Goop Detox de Gwyneth Paltrow comprend un lavement au café à la maison. Voici pourquoi c'est une mauvaise idée

La marque de style de vie Goop de Gwyneth Paltrow est connue pour ses conseils de santé douteux et pour la promotion de produits de «bien-être» dont les affirmations ne sont pas étayées par la science. Sa dernière promotion ne fait pas exception: dans le cadre de son guide de désintoxication beauté et bien-être 2018, le site Web vend actuellement un kit de lavement au café à domicile de 135 $ appelé Implant O'Rama.

The Implant O'Rama est recommandé par Alejandro Junger, MD, cardiologue basé à Los Angeles et contributeur fréquent de Goop, "si vous souhaitez utiliser un système domestique et que vous savez ce que vous faites." D'autres experts de la santé, cependant, disent que pomper n'importe quel type de liquide dans votre côlon - sans parler d'un liquide à la fois caféiné et acide - n'est pas quelque chose qui devrait être fait dans la recherche de la beauté ou du bien-être, surtout pas sans la supervision d'un professionnel.

Pour en savoir plus sur le nettoyage du côlon et cette utilisation plutôt non conventionnelle du café, Santé s'est entretenu avec Ranit Mishori, MD, professeur de médecine familiale à la Georgetown University School of Medicine. Au cas où cela ne serait pas évident, le Dr Mishori n’est pas affilié à Goop et ne prend pas en charge le marketing du site Web de lavements à domicile. Voici pourquoi.

Selon la Bibliothèque nationale de médecine des États-Unis, un lavement est «l'injection d'un liquide par l'anus dans le gros intestin», également connu sous le nom de gros intestin ou côlon. Les partisans du nettoyage du côlon croient que le rinçage du tractus gastro-intestinal élimine les toxines, favorise la perte de poids et améliore l'absorption des nutriments par le corps. Mais il n'y a aucune preuve publiée que l'une de ces choses soit vraie.

«Je pense que les gens recherchent constamment des moyens de se sentir mieux, et il y a une composante psychologique à vouloir se nettoyer et sortir des choses de son système , pour ainsi dire », déclare le Dr Mishori. «Mais cela se fait déjà, de manière très experte, 24 heures sur 24, 365 jours par semaine, par les reins et le foie; c'est pourquoi nous avons des selles. »

Les termes irrigation du côlon et du côlon sont parfois utilisés de manière interchangeable avec le lavement, bien que les coloniques se réfèrent souvent à des procédures effectuées dans des spas ou des cliniques de bien-être, en utilisant des machines avec un flux de liquide sous pression. Ces «lavements extrêmes», dit le Dr Mishori, envoient du liquide plus profondément et avec plus de force dans le côlon qu'un lavement traditionnel, qui n'utilise que la gravité. (L'implant O'Rama, pour ce qu'il vaut, comprend une pompe en silicone qui «permet au liquide d'être poussé avec une petite quantité de force, délivrant le liquide aux zones plus élevées du côlon.»)

Il existe quelques scénarios dans lesquels un médecin pourrait prescrire un lavement, explique le Dr Mishori, comme avant une coloscopie ou une chirurgie gastro-intestinale. «Si nous avons besoin de visualiser ou d'avoir accès au tractus gastro-intestinal inférieur, il peut être utile de le nettoyer au préalable», dit-elle.

Des lavements peuvent également être pratiqués pour traiter les cas de constipation sévère, généralement chez les personnes âgées les personnes ou les personnes souffrant de problèmes de santé qui affectent leur capacité à aller régulièrement à la selle. Dans ces cas, cependant, elle ne recommande que des lavements effectués par des médecins ou des professionnels de la santé agréés, et non par des spas ou des appareils de bricolage.

Dr. Mishori se prononce contre le nettoyage du côlon depuis des années; en fait, elle a co-écrit une revue scientifique de 2011, publiée dans The Journal of Family Practice , qui a conclu que les médecins «devraient informer les patients que le nettoyage du côlon n'a pas d'avantages prouvés et de nombreux effets indésirables.»

Après avoir rédigé cette critique, dit-elle, elle a commencé à recevoir des appels d'avocats représentant des patients qui avaient été blessés par des procédures coliques ou des familles de personnes décédées ou ayant connu des complications de mort imminente. "Ils sont probablement plus nocifs que nous ne le pensons, car la plupart de ces cas ne figurent pas dans la littérature scientifique."

Les lavements et les colonics peuvent irriter la muqueuse du tube digestif ou introduire des bactéries nocives et provoquer des infections, dit-elle. Il existe également un risque que le tube inséré dans le rectum puisse perforer l'intestin. Même s'il n'y avait aucun risque pour la santé, ajoute-t-elle, «je ne peux pas imaginer pourquoi une personne en bonne santé voudrait faire cela.»

Santé , rédacteur en chef médical, Roshini Raj, MD, est d'accord. «Si vous êtes constipé, il est préférable de boire plus d’eau, d’augmenter votre apport en fibres et de parler à votre médecin si ces mesures ne fonctionnent pas», a-t-elle déclaré à Santé par e-mail. (Lisez son point de vue complet sur le nettoyage du côlon ici.)

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Le café est riche en antioxydants, et de nombreuses études suggèrent que le boire régulièrement peut avoir de réels avantages pour la santé. Cependant, dit le Dr Mishori, il n'y a aucune preuve suggérant que le rinçage du côlon avec du café offre les mêmes avantages.

«Je crois fermement au café, mais je ne vois aucune raison de le mettre dans le corps ailleurs que dans la bouche», dit-elle. Il est vrai que les substances peuvent être absorbées par le tractus gastro-intestinal, ajoute-t-elle, mais ce n’est pas forcément une bonne chose. «Il a le potentiel de bouleverser l'équilibre très délicat des bactéries et des électrolytes et pourrait affecter le corps de manière imprévisible», dit-elle. Les lavements au café ont également été liés à au moins deux décès.

Dr. Mishori n'est pas le seul à ressentir cela. Ob-gyn et critique fréquente de Goop, Jen Gunter, MD, a blogué sur les lavements au café sur son site Web la semaine dernière, qualifiant le concept derrière l'irrigation du côlon de «faux médicament». Et bien qu'il n'y ait pas de données suggérant que l'ajout de Java au mélange ait de réels avantages pour la santé, écrit-elle, «il y a beaucoup de rapports de brûlures rectales induites par le lavement au café.»