtements de travail!). Et si vous êtes vraiment curieux, vous pouvez commander un essai à domicile de 30 jours pour seulement 15 $.

Moi? Maintenant que je sais qu'il est là, je vais certainement sauter sur ce bébé au gymnase plusieurs fois par semaine. Mais la version pour la maison n'habillera pas mon salon de si tôt.

Regardez une vidéo d'Amanda sur l'AbCoaster ici.