Les personnes habilitées sont plus susceptibles d'être déçues par la vie

La prochaine fois que vous vous sentirez déçu ou en colère contre le monde, demandez-vous si vous avez vraiment reçu une mauvaise main - ou si, peut-être, vous vous attendiez trop.

C'est un message qui peut être tiré d'une nouvelle étude sur le droit, un trait de personnalité caractérisé par des sentiments exagérés de mérite et de supériorité. Selon les chercheurs de la Case Western Reserve University, le droit peut conduire à une déception chronique et peut plonger les gens dans une «boucle perpétuelle de détresse».

Les auteurs sont parvenus à ces conclusions après avoir analysé plus de 170 articles universitaires et publié leurs résultats dans la revue Psychological Bulletin. Ils ont constaté que les personnes qui possèdent des niveaux élevés de droits sont systématiquement victimes d'un cycle en trois parties:

Premièrement, elles n'obtiennent pas toujours tout ce qu'elles pensent mériter, ce qui les rend constamment vulnérables aux attentes non satisfaites. Ces attentes non satisfaites sont alors perçues comme des injustices, conduisant à des émotions volatiles comme la colère et la tristesse. Enfin, pour justifier ces émotions, les personnes habilitées se rassurent sur leur propre particularité. Cela les aide à se sentir mieux temporairement, mais finalement recommence le processus.

«À des niveaux extrêmes, le droit est un trait narcissique toxique, exposant à plusieurs reprises les gens au risque de se sentir frustrés, malheureux et déçus. la vie », a déclaré Joshua Grubbs, PhD, auteur principal et récent diplômé de Case Western Reserve dans un communiqué de presse.

« Souvent, la vie, la santé, le vieillissement et le monde social ne nous traitent pas aussi bien comme nous le voudrions », a ajouté Grubbs, qui est maintenant professeur de psychologie clinique à la Bowling Green State University. «Faire face à ces limites est particulièrement menaçant pour une personne habilitée, car cela viole sa vision du monde de la supériorité de soi.»

Outre la déception perpétuelle, les conséquences d'un comportement habilité peuvent également inclure de mauvaises relations, des conflits interpersonnels et la dépression , déclare la co-auteure Julie Exline, PhD, professeur de sciences psychologiques à Case Western Reserve.

«Une grande partie du droit est une question de concurrence - être meilleure ou plus méritante que les autres», a-t-elle dit à notre propos. "Cela vous oppose vraiment à la société, et cela peut être très isolant."

Il n'est pas facile pour les vrais narcissiques de se voir pour ce qu'ils sont, ou de changer leur façon de penser - et les chercheurs ne le font pas. t encore proposer n'importe quel type d '«intervention en matière de droits», dit Exline.

Mais elle pense que, pour de nombreuses personnes bien intentionnées, les sentiments de droit peuvent être régis. d'autres personnes et ce qu'elles méritent - et être également disposé à admettre vos propres défauts et faiblesses - peut vous aider à vous sentir plus connecté aux autres », dit-elle.

« Être capable d'admettre que, 'Oui, je Je suis spéciale, mais tout le monde l'est aussi, 'peut vous aider à changer votre état d'esprit de gratitude, plutôt que de droit ”, ajoute-t-elle.

Exline dit que même lorsque les gens ont de l'humilité dans certains domaines de leur vie, il est possible de se sentir droit chez les autres. «Par exemple, certaines personnes peuvent vraiment avoir des droits sur les universitaires ou sur la façon dont elles veulent que leurs relations se déroulent», dit-elle.

Elle souligne également que tous les sentiments de droit ne sont pas faux ou mauvais: nous ne devrait pas simplement abaisser nos normes ou cesser d'attendre des choses que nous méritons vraiment, juste pour être plus heureux. Mais si vous remarquez que vous avez développé un sentiment de soi gonflé - et que cela vous irrite ou ne vous entendez pas avec les autres - vous pouvez certainement essayer de faire quelque chose.

"Si vous «J'ai des pensées comme« Mais je suis meilleur qu'eux »ou« Je mérite plus ça », essayez de vous mettre au défi de penser les choses d'une manière différente», dit Exline. "Trouvez un moyen qui vous aide à vous sentir toujours utile, mais connecté aux autres plutôt que de vous opposer à eux de manière compétitive."

Cette recherche est devenue de plus en plus importante, dit Exline, à mesure que les taux de droits ont fortement augmenté aux États-Unis au cours des 50 dernières années. Dans le même temps, note-t-elle, les taux d'anxiété et de dépression ont également augmenté. «Ces attitudes sont plus répandues dans notre société», dit-elle, «mais ce n’est pas comme si elles nous rendaient plus heureux.»