Tout ce que vous devez savoir sur l’huile essentielle On Guard de doTERRA

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Qu'est-ce que On Guard?

Il existe de nombreuses sociétés d'huiles essentielles en affaires, y compris doTERRA. Selon le site Web de la société, le nom doTERRA est dérivé des mots latins pour «don de la Terre».

doTERRA prétend se démarquer des autres sociétés d'huiles essentielles avec des pratiques d'approvisionnement en huile durables et sa thérapeutique pure certifiée Étiquette de qualité (CPTG) indiquant la pureté de ses huiles.

Selon un article de blog de l'Association nationale pour l'aromathérapie holistique, «CPTG» est un terme marketing uniquement, et le domaine est en grande partie non réglementé.

L'un des mélanges d'huile les plus populaires de doTERRA s'appelle On Guard.

On Guard est présenté comme un «mélange protecteur» qui peut être utilisé pour soutenir le système immunitaire. Il contient un mélange de cinq huiles essentielles, dont:

Quels sont les avantages d'On Guard?

Selon doTERRA, On Guard peut soutenir une fonction immunitaire et cardiovasculaire saine.

La société affirme également qu'On Guard favorise une circulation saine lorsqu'il est ingéré et dégage un parfum énergisant lorsqu'il est diffusé.

En outre, vous pouvez utiliser le mélange d'huiles comme nettoyant de surface domestique naturel.

Ce que la recherche dit

Bien que les études suggèrent certains avantages à utiliser On Guard, la recherche est limitée et non concluante.

Une étude de 2017, qui a été financée par doTERRA et menée par des employés de doTERRA, a révélé qu'On Guard réduisait les marqueurs inflammatoires dans les cellules humaines.

Il a également indiqué que le mélange d'huile pouvait favoriser la cicatrisation des plaies et la fonction immunitaire.

Selon une étude de 2010 , le mélange On Guard peut être efficace pour aider à traiter et contrôler le virus de la grippe (grippe).

Ils ont également découvert que l'huile pouvait empêcher ce virus de produire autant de vir toutes les protéines et être capable de se répliquer aussi fortement.

Des études sur les huiles essentielles individuelles du mélange On Guard suggèrent également certains avantages. Une revue de recherche de 2019 a indiqué que l'huile essentielle d'eucalyptus peut avoir des effets immunitaires.

Une étude de 2016 a révélé que la vapeur d'huile essentielle d'écorce de cannelle avait des effets antimicrobiens contre les virus et les bactéries courants dans les infections respiratoires. Les huiles de clou de girofle et d'eucalyptus étaient également efficaces, mais sous forme liquide.

Des recherches supplémentaires sont nécessaires sur les différentes utilisations et combinaisons d'huiles essentielles, en particulier chez l'homme.

Comment utiliser On Guard

Selon doTERRA, il existe quatre façons principales d'utiliser le mélange On Guard:

• l'ingestion
• en le diffusant dans l'air à des fins d'aromathérapie
• l'appliquer sur la peau
• l'utiliser sur les surfaces comme nettoyant ménager

Pour ingérer On Guard, doTERRA recommande d'en mettre trois à quatre gouttes dans une capsule végétarienne ou tremper des tranches de pomme dans de l'eau avec deux à trois gouttes d'huile.

Selon les instructions de l'entreprise, ajoutez une goutte d'huile à chaque 4 onces liquides d'eau pour la diluer.

L'Association nationale pour l'aromathérapie holistique déconseille l'ingestion d'huiles essentielles sans consulter un professionnel de la santé.

Pour diffuser On Guard, vous pouvez ajouter trois ou quatre gouttes dans la base liquide de votre diffuseur. L'huile se diffusera ensuite dans l'air.

Lorsque vous appliquez les huiles essentielles sur votre peau, assurez-vous de diluer une à deux gouttes du mélange d'huile dans une base, telle que l'huile de noix de coco.

La première fois que vous l'utilisez, vérifiez la sensibilité de la peau en appliquant On Guard dilué sur une petite zone de peau pour un test épicutané. Utilisez un rapport de dilution de 1:30 - une goutte d'On Guard pour 30 gouttes d'une huile de base - pour le test.

Si vous remarquez une irritation ou une inflammation, lavez la zone et arrêtez l'utilisation. Si vous ne ressentez aucune gêne après 24 heures, il est probable que vous puissiez appliquer sur une plus grande surface.

Pour utiliser le mélange d'huile comme nettoyant, ajoutez la quantité d'huile souhaitée à l'eau et vaporisez le mélange sur les surfaces.

Risques et avertissements

On Guard peut entraîner une sensibilité cutanée. Évitez la lumière directe du soleil ou les rayons UV jusqu'à 12 heures après avoir utilisé le produit sur votre peau.

