Journal de santé: ne me regardez pas transpirer

Sharon SchusterDu magazine Santé

S'il vous plaît, ne me regardez pas travailler. Non, je ne parle pas des mecs sexy de ma salle de gym. (Je devrais être si chanceux!) Ils ne me donnent pas un deuxième regard (ni même un premier), probablement parce que je suis sans maquillage et aussi en sueur que Tom Jones après un rappel de "Sex Bomb" - et j'ai un visage de jeu méchant sur.

Non, les gens qui regardent sont généralement d'autres femmes et vieux. Et ça me rend dingue. Je veux dire, ce n'est pas comme si j'étais un überathlète dont les compétences folles de kettlebell arrêtent les gens dans leur élan. OK, j'ai donc essayé à peu près toutes les classes et accumulé ce que certains considéreraient comme des mouvements loufoques. Une de mes classes préférées est Budokon, où nous rampons sur le sol comme des panthères, des crabes et des singes. Mais s'il vous plaît, ne bouchez pas pendant que je pratique mon mouvement du jour. Je suis sensible quand je suis en mode singe.

Même si je suis en bonne forme, je me sens toujours exposée au gymnase, et pas seulement parce que je me promène à peine habillée. Il y a quelque chose de très vulnérable à faire de l'exercice en public. La salle de sport est un peu comme le vestiaire commun des Loehmann: vous êtes tous là pour atteindre vos objectifs individuels - Trouvez une belle robe! Travaillez sur votre cœur! - mais, collectivement, vous vous tenez à peu près nu. Vraiment, votre visage d'entraînement est un peu intime… comme votre visage d'orgasme. Et je préfère choisir les personnes qui voient ça.

Donc, récemment, j'ai décidé de me retirer dans une salle d'entraînement vide pour faire tous mes mouvements fous. J'étais heureusement libre de témoins jusqu'à ce qu'un mec entre et je gémis à l'intérieur. Mais il s'est lancé dans un breakdance dope, inconscient de moi. Puis une femme est venue et l'ombre a encaissé comme elle le pensait. Nous avons tous fait voler haut nos drapeaux de fitness bizarres.

Mais je sais que je ne peux pas me cacher pour toujours. Et, pour être honnête, je ne veux pas, parce que - soyons honnêtes - ce sont ces inconnus qui se présentent jour après jour avec moi qui m'aident à rester motivé pour m'entraîner.

Je suppose que nous regardons tous L'une et l'autre. C'est comme ça que nous apprenons. C'est comme ça que nous motivons. C'est ainsi que nous obtenons une perspective sur notre propre corps, pour le meilleur ou pour le pire. Je veux dire, la superbe actrice Joan Allen va à ma salle de sport, et si je pouvais la suivre et copier chacun de ses mouvements, comme un exer-stalker, je le ferais. Alors peut-être y a-t-il une leçon à tirer de tout cela pour moi: quiconque me regarde me juge probablement beaucoup moins durement que moi-même.

Et peut-être que je devrais prendre le regard fixe comme un signe d'encouragement. À vrai dire, un public me fait soulever un peu plus, frapper un peu plus fort, donner un coup de pied un peu plus haut. Alors je devrais vraiment les remercier… mais pas de câlins. Je suis trop en sueur pour ça.