Vous avez des bouffées de chaleur? L'acupuncture peut offrir un soulagement, selon une étude

Si vous avez du mal à gérer les bouffées de chaleur, voici une bonne nouvelle: une nouvelle étude suggère que l'acupuncture pourrait vous aider à vous sentir mieux. Bien que la pratique de la médecine alternative ne fonctionne pas pour tout le monde, les chercheurs de l'Université Wake Forest ont trouvé qu'elle était efficace pour beaucoup.

Près de 80% des femmes ont des bouffées de chaleur, des sueurs nocturnes ou les deux pendant la ménopause. Pour plus de la moitié des femmes, ces symptômes désagréables durent de 7 à 10 ans et peuvent affecter considérablement le sommeil, le confort et la qualité de vie.

L'hormonothérapie est actuellement le traitement le plus efficace contre les bouffées de chaleur, mais elle est associée avec des risques pour la santé et des effets secondaires, tant de femmes recherchent des traitements alternatifs. Malheureusement, les suppléments à base de plantes et les remèdes diététiques peuvent avoir leurs propres effets secondaires, et les études sur leur efficacité ont été mitigées.

Des recherches récentes ont suggéré que l'acupuncture peut apporter un soulagement des bouffées de chaleur aux patientes atteintes d'un cancer du sein, et ce un nouvel essai randomisé offre des preuves supplémentaires qu'il peut également fonctionner pour les femmes ménopausées.

L'étude, publiée cette semaine dans la revue Menopause, a inclus 209 femmes âgées de 45 à 60 ans, qui traversaient ou avaient récemment a traversé la ménopause. Toutes les femmes avaient au moins quatre bouffées de chaleur ou sueurs nocturnes par jour, en moyenne.

Les participantes ont été divisées en deux groupes; environ 20% des femmes ont reçu des soins habituels de leur médecin au cours des six mois suivants, tandis que les 80% restants ont reçu des soins habituels plus 20 traitements d'acupuncture.

Les auteurs de l'étude ont basé les résultats de leur étude sur ce que ressentaient les participants après huit semaines, ce qui équivaut à environ huit traitements d'acupuncture en moyenne. À ce stade, 47% des femmes du groupe acupuncture ont signalé une réduction de 47% des bouffées de chaleur et 12% ont signalé une réduction majeure (85%) des symptômes.

C'est la bonne nouvelle. Le traitement n'était cependant pas aussi prometteur pour tout le monde: 37% des femmes n'ont montré qu'une réduction minime (9,6%) de la fréquence des bouffées de chaleur - et 4% ont déclaré que le nombre de bouffées de chaleur qu'elles avaient subies avait en fait doublé.

Dans le groupe sans acupuncture - qui avait reçu pour instruction de continuer à faire ce qu'elles avaient fait pour traiter leurs bouffées de chaleur, mais de ne pas commencer de nouveaux traitements - environ 80% des femmes ont signalé une légère diminution , seulement 10%, de la fréquence des symptômes à la semaine 8.

Pour les femmes qui ont bénéficié de l'acupuncture, la plupart ont ressenti une amélioration après environ trois ou quatre semaines. "Les femmes sauront assez rapidement si l'acupuncture fonctionnera pour elles", a déclaré l'auteur principal Nancy Avis, PhD, professeur de sciences de la santé publique à la Wake Forest School of Medicine, dans un communiqué de presse.

Les experts ne le sont pas. Je sais pourquoi l'acupuncture semble aider les bouffées de chaleur, mais certains pensent qu'elle provoque une dilatation des vaisseaux sanguins et stimule la libération d'endorphines analgésiques, ou qu'elle déclenche la production d'hormones de stress et de régulation de l'humeur. L'acupuncture peut également avoir un effet sur l'hypothalamus cérébral, a déclaré Avis à Health, ce qui aide à contrôler la réponse du corps aux changements de température.

Il est également possible que `` l'effet placebo '' ait influencé les résultats, dit-elle, depuis le les femmes savaient qu'elles recevaient un traitement susceptible de réduire leurs symptômes. (Parfois, les chercheurs utilisent `` l'acupuncture factice '' - l'insertion d'aiguilles dans des parties du corps qui ne sont pas considérées comme utiles - comme groupe témoin pour ces types d'études, car un traitement de quelque nature que ce soit, qu'il soit réel ou non, peut faire ressentir aux gens mieux.)

"Cependant, nous n'avons pas trouvé que les femmes qui espéraient davantage que l'acupuncture aiderait leurs bouffées de chaleur faisaient mieux que les femmes qui avaient des attentes moindres", dit Avis.

L'étude a été financée par le National Center for Complementary and Integrative Health, qui fait partie des National Institutes of Health.

Les chercheurs avaient espéré identifier pourquoi certaines femmes bénéficiaient du traitement tandis que d'autres ne le faisaient pas, mais ils n'ont pas été en mesure d'identifier définitivement des caractéristiques unificatrices. Il y avait des indications que les femmes qui répondaient le mieux à l'acupuncture avaient de faibles niveaux de dépression, d'anxiété et de stress perçu, mais ces résultats n'étaient pas statistiquement significatifs.

Ils espèrent que les recherches futures leur permettront de déterminer ces caractéristiques , fournissant des conseils supplémentaires que les médecins et les praticiens de l'acupuncture peuvent utiliser pour conseiller les patients et les clients.

D'ici là, l'acupuncture peut encore être une option prometteuse pour les femmes, non seulement parce qu'elle peut réellement fonctionner, mais parce qu'elle en a moins effets secondaires que les médicaments; elle est parfois même couverte par une assurance.

"Les femmes dérangées par les bouffées de chaleur et les sueurs nocturnes peuvent vouloir essayer l'acupuncture comme traitement relativement peu coûteux et à faible risque", explique Avis.