L'application d'huiles essentielles non diluées peut provoquer une irritation cutanée ou une réaction allergique. Assurez-vous de diluer le mélange On Guard, puis testez le mélange sur un petit morceau de peau avant de l'appliquer sur des zones plus larges.

Évitez d'utiliser On Guard sur les zones sensibles du corps, comme les yeux, l'intérieur des oreilles, des parties génitales, une peau irritée ou des éruptions cutanées.

L'inhalation de l'huile peut comporter des risques. Une étude de 2017 a révélé que l'inhalation d'huile d'eucalyptus, l'un des ingrédients du mélange On Guard, peut être liée à des crises chez certaines personnes.

Chaque personne de l'étude utilisait de l'huile d'eucalyptus pour la première fois, et des recherches supplémentaires sont nécessaires sur ses effets sur la population générale.

L'ingestion de certaines huiles essentielles ou d'une grande quantité d'huile peut également être dangereuse, en particulier pour les enfants.

Selon un rapport de cas de 2019, l'intoxication à l'huile d'eucalyptus est plus fréquente chez les enfants que chez les adultes. Pourtant, la consommation d'huile d'eucalyptus peut avoir provoqué des convulsions chez deux hommes adultes dans le rapport.

Un rapport de cas de 2018 a également indiqué que l'ingestion d'huile de clou de girofle entraînait des lésions hépatiques chez un garçon de 3 ans.

Les enfants, les adultes plus âgés, les femmes enceintes et les femmes qui allaitent ne doivent pas utiliser ce mélange d'huiles essentielles sans d'abord consulter leur médecin.

Vous devez également en parler à votre prestataire avant utilisation si vous souffrez d'un problème de santé grave ou d'une affection cutanée, comme l'eczéma.

Comme pour leurs bienfaits, des recherches supplémentaires sont nécessaires sur les risques de ces huiles essentielles.

Autres moyens de renforcez votre système immunitaire

Si vous cherchez des moyens de vous protéger ou de protéger votre famille contre la maladie, il y a d'autres choses que vous pouvez faire pour soutenir votre système immunitaire:

Dormez suffisamment

Le sommeil est très important pour aider votre système immunitaire à fonctionner correctement.

Une étude de 2015 a suggéré que le manque de sommeil peut affaiblir l'immunité, pote Augmenter considérablement l'inflammation et le risque d'infection.

Lésiner sur le sommeil peut affecter considérablement votre santé globale. Alors procurez-vous vos Zzz et assurez-vous que vos enfants dorment suffisamment.

Méditez

Une étude de 2016 a révélé que la méditation de pleine conscience, qui se concentre sur la présence et la conscience, peut aident à renforcer le système immunitaire.

Plus précisément, il peut être associé à une inflammation réduite et à des mécanismes qui protègent contre le vieillissement cellulaire. Néanmoins, des recherches supplémentaires sont nécessaires sur les effets de la méditation sur la fonction immunitaire.

La méditation peut également vous aider à mieux dormir, ce qui en fait un exercice gagnant-gagnant.

Exercice

Selon une étude de 2018, une activité physique régulière peut renforcer votre système immunitaire et réduire votre risque de maladies chroniques et d'infections.

Pour une meilleure remontée, faites de l'exercice à l'extérieur pour prendre l'air frais et la vitamine D, qui, selon les recherches, peut être vitale pour la fonction immunitaire.

Ce que vous pouvez faire maintenant

On Guard est vendu exclusivement par doTERRA, il n'est donc pas disponible en magasin. Cependant, vous pouvez l'acheter en ligne directement auprès de l'entreprise. Vous pouvez également commander l'huile ou demander un échantillon auprès d'un distributeur local.

D'autres mélanges d'huiles essentielles utilisent des ingrédients similaires à On Guard et peuvent être disponibles à des prix différents.

Les mélanges Fighting Five d'Eden Garden, Immunity Boost de REVIVE, Thieves from Young Living et Immune Strength de Rocky Mountain Oils combinent des huiles essentielles similaires à celles d'On Guard. Une différence principale est qu'ils contiennent de l'huile essentielle de citron au lieu d'orange.

Notez qu'Eden Garden ne recommande pas l'ingestion d'huiles essentielles sans en parler à un professionnel de la santé qualifié. Thieves est également destiné à un usage externe uniquement.

Assurez-vous de consulter votre professionnel de la santé avant d'utiliser des huiles essentielles. Il est important de leur parler de tous les traitements alternatifs que vous utilisez.

Ils peuvent travailler avec vous pour évaluer les risques et les avantages potentiels, ainsi que pour éviter toute interaction avec les médicaments que vous utilisez actuellement.

Nous pouvons maintenant traverser les saisons hivernales sans constamment faire passer les choses. Si mes enfants ont quelque chose, ils peuvent souvent l'exclure dans les 12 à 24 heures! - Leah Outten