Acceptation des graisses: amour corporel ou mauvaises nouvelles?

J'aime mon corps et j'encourage les autres femmes à faire de même. C'est pourquoi mes sentiments sont un peu contradictoires en ce qui concerne le mouvement d'acceptation des graisses. En tant que blogueuse de vie saine, je passe mes journées à écrire sur le fait de bien traiter mon corps grâce à une bonne alimentation et à une forme physique régulière. Je sais ce que c'est que de se sentir comme un ami lourd - j'ai perdu 30 livres avant de commencer mon blog, et je l'ai gardé depuis 2006.

Je ne blogue pas seulement sur mes repas quotidiens et mes entraînements . J'écris sur la recherche d'un mode de vie équilibré - un mode de vie qui implique beaucoup de légumes verts avec de la place pour les goodies aussi. Je veux déguster une assiette de nachos sans me sentir coupable. Et je veux être un modèle sain pour mes lecteurs, à la fois physiquement et mentalement.

Je ne connais pas une seule femme qui puisse dire qu'elle ne ressent pas la pression d'être mince. Et si elle n'est pas mince et belle, elle se sent mal à ce sujet - et embarrassée. Quand j'ai travaillé chez Healthworks en tant que spécialiste du fitness, j'ai rencontré un membre en surpoids qui s'est excusé pour son apparence. Elle sentait qu'elle devait reconnaître ce qu'elle imaginait que je pensais - comme si je faisais déjà des suppositions à son sujet à cause de son poids.

Ce n'est un secret pour personne que les personnes grasses sont traitées différemment. Si quelqu'un est gros, vous le savez. Et cela peut vous amener à faire des suppositions sur leur personnalité: ils sont paresseux et ils ne se soucient pas de leur santé et de leur apparence. S'ils s'en soucient, ils ne seraient pas si gros, n'est-ce pas?

Le mouvement d'acceptation des graisses semble être une chose positive et de soutien pour les personnes qui en ont assez des régimes draconiens et des commentaires sarcastiques sur leur poids. Je suis tout à fait pour me sentir bien dans sa peau, mais ce que je ne comprends vraiment pas sur le mouvement, c'est la partie grasse. La graisse est un mot tellement chargé avec tant de connotations négatives. Comment ce mot est-il censé faire que quelqu'un se sente bien dans sa peau? Qu'en est-il d'un mouvement d'acceptation de soi? Pourquoi le mot gras entre-t-il vraiment en jeu?

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Quelle que soit la taille, je veux faire des choix sains dans mon style de vie. Toutes les femmes ne sont pas de taille 2 et toutes les personnes en surpoids ne sont pas en mauvaise santé. Vous ne pouvez pas dire en regardant quelqu'un combien de légumes ils mangent ou combien de kilomètres ils peuvent parcourir. Si vous avez une alimentation équilibrée et que vous faites de l'exercice modérément, votre poids est probablement ce que votre corps est censé être. L'acceptation de la taille n'est pas une excuse pour faire des choix malsains. Mais se sentir mal dans sa peau tous les jours n'est pas sain non plus. Donc, de mon point de vue, tant que vous mangez beaucoup de carottes, vous pouvez aussi avoir votre gâteau. Si vous prenez soin de vous, votre corps doit rester à votre poids sensationnel.