Voici pourquoi je ne veux pas voir vos photos avant et après dans mon flux de médias sociaux

De tous les commentaires que vous voyez sur les photos avant et après publiées sur les réseaux sociaux, beaucoup de gens semblent les trouver dignes d'applaudissements et inspirants. Je n'en fais pas partie.

En tant que personne ayant des antécédents d'hyperphagie boulimique et auteur d'un livre sur la relation désordonnée des jeunes femmes avec la nourriture et la taille du corps, je vois rarement ces aspects. à côté des photos dans mes flux de médias sociaux. Au lieu de cela, en plus des photos des enfants et des animaux de compagnie de mes amis, mes flux présentent de nombreux blogueurs de mode grande taille, des activistes de la santé à toutes les tailles et des messages inspirants de diététistes qui ne se concentrent pas sur la perte de poids.

Alors, quand une vraie photo avant-après en direct est apparue sur Twitter il y a quelque temps, j'ai eu l'impression d'avoir été frappée dans le ventre avec une brique. C'était une image partagée d'un bon ami en tenue d'entraînement, un peu typique de fitpo. Dans le tweet, elle a mentionné que publier la photo était sa façon de se reconnaître pour avoir remis la forme physique dans sa vie, pour se faire une priorité et pour se mettre au défi sur le plan sportif. Dans le monde occupé et sédentaire d’aujourd’hui, ces exploits sont admirables et méritent d’être célébrés. Je veux dire, je comprends: je me sens comme Rocky Balboa quand je me rends simplement au gymnase trois fois en une semaine!

Mais pourquoi la photo? Pourquoi l'illustration de sa fierté durement gagnée dans son dévouement et ses actions saines a-t-elle dû prendre la forme d'une photo de la tête aux pieds mettant en évidence les changements dans la taille et la forme de son corps? Parce qu'elle, comme la plupart d'entre nous, a intériorisé l'idée de la société selon laquelle le corps de la femme idéale (lire: bon / acceptable / digne) est mince et a l'air "en forme".

J'avais envie de pleurer - pendant quelques les raisons. Premièrement, loin d'être une source d'inspiration, le post m'a fait me sentir mal dans ma peau. Une étude australienne de 2015 a révélé que le fait de consulter les publications sur Instagram entraînait une mauvaise humeur, une insatisfaction corporelle et une moindre estime de soi chez les femmes qui les consultaient. Et, comme vous vous en doutez, les effets négatifs des images fitpo étaient plus prononcés chez les femmes ayant une tendance préexistante à des problèmes d'image corporelle et / ou à des troubles alimentaires. Comme moi.

Deuxièmement, j'ai fait à peu près la même chose. Nous détestons souvent chez les autres ce que nous méprisons en nous-mêmes. En 2008, avant que les médias sociaux ne fassent tout, j'ai écrit un blog sur la façon dont j'ai perdu 20 livres pour un site Web de magazine. Je pensais inspirer les lecteurs, mais je frémis maintenant en pensant à certains des faux messages blessants et tout simplement simples (tels que «les corps plus minces sont meilleurs et / ou en meilleure santé», «vous devriez aussi essayer de perdre du poids» et « si je peux le faire, vous aussi ») J'ai envoyé aux lecteurs. J'ai posté des photos de moi-même à mon poids adulte le plus bas de tous les temps avec des légendes telles que "Cette robe me fait-elle paraître grosse?"

Des posts Fitspiration sur les réseaux sociaux, même ceux qui parlent d'avoir l'air "fort" et "en bonne santé" »Plutôt que« maigre »dans les légendes - renforce la conviction que le corps idéal est celui qui est mince et qui semble« en forme », des études comme celle ci-dessus ont montré. L'intériorisation de cette croyance conduit de nombreuses personnes à une relation effacée avec la nourriture et leur corps.

Nous sommes plus que nos corps. La santé est plus que la taille. Et les vrais «victoires» dans la vie n'ont rien à voir avec la forme de ton cul.