Coup de chaleur Vs. Épuisement dû à la chaleur: un médecin explique la différence

Votre corps est comme un thermostat: il travaille constamment pour réguler votre température, en veillant à ce que vous n'ayez pas trop chaud ou trop froid. Il fait généralement un très bon travail en restant aussi proche que possible de 98,6 degrés Fahrenheit (évidemment beaucoup plus élevé que le thermostat de votre maison), mais les jours particulièrement chauds et humides, il est possible qu'il puisse mal fonctionner. .

Lorsque ce nombre à l'extérieur augmente, votre corps doit travailler très dur pour maintenir une température interne saine, ce qui peut le rendre un peu détraqué, ce qui peut entraîner un épuisement par la chaleur ou un coup de chaleur. Les maladies liées à la chaleur frappent généralement les personnes qui font de l'activité physique à l'extérieur, les personnes âgées et celles qui prennent des médicaments qui augmentent leur sensibilité aux températures élevées. Mais vous n'avez pas besoin d'être dans une catégorie à haut risque pour souffrir de ces risques majeurs pour la santé estivale.

Nous avons demandé à un médecin d'expliquer la différence entre le coup de chaleur et l'épuisement dû à la chaleur, et comment vous pouvez reconnaître le signes avant-coureurs de chacun.

L'épuisement dû à la chaleur se produit lorsque la température centrale du corps est inférieure à 104 degrés Fahrenheit, mais la pression artérielle est basse et le cœur ne pompe pas le sang aussi efficacement que d'habitude, Peter Shearer, MD, médecin urgentiste et médecin-chef du mont Sinaï Brooklyn, raconte Health.

Les symptômes d'épuisement dû à la chaleur comprennent une transpiration abondante, une peau froide, un pouls rapide mais faible, des nausées, des vomissements, des crampes musculaires, des étourdissements, des maux de tête, une faiblesse et des évanouissements. «Votre corps réagit normalement à une situation anormale», déclare le Dr Shearer.

Si vous pensez avoir un épuisement dû à la chaleur, installez-vous dans un endroit frais, enlevez autant de vêtements que vous peut, mettez des chiffons humides frais sur votre corps ou prenez un bain frais et buvez de l'eau. «De nombreuses personnes souffrant d'épuisement dû à la chaleur n'ont pas besoin d'aller à l'hôpital», explique le Dr Shearer. Cependant, si vous vomissez, que vos symptômes s'aggravent ou que vos symptômes durent plus d'une heure, consultez un médecin.

L'épuisement dû à la chaleur n'entraîne pas nécessairement un coup de chaleur, mais si vous ne le faites pas. ne répondez pas à vos symptômes, cela pourrait certainement.

Le coup de chaleur est une forme plus grave de maladie due à la chaleur. En fait, c’est une urgence médicale. Cela se produit lorsque la température de votre corps augmente jusqu'à un point (généralement supérieur à 104 degrés Fahrenheit) où le système nerveux central fonctionne mal et le corps perd la capacité de thermorégulation. Dans ce cas, «votre corps réagit anormalement à une situation anormale», explique le Dr Shearer.

Les symptômes à prendre en compte comprennent la peau chaude et sèche, un pouls rapide et fort, des maux de tête, des étourdissements, des nausées, de la confusion , et perte de conscience.

Toute personne victime d'un coup de chaleur doit se rendre immédiatement à l'hôpital. Si elle n'est pas traitée rapidement, la température corporelle extrême peut provoquer la mort cellulaire, entraînant des dommages permanents aux organes.

Dr. Shearer dit que la température corporelle doit être abaissée le plus rapidement possible.Ainsi, jusqu'à ce que la personne arrive à l'hôpital, elle doit se déplacer dans un endroit frais, enlever ses vêtements, s'asseoir près d'un ventilateur et appliquer des chiffons froids. Les médecins peuvent traiter le coup de chaleur en immergeant le patient dans de l'eau froide, en utilisant des couvertures réfrigérantes et des blocs réfrigérants, et en administrant des liquides IV pour réhydrater le corps.

Tout d'abord, assurez-vous de boire beaucoup d'eau lors d'une activité physique dans la chaleur. Si vous remarquez que votre urine est jaune foncé ou que vos muscles commencent à avoir des crampes, vous devez boire plus de liquides, dit le Dr Shearer.

Vous devriez également porter des vêtements amples et légers, appliquer généreusement un écran solaire (coup de soleil affecte la capacité de votre corps à se refroidir), soyez conscient de tous les médicaments que vous prenez qui augmentent votre sensibilité aux températures élevées, essayez de faire de l'exercice le matin ou le soir pour éviter les pics de chaleur et évitez de faire de l'activité physique les jours les plus chauds. l'été.