Colbie Caillat et Nelly Joy de Gone West partagent les mantras qu'ils utilisent à chaque fois qu'ils se produisent

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Même la chanteuse de «Bubbly» Colbie Caillat a besoin d'un mantra édifiant pour rester ancrée.

La double récipiendaire d'un Grammy Award et son partenaire ont récemment fait équipe avec des amis auteurs-compositeurs-interprètes Nelly Joy et Jason Reeves pour créer le groupe country Gone West. Le quatuor a récemment sorti son premier single, «What Could’ve Been», et ils tournent maintenant à travers le pays. Avec toute l'excitation et le chaos des voyages et des performances, il n'est pas surprenant que Joy et Caillat aient des mantras uniques pour quand la vie devient folle.

Pour Joy, il s'agit de rester positif pendant les moments difficiles.

«Mon mantra est:« Vous détenez le pouvoir d'être positif », dit Joy à Health. «Mon mari, Jason, est l'une des personnes les plus positives au monde. Mais c'est quelque chose avec lequel je lutte vraiment. Nous sommes comme des extrémités opposées du spectre. Il m'a donc vraiment encouragé à accepter ce mantra. »

Joy, qui vit avec l'endométriose, se fie à son mantra lorsque la maladie douloureuse éclate.

«Je me répète encore et encore, sois juste positif, mets un sourire sur mon visage et dis:« Je me sens bien, je me sens bien », même quand ce n’est pas le cas. Et il est en fait intéressant de voir à quel point on peut vraiment changer », déclare Joy. "Vous savez, je vais commencer à me sentir un peu mieux et à passer à travers, puis j'espère que les fans auront une bonne expérience, car c'est de cela qu'il s'agit. Nous essayons d'apporter de la lumière et une bonne énergie aux autres. "

Le mantra de Caillat l'aide à réduire son anxiété lorsqu'elle fait face au trac et l'aide également à prendre de bonnes décisions.

" Mon mantra est: «Soyez calme, soyez tranquille», dit Caillat à Health. Elle est tellement attachée à ces mots qu'elle les a même tatoués sur son bras. «Je suis toujours nerveuse sur scène et je suis nerveuse de parler aux gens», explique-t-elle. «Je suis introverti, donc cela me rappelle de rester calme, de rester calme et de prendre de grandes respirations. Ensuite, la partie «être tranquille» est de ne pas prendre de décisions irréfléchies et de simplement prendre son temps avec tout. »

Joy et Caillat ont partagé un exemple de quand leurs mantras ont été utiles: lors de l'un de leurs premiers spectacles, ouverture pour l'auteur-compositeur-interprète Sam Hunt.

«Je ne me sentais pas bien, et tu avais probablement peur parce que c'était notre premier spectacle d'arène en tant que groupe», dit Joy à Caillat. Nous avons si bien fait. Et j'ai adoré le fait que nous dansions ensemble, et je n'ai pas du tout l'impression que vous étiez nerveux, et je n'ai pas du tout l'impression de me sentir malade. Nous étions donc positifs, calmes, toujours… boum. "