Voici ce qui arrive à votre corps une fois que vous avez atteint 30 ans

Il se passe beaucoup de choses dans votre vie lorsque vous atteignez la trentaine. Vous devenez plus établi dans votre carrière, par exemple, et vous êtes peut-être en train d'agrandir (ou de penser à fonder) une famille.

Mais cette décennie charnière est aussi une période où des problèmes corporels inattendus surviennent et peuvent vous incommoder me demande, 'hein? que se passe-t-il? »Voici cinq choses que chaque femme devrait surveiller au cours de la décennie qui vous mènera du jeune âge adulte à l'âge moyen.

Une baisse naturelle des niveaux d'oestrogène et de progestérone vers l'âge de 35 ans peut provoquer votre cycle à changer - il peut être plus court ou plus long, plus léger ou plus lourd, ou plus tôt ou plus tard que d'habitude. Certaines femmes entrent également en périménopause (la phase de transition avant la ménopause) dès la trentaine, ce qui entraîne également des changements de règles, explique l'ob-gyn Jessica Shepherd, MD, professeure adjointe d'obstétrique clinique et de gynécologie à l'Université de l'Illinois College of Médecine.

Bien que certains changements de menstruation soient normaux, un changement radical de votre normal (quoi que ce soit), peut être le signe que quelque chose de plus peut se passer. Par exemple, les problèmes de thyroïde sont une condition qui peut fausser votre cycle. Vérifiez auprès de votre médecin et vos changements semblent indiquer quelque chose de potentiellement grave.

Une chevelure publique grise est une découverte étonnamment choquante mais courante. «J'entends cette plainte au bureau», dit Shepherd. "C’est un jeu dont nous pouvons rire ensemble et dire que c’est bien." C’est simplement l’une de ces choses qui peuvent survenir en vieillissant. Tout comme vous pouvez trouver un cheveu gris sur votre tête, un poil peut aussi apparaître dans votre pubis. Néanmoins, faites attention à la façon dont vous procédez pour le supprimer, si vous choisissez de le faire. Les blessures par épilation pubienne qui envoient des personnes aux urgences sont réelles.

Bien que votre métabolisme commence à ralentir, la bonne nouvelle est que vous avez en fait pris moins de poids au cours de cette décennie que lorsque vous étiez plus jeune, rapporte Le Washington Post, d'après les données des Centers for Disease Control. Comme le souligne le Post, «la personne moyenne prend généralement 1 à 2 livres par an du début de l'âge adulte à la cinquantaine». Mais contrairement à ce que vous avez peut-être entendu, cette augmentation se produit principalement dans les années 20, pas dans la trentaine.

Ou rire, tousser, courir ou faire un mouvement de yoga particulièrement flexible. «Une femme sur trois souffre de fuites urinaires légères», dit Shepherd. Cela est particulièrement vrai pour les femmes qui ont accouché par voie vaginale, car cela peut parfois endommager les muscles et / ou les nerfs qui contrôlent la miction.

L'incontinence urinaire peut être embarrassante à signaler à n'importe qui, même à votre médecin . Si vous êtes nerveux, commencez la conversation par «Je remarque que quand je fais du xyz, je fuit un peu», puis laissez votre médecin prendre les choses en main. Elle pourrait vous prescrire des médicaments ou vous montrer comment faire des exercices musculaires du plancher pelvien qui aident à resserrer les muscles et à améliorer le contrôle.