Guide d'équipement: Entraîneur de porte-clés NextFit Coaching de remise en forme personnalisé

Par Su Reid-St. John
J'adore l'idée de faire de l'exercice avec un entraîneur personnel, mais en tant que mère qui travaille avec un budget serré, ce n'est pas vraiment une option, ni en termes de temps ni d'argent. C'est pourquoi j'adore cette tendance des entraîneurs «virtuels»: vous téléchargez des programmes conçus par des entraîneurs expérimentés pour vous aider à atteindre votre objectif de remise en forme, puis effectuez les entraînements à votre rythme, le tout pour un prix mensuel équivalent à celui de deux ou trois sessions avec un entraîneur en direct. Il est temps de tester la toute dernière entrée dans ce domaine bondé, le NextFit Keychain Trainer.

Le trousseau a à peu près la taille et la forme d'un briquet, et il peut en effet aller sur votre trousseau. Pour le garder à portée de main pendant votre entraînement, il est également livré avec un cordon et un brassard de style iPod. (Suivez mon conseil et optez pour le brassard - accroché à la lanière, le trousseau a rebondi de manière agaçante contre ma poitrine pendant que je faisais les mouvements.)

Quand j'ai branché le trousseau pour la première fois sur mon disque dur pour télécharger mon programme , J'ai été redirigé directement vers la page d'inscription. On m'a posé une série de questions: mon objectif («Forme et tonalité»), IMC (indice de masse corporelle, qu'ils calculent utilement pour vous), niveau de forme physique, expérience d'entraînement et activités préférées - plus, là où je m'entraîne le plus, quel équipement je possède et combien de temps je veux que mon entraînement dure. Toutes les bonnes questions.

Après avoir enregistré mes réponses, le site Web m'a donné trois recommandations de programme, chacune émanant d'un formateur «vedette» différent. J'ai choisi la première option, un programme de musculation / remise en forme avec Kathy Smith, star d'un milliard de DVD d'entraînement.

J'ai ensuite cliqué pour télécharger mon premier entraînement. Et j'ai attendu. Et j'ai attendu. Le chargement a pris environ 10 minutes, ce qui semblait être une vie sur mon ordinateur habituellement rapide. (Mais, au moins, je n'ai pas eu à prendre le temps de conduire à la salle de sport pour rencontrer mon entraîneur.) Le téléchargement des entraînements suivants a pris tout aussi longtemps, mais était certes facile à faire - je viens de brancher le trousseau sur mon disque dur, a cliqué sur le logo NextFit, et a été directement redirigé vers ma page personnelle où mon prochain entraînement m'attendait.

Une des choses intéressantes à propos de NextFit est qu'ils ne font pas que vous jumeler avec un entraineur; ils vous donnent le choix. Après trois séances d’entraînement avec Mme Smith, j’étais prêt pour un changement - sa tendance à hésiter inexplicablement entre les modes de pom-pom girl et de finissons-en avec les modes commençait à me gêner. Je suis donc passé à l'entraîneur de célébrités Ron Mathews, qui s'est avéré être beaucoup plus ma vitesse et mon style, et dont les entraînements sont un peu plus frais. Les options sont une bonne chose!

Une autre chose que j'ai appréciée: chaque fois que je revenais pour charger les routines suivantes, j'avais la possibilité de cliquer sur un lien intitulé "Améliorez votre entraînement". Comment pourrais-je résister? J'ai été redirigé vers une page où on m'a posé des questions sur les mouvements et l'intensité de l'entraînement précédent, plus si je voulais des instructions complètes avant chaque mouvement, combien de bavardages de motivation je voulais entendre, même si je voulais entendre mon nom ou non pendant la séance (non merci - trop artificiel). J'ai trouvé que c'était un moyen vraiment utile de faire en sorte que mes entraînements ressemblent davantage à ce que je voulais - en d'autres termes, des mouvements différents, plus d'intensité, moins d'instructions et moins de discours rah-rah.

À part le long temps de téléchargement, je n'ai trouvé qu'une chose à ne pas aimer à propos du NextFit Keychain Trainer, et c'est mineur: les écouteurs. J'admets maintenant que mes oreilles sont un peu petites, mais que les écouteurs y rentrent généralement au moins. Ce ne fut pas le cas, malgré un bourrage persistant. Alors j'ai finalement abandonné et je suis passé à ceux que j'utilise avec mon iPod - problème résolu.

Habituellement, lorsque je teste ce type de produit, je le laisse derrière moi une fois que j'ai rédigé mon avis. Ce n’est pas le cas cette fois-ci - j’ai bien l'intention de continuer à suivre les entraînements de M. Mathews tout au long du mois. Et qui sait? Je pourrais même renouveler.