Gina Rodriguez a ressenti une «culpabilité extrême» pour s'être masturbée. Voici pourquoi beaucoup de femmes ressentent la même chose

Dans son émission à succès Jane the Virgin , Gina Rodriguez joue une femme qui lutte pour équilibrer sa sexualité avec un contexte culturel qui valorise la pureté. Maintenant, l'actrice parle de luttes personnelles similaires hors écran.

Dans une interview avec Bust , Rodriguez révèle son histoire de sentiments compliqués en matière de plaisir de soi. «En toute honnêteté, je me sentais coupable de me masturber», dit-elle. «Oh mon Dieu, cette culpabilité extrême! Et cela a duré trop longtemps. Ou peut-être que je me suis trop masturbé! »

Mais depuis, l'actrice a changé d'avis sur le sexe en solo. "C'est normal de regarder en arrière avec le recul et de dire que ce n'était pas bien que je me sente mal de me toucher", dit Rodriguez.

Bien qu'il soit totalement sain et normal de se masturber, de nombreuses femmes partagent la même chose problème comme Rodriguez, évitant l'auto-stimulation à cause de la culpabilité qu'ils y associent. Pour comprendre d'où viennent ces sentiments, nous avons contacté Ian Kerner, PhD, psychothérapeute et conseiller en sexualité à New York.

«Quand je rencontre de la honte ou de la culpabilité, c'est souvent des personnes plus conservatrices. », explique Kerner à Health.

La tradition culturelle n’est pas la seule chose qui empêche de nombreuses femmes de s’aimer elles-mêmes. Certains disent non aux sessions en solo parce qu’ils ont honte de ce sur quoi ils fantasment, dit Kerner. Si une femme en couple a des fantasmes sur quelqu'un d'autre que son partenaire, sa honte peut l'empêcher de se stimuler. «Parfois, c'est l'acte physique de la masturbation qui provoque la culpabilité, et parfois c'est le fantasme qui induit la culpabilité», explique le Dr Kerner.

Pourquoi la culpabilité de la masturbation s'installe-t-elle, même dans une société qui envoie de plus en plus de positif messages sur le sexe et l'acceptation corporelle? Kerner pense que cela a à voir avec notre besoin de confidentialité. Comme la plupart des femmes considèrent la masturbation comme un acte privé, elles peuvent être gênées ou honteuses d'en discuter, même si elles comprennent que l'amour-propre est parfaitement normal.

La culpabilité peut être un sentiment utile, dit Kerner, mais la culpabilité pour la masturbation est super malsaine. Pour le surmonter, il recommande d'expérimenter l'exploration corporelle. «J'encouragerais également les femmes à prendre le temps de fantasmer et de relier la fantaisie à l'expérience du toucher», suggère le Dr Kerner. Le monde est à portée de main - littéralement.