L'influenceuse fitness Anna Victoria se bat contre les gens qui lui font honte d'avoir travaillé pendant la grossesse

Les réseaux sociaux peuvent être un excellent endroit lorsque vous êtes enceinte. Vous pouvez obtenir des conseils sur tout, des brûlures d'estomac aux hémorroïdes, des vêtements de maternité aux noms de bébé potentiels. Mais il y a un autre aspect de la médaille: la honte de la grossesse pour les futures mamans - et la formatrice et influenceuse de fitness Anna Victoria, qui est actuellement enceinte de 32 semaines, s'est retrouvée récemment en proie à des conseils de grossesse injustifiés.

Dans une publication Instagram partagée mercredi, Victoria, 36 ans, a déclaré qu'elle avait reçu un commentaire concernant ses entraînements de grossesse, qu'elle publie régulièrement sur sa page. `` J'ai récemment reçu ce commentaire à propos de mon entraînement pendant ma grossesse '', a-t-elle écrit. Le commentaire lui a dit: `` Allez nager. Ne blessez pas votre bébé. Ces virages ne sont pas bons. Profitez de la grossesse et arrêtez d'être si préoccupée par votre apparence. »

Clairement agacée par le commentaire (et qui ne le serait pas?), Victoria a répondu aux suggestions dans le reste de sa légende Instagram en partageant toutes les des choses qui l'inquiètent pendant sa grossesse - dont aucune n'a rien à voir avec son apparence physique.

«Voici ce qui * me préoccupe *», écrit-elle: «Les courbatures et les douleurs de la grossesse font la vie plus douloureux / difficile au jour le jour, ce que mes entraînements ont énormément aidé à prévenir jusqu'à présent. Victoria a déclaré que ses séances d'entraînement peuvent également aider à lutter contre la diastasis recti et le dysfonctionnement du plancher pelvien, deux conditions qui `` peuvent être grandement atténuées par l'exercice, en particulier en travaillant vos muscles troncs transversaux et internes ainsi que le plancher pelvien. ''

Victoria a également évoqué la possibilité qu'elle ait un accouchement vaginal, si elle en est capable, et comment être en bonne forme physique peut aider à s'assurer qu'elle a `` l'endurance et la force pour supporter le marathon que sera la naissance ''. Elle travaille également sur le renforcement de sa chaîne postérieure - ou des muscles le long du dos du corps - «ce qui aidera à contrer la croissance de mon ventre et aidera à prévenir les maux de dos / problèmes posturaux pendant la grossesse et le post-partum», a-t-elle écrit.

Enfin, Victoria a déclaré que, dans l'ensemble, ses raisons de s'entraîner pendant la grossesse sont `` de jeter les bases d'un corps globalement fort pour se préparer au fait que je vais porter un humain pendant les prochaines années. , le minimum. Cela va faire des ravages sur mon corps, PAS pour son apparence, mais pour ce que ça va ressentir, et c'est quelque chose que mes entraînements vont aider '', a-t-elle écrit.

Bien sûr, Victoria ne prétend pas être l'expert des entraînements de grossesse, mais a partagé qu'elle faisait simplement ce qui lui convient le mieux - et encore une fois, son apparence n'a absolument aucune incidence sur cela. `` Celui qui a dit que s'entraîner signifie que vous ne vous souciez que de votre apparence s'est grandement trompé, en particulier lorsqu'il s'agit de s'entraîner pendant la grossesse, car les avantages sont nombreux '', a-t-elle écrit. «Je ne prétends pas non plus que l'entraînement est la réponse à tous les problèmes de grossesse, il y a tellement plus en jeu que cela, mais si cela aide et que vous êtes physiquement apte, pourquoi ne pas essayer?»

Et juste pour que son argument soit tout à fait clair, Victoria a également riposté pour les femmes qui s'inquiètent de leur apparence physique pendant la grossesse et du fait qu'il est injuste de leur faire honte pour la raison pour laquelle elles choisissent de s'entraîner pendant la grossesse. «Et disons qu’une femme est préoccupée par son apparence, qui sommes-nous pour lui faire honte, enceinte ou non», a interrogé Victoria. «Vous pouvez toujours vous entraîner, récolter tous les bienfaits, être fier de la manifestation physique de tout ce dur travail, mais toujours aimer et apprécier votre corps parfaitement imparfait. Mmmk ?? »

La morale de l'histoire: vous faites vous. Si vous restez active pendant la grossesse, vous en récolterez les bénéfices. Qu'il s'agisse de nager ou de soulever des poids, c'est votre décision (à condition qu'elle soit approuvée par votre médecin). Et si vous ne voulez rien faire de plus ardu que de tendre la main au-dessus de votre ventre pour la télécommande du téléviseur, c'est bien aussi. Mais ne faites pas honte à une future maman qui fait un choix différent de vous.