Hauts d'urgence: comment abaisser rapidement la glycémie

• Meilleures façons
• Quand se rendre aux urgences
• Quand consulter un médecin
• Complications des hauts
• Tableau de glycémie
• Conseils pour une vie saine
• Bottom line

Nous incluons des produits que nous pensons utiles pour nos lecteurs. Si vous achetez via des liens sur cette page, nous pouvons gagner une petite commission. Voici notre processus.

Lorsque votre taux de sucre dans le sang devient trop élevé - appelé hyperglycémie ou glycémie élevée - le moyen le plus rapide de le réduire est de prendre de l'insuline à action rapide. L'exercice est un autre moyen rapide et efficace de réduire la glycémie.

Dans certains cas, vous devriez aller à l'hôpital au lieu de le manipuler à la maison.

Une glycémie très élevée peut entraîner une acidocétose diabétique (ACD) lorsque les niveaux d'insuline sont bas. Il s'agit d'une urgence médicale.

Les symptômes de l'ACD comprennent:

• un essoufflement
• une haleine qui sent le fruit
• des nausées et des vomissements
• une bouche très sèche

Si vous ne savez pas quoi faire, appelez votre médecin pour obtenir des instructions sur l'administration d'une dose d'insuline et pour obtenir des conseils savoir s'il faut se rendre aux urgences.

Cet article examine les moyens de réduire rapidement votre glycémie, quand aller aux urgences ou voir un médecin, et des conseils pour gérer l'hyperglycémie.

Les meilleurs moyens de réduire glycémie rapidement

Une fois traité tôt, vous pouvez réduire l'hyperglycémie et prévenir les complications, y compris l'acidocétose diabétique.

Certaines sources suggèrent que boire de l'eau ou manger une collation riche en protéines peut rapidement abaissez votre taux de sucre dans le sang, bien qu'il n'y ait pas suffisamment de recherche pour soutenir cela.

Si vous avez une glycémie élevée et que vous devez la réduire rapidement, essayez les méthodes suivantes:

Prenez votre insuline tel que prescrit

Une glycémie élevée survient lorsque votre votre corps a trop peu d'insuline ou votre corps ne peut pas l'utiliser correctement. L'administration d'insuline peut faire baisser votre glycémie.

Parlez à votre médecin de la quantité d'insuline à action rapide que vous devez administrer lorsque votre glycémie est élevée.

Vous voudrez peut-être vérifier votre glycémie environ 15 à 30 minutes après la prise d'insuline pour vous assurer que votre glycémie baisse et qu'elle ne baisse pas trop.

Exercice

L'exercice est un moyen rapide et efficace de réduire votre taux de sucre dans le sang.

L'exercice peut faire baisser votre glycémie pendant 24 heures ou plus après que vous " J'ai fini. C'est parce que cela rend votre corps plus sensible à l'insuline.

L'activité physique oblige le corps à demander du glucose pour l'énergie. En conséquence, les cellules fournissent du glucose aux muscles et la glycémie baisse généralement.

Pour que cela fonctionne, vous avez besoin d'une forme d'exercice qui fait battre votre cœur plus rapidement que d'habitude. Cela peut inclure de marcher à un rythme rapide.

Fait important, si votre glycémie est supérieure à 240 mg / dl, vous devriez vérifier votre urine pour les cétones. Si des cétones sont présentes, ne faites pas d'exercice, car cela peut augmenter votre glycémie.

Faire de l'exercice lorsque vous avez des cétones dans vos urines augmente le risque de complications liées à l'hyperglycémie.

Si vous souffrez de diabète de type 1, votre médecin vous recommandera probablement de vérifier votre glycémie avant exercice. Vous pouvez le faire avec des kits de test de cétonémie à la maison, qui sont disponibles en ligne.

Bien que l'exercice soit un moyen efficace de réduire votre glycémie tout au long de la journée, certains types d'exercices - en particulier de courtes périodes d'efforts activité - peut augmenter brièvement la glycémie.

