Les applications de suivi de la fertilité ne sont pas fiables, pour la plupart

Quand il s'agit de garder un œil sur votre santé, il semble qu'il existe une solution de haute technologie pour tout. Mais selon une nouvelle étude publiée ce mois-ci dans Obstetrics & amp; La gynécologie, la plupart des sites et applications qui promettent d'aider les utilisateurs à suivre leur fertilité sont "généralement inexacts et peu fiables" - et pourraient faire plus de mal qu'ils n'aident.

Les chercheurs ont utilisé des recherches dans Google et l'App Store d'Apple pour identifier les sites Web de suivi de la fertilité et les applications pour smartphone les plus populaires Ensuite, ils ont branché les statistiques d'un utilisateur imaginaire avec un cycle de 28 jours et quatre jours de menstruation, et ont comparé les résultats de chaque tracker à la méthode de référence pour déterminer la fenêtre fertile d'une femme, établie par une recherche en 1995.

Les trackers devraient avoir identifié les jours les plus fertiles comme les jours de cycle 10 à 15 — les cinq jours avant l'ovulation et le jour de l'ovulation elle-même. Mais sur les 20 sites et 33 applications examinés, seuls un site et trois applications ont bien compris.

«Nous avons été extrêmement surpris par ce que nous avons trouvé», explique l'auteur principal Robert Setton, MD, résident en gynécologie au Weill Cornell Medical College, a déclaré Health dans un e-mail. Le site Web correct était babymed.com, a-t-il déclaré, et My Days, iPeriod et Clue étaient toutes des applications précises, «bien que la date d'ovulation prévue soit décalée d'un jour», a ajouté le Dr Setton.

Les autres sites et outils ont perdu jusqu'à 60%. Alors, que doit faire une femme qui veut tomber enceinte?

Valerie Baker, MD, directrice médicale du Stanford Fertility and Reproductive Medicine Center et chef de la Division of Reproductive Endocrinology and Infertility au Stanford Medical Center, propose ce conseil: «Nous suggérons que les couples commencent à avoir des rapports sexuels quatre à cinq jours avant le jour prévu de l'ovulation, et continuent à avoir des rapports sexuels tous les deux jours, ou tous les jours jusqu'à un à deux jours après la date prévue de l'ovulation en fonction de la durée du cycle. '

Vous souhaitez prévoir les bonnes dates? Vous pourriez envisager d'utiliser un kit de prédiction d'ovulation, a déclaré le Dr Baker dans un e-mail. Ces kits détectent les changements de salive ou d'urine qui se produisent dans les jours précédant l'ovulation.

Pour les femmes qui ne sont pas prêtes à rompre avec le site ou l'application de leur choix, le Dr Setton recommande une dose de santé scepticisme: "Je pense que les femmes peuvent toujours utiliser ces applications comme un guide général pour cartographier leurs cycles, mais elles devraient les utiliser avec prudence et devraient certainement essayer d'appliquer la formule à leur cycle."

Si vous essayez de concevoir sans succès depuis au moins six mois, vous devriez consulter votre gynécologue, dit-il.