Tout ce que vous devez savoir avant d'essayer de retirer votre stérilet à la maison

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Option contraceptive de longue durée, les DIU peuvent rester à l'intérieur de votre corps entre 3 et 10 ans, selon le type.

Mais quand le temps est écoulé, cette ventouse doit sortir! Idem si vous décidez de tomber enceinte.

Le retrait du DIU est généralement un jeu d'enfant. En règle générale, un professionnel de la santé tire simplement sur la ficelle qui pend à l'appareil, les bras en «T» se replient et la petite encule sort.

Compte tenu de cela, vous vous demandez peut-être si vous pouvez retirer l'appareil vous-même chez vous.

La réponse courte: il est préférable de faire retirer votre DIU par un professionnel de la santé.

Comme le dit Kimberly Langdon, OB-GYN et conseillère médicale chez le fournisseur de télésanté Medzino, «le retrait du DIU est une procédure médicale.»

Mais si cela n'est pas possible, la suppression à domicile peut être une option.

Parlons de la logistique

PSA: Il est possible de faire retirer votre DIU gratuitement ou à faible coût, et par un fournisseur de confirmation. Et cela vaut même si votre insertion de DIU a été coûteuse ou effectuée par un fournisseur qui n'a pas (ugh - désolé, aime) affirmer.

Pour trouver un fournisseur abordable et convaincant, consultez votre local:

• Planned Parenthood
• service de santé
• santé à but non lucratif clinique
• centre de santé universitaire

Nous allons vous expliquer comment le faire de la manière la plus sûre possible ci-dessous.

Sachez juste avant de vous lancer que si une complication survient, vous devrez consulter un médecin dès que possible.

Si vous le pouvez, faites appel à une personne de confiance

Rappel rapide: le DIU est un dispositif en forme de T (environ la taille d'un quart) qui est inséré dans l'utérus par le col de l'utérus .

Le col de l'utérus est connu comme le point d'arrêt anatomique du vagin. C'est ce à quoi vous ou votre partenaire vous heurtez quand vous avez l'impression d'être aussi profond que possible pendant les rapports sexuels.

Il est également aussi loin que vous devrez atteindre pour saisir la ficelle du DIU qui y est attachée.

Si vous ne voulez pas aller aussi loin en arrière, vous pouvez envisager de demander à un ami ou à un partenaire de confiance de vous donner un coup de main.

En raison de l'angle d'entrée, sa main pourra probablement pénétrer plus loin dans votre vagin que vous ne le pourriez.

Rassemblez vos fournitures

Oui, vous aurez besoin d'un jeu de mains.

Mais vous voudrez probablement aussi:

• un coupe-ongles et une lime à ongles pour couper et lisser les ongles avant de les enlever
• ibuprofène (Advil, Motrin ) à prendre 30 à 60 minutes à l'avance pour réduire la douleur et les crampes
• une serviette ou une couverture pour s'asseoir ou s'allonger
• un miroir à main - ou TBH, un téléphone avec caméra frontale - vous pouvez utiliser pour mieux voir

Si votre ami ou partenaire est celui qui fait le retrait, vous voudrez probablement aussi des gants en nitrile, des pinces annulaires ou les deux, ce qui peut aider The Remover faire ledit retrait.

Lorsque le DIU est sorti en toute sécurité, vous voudrez probablement un temps d'arrêt.

Alors, assurez-vous d'avoir des vêtements confortables, des couvertures et des oreillers, ainsi que votre livre ou émission de télévision préférée à portée de main. Oh, et vous voudrez probablement un peu plus d'ibuprofène, d'eau et de collations, ainsi qu'un coussin chauffant.

Lavez-vous soigneusement les mains

S'il y a quelque chose que le fait de vivre une pandémie vous a appris, j'espère que c'est comment vous laver les mains. Bienvenue, il est temps de tirer parti de ce nouvel ensemble de compétences, les filles!

Lavez-vous les mains avec de l'eau tiède et du savon sans parfum. Continuez à les laver jusqu'à ce que vous ayez fini de chanter "Joyeux anniversaire". K?

Ne pas se laver correctement les mains et vous pourriez introduire des bactéries dans vos morceaux qui perturbent votre pH, ce qui pourrait entraîner:

• une vaginose bactérienne
• infection des voies urinaires
• infection à levures

Passe difficile.

Lorsque vos mains sont sèches, enfilez ces gants en nitrile.

Mettez-vous en position

Vous avez deux options: allongé ou debout.

Le choix dépendra de divers facteurs, tels que:

• la force de vos jambes
• la flexibilité de votre dos et de votre tronc
• votre confort personnel
• si vous ou une personne de confiance effectuerez le retrait

Incliné

Allongez-vous sur le dos. Si vous comptez retirer l'appareil vous-même, placez votre oreiller le plus ferme sous vos hanches. Cela rapprochera votre ouverture vaginale de vos mains.

(Encore mieux: utilisez un coin de sexe, qui sera encore plus ferme que votre oreiller de couchage.)

Ensuite, écartez vos genoux et rentrez-les vers votre ventre, suggère Langdon .

Debout

En position debout, posez l'un de vos pieds sur un rebord de baignoire ou des toilettes. Ensuite, "adoptez une position similaire à celle que vous utiliseriez habituellement pour insérer un tampon", dit Langdon.

Bare down

Une fois que vous êtes en position, vous allez vous mettre à nu, ce qui va rapprocher votre col (et utérus) de l'ouverture vaginale.

Pour vous déshabiller, pensez à pousser un pet hors de votre vagin. Sérieusement, ça marche.

