Les gens heureux améliorent la santé de leur conjoint

Les personnes qui sont plus heureuses sont généralement aussi en meilleure santé, et pas seulement parce qu’elles sont heureuses d’être en bonne santé. Lorsque les humains se sentent bien, ils sont plus susceptibles d'être actifs et moins susceptibles d'essayer de se remonter le moral avec des cheeseburgers, des glaces et un marathon Game of Thrones de deux jours.

Mais une nouvelle étude suggère que les personnes dont les conjoints sont plus heureux sont probablement aussi en meilleure forme, même indépendamment de leur propre bonheur. En fait, les données de l'étude suggèrent que les personnes ayant un partenaire heureux ont 34% plus de chances d'être en bonne santé que celles mariées à une personne déprimée.

L'étude, réalisée à l'université du Michigan State, a examiné environ 2000 hétérosexuels mariés plus âgés. les couples dans l'étude sur la santé et la retraite sur six ans, de 2006 à 2012, et ont constaté que ceux qui ont déclaré un conjoint plus heureux ont également déclaré se sentir mieux dans l'ensemble.

«Les participants avec des partenaires heureux étaient beaucoup plus susceptibles de déclarer une meilleure santé , souffrent moins de déficience physique et font de l'exercice plus fréquemment que les participants avec des partenaires malheureux », explique l'étude,« même en tenant compte de l'impact de leur propre bonheur et d'autres circonstances de la vie. »

Les auteurs proposent un couple des raisons pour lesquelles une personne heureuse pourrait améliorer la santé de son amant. Premièrement, un conjoint heureux est un meilleur gardien; il ou elle est plus susceptible d'avoir l'énergie émotionnelle nécessaire pour s'occuper d'un autre significatif, s'assurer qu'il va bien, qu'il a pris ses médicaments et qu'il est soigné quand il est malade.

Deuxièmement, les personnes atteintes une perspective positive est plus susceptible de jouer le long jeu; ils mangent mieux, ils font de l'exercice, ils dorment régulièrement, ils font des projets et évitent de faire des choses autodestructrices parce qu'ils se sentent bien dans l'avenir. Et ils amènent leurs compagnons pour le trajet. «Les gens heureux traînent leur conjoint hors du lit pour faire de l'exercice, et ils les encouragent à manger plus sainement», déclare Bill Chopik, professeur agrégé de psychologie à MSU et auteur principal de l'étude.

Et troisièmement, heureux les conjoints facilitent la vie de leurs partenaires parce que leurs partenaires ne sont pas stressés par le fait que leur compagnon le plus proche est toujours de mauvaise humeur, et ils ne sont pas épuisés et stressés par les efforts pour les plaisanter ou ne pas les contrarier.

L'étude a ajusté le sexe, la richesse et le niveau de scolarité, ainsi que les personnes qui étaient gravement malades ou dont les partenaires l'étaient, ce qui aurait évidemment un impact important sur le bonheur.

Étonnamment, il n'y avait pas de différence dans ces résultats entre maris et femmes. «On a l'impression que les femmes gèrent la santé de leur mari, mais il semble que le bonheur de votre conjoint affecte votre santé ne varie pas selon le sexe», dit Chopik.

Une des façons dont les chercheurs pensent cela fonctionne, c'est que l'âme heureuse devient un proxy pour son partenaire, de sorte que l'individu sombre se comporte comme le ferait une personne non sombre. «C'est compensatoire», dit Chopik. "Le bonheur d'une autre personne vous remplit, alors vous faites ces choses saines."

Il est difficile de savoir quelle morale tirer de l'étude - à part essayer d'épouser une personne heureuse - depuis le stress d'essayer comprendre comment améliorer l'humeur de votre conjoint peut bien annuler tous les effets bénéfiques d'avoir un conjoint heureux. Chopik a une solution de contournement. «La satisfaction relationnelle entre les couples est l'un des plus grands prédicteurs du bonheur», dit-il. Donc, au lieu d'essayer de comprendre ce qui se passe avec lui ou elle, il suggère de déterminer ce qui se passe avec vous deux.

L'étude a examiné quatre indices de santé: santé autodéclarée, déficience physique, exercice et les maladies chroniques. La seule chose qui n’était pas améliorée par un partenaire de vie joyeux était les maladies chroniques. Hé, l’amour ne peut pas tout réparer.