Voici pourquoi cette star du fitness appelle un thé `` détox '' à ventre plat

Si vous êtes l'un des 2,3 millions d'abonnés Instagram de Massy Arias, coach santé, vous savez que son flux ne manque pas d'entraînements à couper le souffle, de photos d'aliments sains, de citations de motivation (livrées en anglais et en espagnol) et, de Bien sûr, la photo occasionnelle de son scandaleusement adorable petite fille, Indira.

Nous aimons aussi que la star du fitness n'ait pas peur de partager ses pensées non filtrées sur la plate-forme de médias sociaux. Dans son histoire Instagram lundi soir, Arias a partagé une capture d'écran d'une publication d'une entreprise de thé de désintoxication appelée Flat Tummy Tea. La société avait publié une photo d'Arias et d'un copain d'entraînement avec la légende `` Repéré: deux filles en chaleur. Oh, nous sommes si prêts pour cette semaine… vous êtes? #inyourfacemonday #flattummytea '.

Le' gramme a depuis été supprimé, mais Arias n'a pas hésité à appeler la marque. 'Vraiment? @flattummytea? Quelqu'un peut-il dire à ces escrocs de ne pas utiliser mon image pour promouvoir leur «produit magique»? elle a tapé sur la capture d'écran.

Les thés dits «détox» ne sont pas nouveaux, mais ils sont devenus de plus en plus populaires ces dernières années, en particulier sur Instagram, où ils sont souvent présentés comme des thés rapides. et-stratégie de perte de poids facile. De nombreuses marques de thé de désintoxication affirment que leurs produits aident à réduire les ballonnements, à augmenter l'énergie, à améliorer la digestion et à vous faire paraître (et vous sentir) plus mince et plus léger. Les soutiens de médias sociaux sponsorisés par des célébrités comme Amber Rose, Nicki Minaj et Kylie Jenner n'ont fait que renforcer leur attrait.

Mais ces thés ont également été critiqués alors que de plus en plus de gens remettent en question leur efficacité, sans parler de la sécurité. Ce qui n'est pas toujours clair dans les publications sponsorisées sur les réseaux sociaux, c'est que vous devez avoir un régime alimentaire nutritif et faire de l'exercice régulièrement pour vraiment rétrécir votre taille.

Une autre préoccupation? Les thés détox contiennent souvent de la caféine et des diurétiques qui déclenchent la perte de poids en eau - et même si nous n'avons pas à vous dire que perdre de l'eau peut vous faire vous sentir un peu plus léger, ces effets ne sont pas les mêmes que la perte de graisse corporelle. Et ils ne durent pas: `` Si vous revenez à vos anciennes habitudes alimentaires ou d'exercice moins que stellaires, ou si vous arrêtez de boire du thé, vous pouvez reprendre du poids aussi vite que vous l'avez laissé tomber '', La santé contribue à la nutrition La rédactrice en chef Cynthia Sass, MPH, RD, a expliqué précédemment.

Dans son histoire Instagram, Arias a partagé quelques mots choisis sur ces allégations de `` désintoxication '', appelant les thés pour contenir des ingrédients qui agissent comme des diurétiques et des laxatifs (miam , droite?). La star du fitness cite une description des principaux ingrédients de Flat Tummy Tea, y compris le séné, une plante qui peut avoir des effets laxatifs (et apparaît dans le Cleanse Tea de la marque).

Arias souligne également que certains thés détox peuvent venir avec des effets secondaires désagréables. Le séné peut provoquer des douleurs abdominales, des nausées, de la diarrhée, des crampes et des ballonnements (ce que ces thés promettent de supprimer en premier lieu). Une utilisation excessive peut entraîner des effets secondaires encore plus effrayants, tels que l'épuisement du potassium et des anomalies électrolytiques.

Nous l'avons déjà dit, mais même le mot `` détox '' peut être problématique: votre corps est parfaitement capable d'éliminer toxines à elles seules, sans régime spécial, jus rapide, nettoyant ou thé pour le faire pour vous.

Merci, Massy Arias, de l'avoir dit comme il est.