Atteindre et retirer

Lorsque votre fournisseur a inséré le DIU pour la première fois, il a probablement laissé 1 à 2 pouces de ficelle suspendus aux fins de retrait, explique Kecia Gaither, MD, qui double conseil certifié en OB-GYN et médecine fœtale maternelle, et directeur des services périnatals à NYC Health + Hospitals / Lincoln.

Vous allez tirer cette corde vers le bas en un seul mouvement fluide lorsque vous la trouvez.

Prêt à partir à la pêche? Glissez un doigt dans votre vagin et voyez si vous pouvez sentir la corde.

«La corde est très, très fine. Ce n’est pas comme une ficelle de tampon », dit Langdon. Alors ne vous découragez pas si cela vous prend une minute pour localiser.

Vous ne trouvez vraiment pas la chaîne? Arrêtez.

Les cordons du DIU peuvent parfois remonter jusqu'à l'utérus. Si cela se produit, le retrait doit être effectué par un professionnel de la santé.

Bien que rare, une ficelle de DIU manquante pourrait également être le signe d'un problème plus important comme l'expulsion ou la perforation.

Une fois que vous l'avez trouvé, faites glisser votre index et votre majeur ensemble et pincez la corde entre eux. Tirez vers le bas.

S'il ne sort pas facilement, arrêtez

Les DIU sont censés sortir très facilement. Si ce n’est pas le cas, quelque chose ne va pas.

Le DIU, par exemple, aurait pu s'incruster dans le tissu utérin ou se déplacer en dehors de l'endroit où il a été initialement planté, explique Felice Gersh, MD, auteur de «SOPK SOS: une ligne de vie pour un gynécologue pour restaurer naturellement votre Rythmes, hormones et bonheur. »

« Le médecin saura exactement comment gérer ces légères complications, mais vous ne pouvez pas à la maison », dit-elle.

Si vous essayez, vous risquez vraiment de vous blesser. Vous pourriez déchirer ou percer l'utérus, dit Langdon.

"Cela pourrait entraîner des cicatrices et rendre une infection, telle une maladie inflammatoire pelvienne, plus susceptible de se produire", dit Langdon.

Y a-t-il autre chose que je devrais savoir sur la suppression?

Ouais!

Un orgasme peut faciliter le retrait

Les orgasmes peuvent provoquer des contractions musculaires dans le plancher pelvien. Ces contractions peuvent aider l'utérus à «libérer» le DIU plus facilement.

Votre position dans votre cycle compte

Le col de l'utérus s'ouvre naturellement légèrement pendant l'ovulation et les menstruations. Retirer l'appareil pendant ces moments de votre cycle peut être plus facile.

Notez simplement: «Dès que le DIU est retiré, une grossesse est possible», dit Gersh.

Donc, si vous allez avoir des rapports sexuels P-in-V et que vous ne voulez pas tomber enceinte, évitez de retirer l'appareil pendant l'ovulation, qui est le moment où la grossesse est la plus probable.

Tirez le DIU directement

Lorsque le DIU sort de l'utérus et entre dans le col de l'utérus, vous pouvez ressentir des crampes.

Attendez-vous à ça! Ne vous inquiétez pas.

Au lieu de cela, continuez à retirer l'appareil. De légères crampes ne sont pas un signe que quelque chose ne va pas.

Une fois qu'il est sorti, inspectez votre appareil

Félicitations! Votre utérus est gratuit! Mais avant de jeter le petit salaud, regardez-le.

Toutes les parties sont-elles toujours là? Recherchez sur Google la marque de l'appareil que vous possédez et comparez votre DIU aux images pour vous en assurer.

Il est possible qu'une partie du DIU se détache et reste dans le corps, dit Huong Nghiem-Eilbeck, MD, MPH, un fournisseur de Pandia Health et un OB-GYN certifié à Los Angeles, Californie .

«Conservez toutes les parties du DIU qui sont sorties dans un sachet et faites-le ensuite l'objet d'une évaluation par un médecin», explique Nghiem-Eilbeck. Les pièces manquantes peuvent être incrustées dans l'utérus. - ou voyager ailleurs dans l'appareil reproducteur - provoquant des choses comme une gêne, des cicatrices ou même des saignements internes.

Faites le point sur ce que vous ressentez

"Un inconfort très léger, des crampes légères et peut-être des taches sont des symptômes normaux après le retrait", explique Nghiem-Eilbeck. En règle générale, ces derniers durent quelques heures.

Si vous ressentez des crampes, Gaither dit qu'une autre dose d'un AINS comme l'ibuprofène devrait être suffisante pour soulager la douleur.

Sans ordonnance, vous pouvez facilement obtenir et commencer à utiliser:

• préservatifs internes
• préservatifs externes
• éponge
• spermicide

Si vous cherchez à éviter le cabinet d'un médecin, vous pouvez toujours avoir accès à certaines options de contraception sur ordonnance comme la pilule, le timbre ou l'anneau via des sociétés de télémédecine .

Cherchez des soins immédiats si

"Un inconfort persistant, des symptômes inconfortables, de la fièvre ou des changements dans votre écoulement ne sont pas normaux", dit Nghiem-Eilbeck.

Si vous ressentez ces symptômes, évitez les relations sexuelles avec pénétration et consultez un médecin dès que possible.

L'essentiel

Il est préférable de consulter un professionnel de la santé pour faire retirer votre DIU si possible.

Mais comme le dit Nghiem-Eilbeck, "Bien que généralement déconseillé, l'auto-suppression est quelque chose qui peut être fait, à condition que le patient puisse apprendre comment et atteindre l'appareil."