Cheveux sains: vos 50 ans et plus

Du magazine Health

Condition profonde si vous êtes devenu gris. Les cheveux gris ou argentés, bien que beaux, peuvent être plus secs et plus sujets à la casse et aux dommages causés par le soleil que les cheveux pigmentés. Protégez-le en obtenant un traitement revitalisant en profondeur (demandez-en un qui comprend un écran solaire) dans un salon une fois par mois ou en utilisant un produit hydratant comme All Day Hair-Plump de Frederic Fekkai (95 $) pour garder les cheveux hydratés et plus souples.

Mangez des aliments à l'orange. Dans la cinquantaine, les antioxydants peuvent aider vos cheveux à faire face aux changements hormonaux. Et un bon moyen de les obtenir est de manger des aliments à base d'orange, comme les patates douces et les carottes, explique Ranella Hirsch, MD, dermatologue basée à Boston et présidente de l'American Society of Cosmetic Dermatology and Aesthetic Surgery. Ces aliments aident également à protéger votre corps du soleil et à sceller l'humidité dans les cheveux, ce qui maintient les huiles naturelles de votre cuir chevelu. Bien que vos serrures puissent ne pas ressembler et se sentir exactement comme elles le faisaient dans la vingtaine, «vous pouvez faire reculer les choses dans une direction favorable», explique le Dr Hirsch.

Faites vérifier votre thyroïde. L'hypothyroïdie, qui affecte 1 femme sur 50 et est plus fréquente chez les femmes de plus de 50 ans, survient lorsque votre corps ne produit pas suffisamment d'hormones thyroïdiennes. Les symptômes de ce trouble comprennent l'obésité et les maladies cardiaques, mais cela peut également entraîner une chevelure plus fine, explique Heather Wickless, MD, MPH, professeure de dermatologie à l'Université Northwestern et dermatologue spécialisée dans les troubles capillaires au Northwestern Memorial Hospital. Si vous remarquez que vos cheveux s'amincissent, demandez à votre médecin un test de la fonction thyroïdienne, un moyen précis et facile de déterminer si vous êtes en danger. L'hypothyroïdie est facilement traitée avec des suppléments thyroïdiens synthétiques prescrits par votre médecin.

Enlevez les poils indésirables. Pendant la ménopause, les niveaux d'œstrogènes chutent, il est donc probable que quelques poils supplémentaires apparaîtront sur le menton, la lèvre supérieure, les aisselles et l'abdomen. Mais vous n'avez pas à vivre avec la nouvelle croissance. L'épilation au laser est efficace à environ 70% pour zapper tous les poils d'une zone donnée, bien que vous ayez besoin de retouches tous les quelques mois. Assurez-vous de le faire effectuer par une esthéticienne ou un médecin agréé, de préférence dans un cabinet de dermatologue. Ou, demandez à votre médecin au sujet de la supplémentation hormonale, qui peut soulager les symptômes de la ménopause comme la croissance excessive des cheveux. La solution la moins chère et la plus simple? Procurez-vous de la crème décolorante, comme le décolorant pour les cheveux Fast and Gentle Créme de Sally Hansen (5 $), et utilisez-la au besoin.