Guide d'équipement: marchez pendant que vous travaillez

Au moment où j'écris ceci, je me promène à environ 3 km / h. Oui, c’est le nec plus ultra en matière de multi-tâches: travailler ET s’entraîner. Je suis depuis longtemps curieux de connaître cette tendance sur les tapis de course, alors quand l’occasion se présente d’en essayer un par moi-même, je n’ai pas pu résister.

Le bureau pour tapis de course LifeSpan TR1200-DT m'a tout de suite impressionné. C'est doux et silencieux, ce qui est une bonne chose, étant donné la proximité de mes voisins de bureau. Il est également très robuste: le grand bureau plat (place pour un ordinateur, des fichiers, un téléphone, une imprimante, diable, même une plante ou deux) ne vacille pas d'un iota, même lorsqu'il est saisi et secoué. De plus, la hauteur est réglable et il y a un repose-poignet en mousse qui longe l'avant.

Le tapis de course lui-même est très large et long (cela n'a pas été créé pour un petit espace , remarquez). La console est simple: commandes de démarrage, d'arrêt et de vitesse, plus un bouton de mode pour afficher l'heure, les pas, les calories brûlées et la distance. En d'autres termes, pas de programmes fantaisistes ou d'intervalle ici - cette machine signifie, eh bien, des affaires. C'est pour transpirer pendant les délais de travail, pas pour transpirer à travers un tee-shirt d'entraînement.

Il faut un certain temps pour s'y habituer. Lors de ma première WWT (marchant en tapant), je n'ai pu parcourir que 1,2 mph. Mais je me suis adapté rapidement; la prochaine fois, ma vitesse WWT a augmenté à 1,8 mi / h, puis à 2 mi / h - vous voyez l'image.

C'est un excellent moyen d'intégrer la forme physique dans votre journée et de lutter contre la tendance croissante à l'obésité causée par partie de toute la séance que nous faisons. Une partie de mon travail consiste à parcourir d’autres magazines pour garder un œil sur ce que font les concurrents de Health, donc plus tôt cette semaine, j’ai sauté sur le tapis roulant pour faire un peu de navigation; 20 minutes plus tard, j'avais fait environ 2000 pas… presque sans m'en apercevoir. Tellement cool!

J'ai deux petits problèmes: si vous mettez le tapis de course en pause pendant plus de quelques secondes, il ramène la vitesse en super-lent. De plus, il n'y a pas de contrôle du volume, donc le bip qui accompagne toute pression sur un bouton est suffisamment fort pour potentiellement ennuyer les voisins de bureau que j'ai mentionnés.

Mais ce sont, comme je l'ai dit, des chicots. Dans l'ensemble, le LifeSpan Treadmill Desk est une réalisation exceptionnelle d'une idée ingénieuse. Et même si je ne voudrais pas que ce soit mon seul bureau - parfois j'ai besoin de calme pour me concentrer, et oui, même un éditeur de fitness aime s'asseoir de temps en temps - ce sera un jour triste quand le gars de LifeSpan arrivera à récupère mon nouvel ami.