En effet, une activité intense active la réponse au stress du corps, provoquant une libération de glucagon pour alimenter les muscles.

Si votre taux de cétone est élevé , évitez les exercices intenses et essayez plutôt des exercices légers, comme la marche.

L'exercice peut généralement faire baisser la glycémie, mais ne faites pas d'exercice s'il y a des cétones dans vos urines. Demandez à votre médecin si vous devez prendre de l'insuline pour traiter l'hyperglycémie.

Quand aller aux urgences

Une glycémie élevée peut être très préoccupante car votre corps peut commencer à brûler des graisses pour produire de l'énergie au lieu de la glycémie.

Cela peut provoquer des conditions telles que l'acidocétose diabétique et le syndrome hyperosmolaire hyperglycémique (SHH). Ces conditions sont des urgences médicales et peuvent être mortelles si elles ne sont pas traitées.

L'ACD est une complication grave du diabète de type 1. Il est rare chez les personnes atteintes de diabète de type 2, mais peut survenir.

Les symptômes qui peuvent indiquer que vous devez vous rendre aux urgences comprennent:

• des cétones dans votre urine, telles que diagnostiquées à l'aide d'un test de bandelette urinaire
• confusion
• soif excessive
• mictions fréquentes
• nausées
• essoufflement
• douleurs à l'estomac
• vomissements

Une glycémie élevée peut provoquer un déséquilibre hydrique dans le corps et peut rendre le sang acide d'une manière qui ne favorise pas la vie.

Les traitements médicaux pour ces conditions comprennent l'administration d'insuline intraveineuse sur une base continue et de liquides IV pour corriger la déshydratation.

Une glycémie élevée peut devenir une urgence médicale. Rendez-vous aux urgences si vous soupçonnez une ACD ou un HHS.

Quand consulter un médecin

Selon l'Université du Michigan, une glycémie de 300 mg / dL ou plus peut être dangereuse . Ils recommandent d'appeler un médecin si vous avez deux lectures consécutives de 300 ou plus.

Appelez votre médecin si vous êtes préoccupé par des symptômes d'hyperglycémie. Ils peuvent vous conseiller et vous rassurer.

Consultez votre médecin si votre taux de sucre dans le sang est constamment élevé. Les symptômes en sont les suivants:

• taux de glycémie constamment élevés
• mictions fréquentes
• augmentation de la soif
• taux élevés de sucre dans urine

Demandez à votre médecin à quelle fréquence vérifier votre glycémie et votre glycémie idéale.

Si vous ne voyez pas actuellement un médecin spécialisé dans le diabète , connu sous le nom d'endocrinologue, vous pouvez en trouver un en cherchant sur le site Web de l'American Association of Clinical Endocrinologists.

Vous pouvez trouver un éducateur en diabète certifié en visitant le site Web de l'American Diabetes Association et en effectuant une recherche par code postal.

Adressez-vous à votre médecin si vous présentez constamment une glycémie élevée ou des symptômes d'hyperglycémie chronique.

Complications de l'hyperglycémie

Vérifiez votre glycémie et ensuite le traitement précoce de l'hyperglycémie aidera à prévenir toute complication.

Des problèmes de santé peuvent survenir lorsqu'une personne a une glycémie élevée régulièrement et sans traitement.

Voici des exemples de complications:

• lésions nerveuses, appelées neuropathie diabétique, qui peuvent affecter les sensations des pieds et des mains
• rétinopathie diabétique, ou lésions des vaisseaux sanguins dans les yeux qui affectent la vision
• risques accrus pour les problèmes rénaux
• risques accrus de problèmes cardiaques

Prendre des mesures pour maintenir votre glycémie à des niveaux cibles peut aider à minimiser la probabilité que ces complications surviennent.

Trouvez ici plusieurs conseils pour éviter les pics de glycémie.

Une glycémie élevée fréquemment et sans traitement peut augmenter le risque de problèmes de santé liés au diabète, y compris la neuropathie et la rétinopathie.

Tableau de glycémie

Parlez à votre médecin de votre taux de sucre dans le sang et du moment où vous devriez consulter un médecin d'urgence.

Voici quelques directives générales pour les fourchettes de glycémie:

Parfois, les médecins recommandent qu'une personne maintienne des objectifs de glycémie plus élevés que d'autres. C’est pourquoi il est important de discuter avec votre médecin des objectifs de votre taux de glucose.

En savoir plus sur la surveillance de la glycémie ici.

Idéalement, votre glycémie sera de 80 à 130 mg / dL avant un repas et inférieure à 180 mg / dL après un repas.

Conseils pour vivre sainement avec le diabète

La plupart des gens peuvent gérer leur diabète d'une manière qui empêche leur glycémie de devenir trop élevée. Les conseils suivants peuvent vous aider:

Adoptez une alimentation cohérente

Maintenez un apport régulier en glucides, en évitant autant que possible les aliments à «calories vides», comme les aliments transformés.

Les aliments riches en fibres alimentaires aident à maintenir votre glycémie stable.

Pour une alimentation équilibrée, mangez beaucoup des aliments suivants:

• grains entiers
• fruits
• légumes
• protéines maigres

Faites de l'exercice régulièrement

Faites de l'activité physique qui fait battre votre cœur pendant au moins 30 minutes par jour, la plupart des jours de la semaine.

Découvrez les avantages de l'exercice pour les personnes atteintes de diabète.

Réduisez le stress

Des niveaux de stress élevés peuvent augmenter votre glycémie. Essayez des méthodes de relaxation pour maîtriser le stress. Celles-ci peuvent inclure:

• méditation
• journalisation
• écouter de la musique
• faire une petite promenade
• toute autre activité que vous appréciez particulièrement

Découvrez les moyens de réduire le stress et l'anxiété.

Restez hydraté

Buvez beaucoup d'eau. Si votre urine est jaune, vous êtes probablement déshydraté. Évitez également de boire trop de boissons gazeuses sucrées ou de jus de fruits sucrés.

Passez une bonne nuit de sommeil

Un sommeil réparateur de haute qualité peut aider à réduire le stress et à équilibrer la glycémie.

Éteignez vos appareils électroniques une heure avant de vous coucher et dormir dans une pièce fraîche, sombre et calme pour une meilleure nuit de sommeil.

Consultez votre médecin

Assurez-vous de consulter votre médecin pour tester votre taux d'A1C aux intervalles recommandés.

Il s'agit d'une mesure de la cohérence de votre glycémie sur une période de 3 mois. Connaître votre A1C peut fournir des indices sur l'efficacité avec laquelle vous gérez votre diabète.

Maintenez un poids santé

La perte de graisse en excès peut réduire la quantité de tissus métaboliquement actifs dans votre corps. Cela facilite le maintien de la glycémie.

Si vous rencontrez des difficultés à gérer votre poids, parlez-en à votre médecin ou envisagez de consulter un diététiste pour obtenir des conseils spécifiques à vos besoins alimentaires.

Respectez votre traitement médicamenteux et insulinique

Sauter une dose de médicament ou d'insuline peut être nocif pour votre corps et augmenter votre glycémie.

Il est important de respecter votre plan de traitement et de suivre les instructions de votre médecin pour prendre vos médicaments.

Des habitudes de vie saines peuvent aider les gens à gérer leur glycémie à long terme, comme avoir une alimentation équilibrée, faire de l'exercice régulièrement, rester hydraté et bien dormir.

Le résultat

L'administration d'insuline et l'exercice sont deux des moyens les plus courants d'obtenir des taux de sucre dans le sang vers le bas.

Cependant, si une personne a des cétones dans ses urines ou des symptômes d'une glycémie excessivement élevée, elle devra peut-être se rendre aux urgences.

Si vous rencontrez des difficultés pour gérer votre diabète, vous pouvez appeler la ligne d'assistance de l'American Diabetes Association au 1-800-342-2383 pour obtenir des références et des conseils.