Elizabeth Vargas, l'alcoolisme et les dangers de `` Mommy Juice ''

Dans une interview diffusée sur Good Morning America la semaine dernière, la présentatrice de 20/20 Elizabeth Vargas a révélé qu'elle luttait contre l'alcoolisme et qu'elle avait cherché un traitement dans un centre de réadaptation à l'automne. Vendredi, la mère de deux enfants de 51 ans est revenue à son poste à 20/20.

Lors de l'entretien avec le présentateur de GMA, George Stephanopoulos, Vargas a déclaré qu'elle souffrait de crises de panique depuis l'âge de 6 ans lorsque son père laissé pour servir dans la guerre du Vietnam. Les crises de panique se sont poursuivies à l'âge adulte et elle a surmonté son anxiété et son stress en commençant à boire. Sa boisson de choix? Du vin, et beaucoup.

«La nuit, c'était un rituel», dit-elle. «J'aurais dû réaliser que c'était un problème il y a longtemps lorsque Zachary, mon fils aîné, est né. Et il avait l'habitude d'appeler mon verre de vin du soir "jus de maman". Vous savez, et je pensais que c'était hystérique. Je n'ai pas pensé que c'était un problème. »

Finalement, Vargas a commencé à s'inquiéter de sa consommation d'alcool, du moins inconsciemment. En 2010, elle a fait une spéciale 20/20 sur les mamans avec des vies secrètes en tant qu'alcooliques. Dans l'épisode intitulé `` Mother's Little Helper '', elle a présenté quatre femmes, dont la célèbre blogueuse maman Stefanie Wilder-Taylor, auteur de livres tels que Sippy Cups Are Not for Chardonnay et Naptime Is the New Happy Hour. Wilder-Taylor a dit à 20/20 qu'elle finirait régulièrement une bouteille de vin pendant que son mari ne buvait qu'un verre. Mais même lui ne trouvait pas qu'elle buvait excessivement. «Je l'ai définitivement rationalisé dans une certaine mesure», a-t-il déclaré. «Je pense que je suis tombé dans cette même catégorie où je pensais que l'alcoolisme était celui des gens qui courent avec une bouteille de Jameson dans leur poche arrière.»

Travailler sur ces projets n'a toujours pas convaincu Vargas qu'elle avait besoin d'aide . «J'ai fait une demi-douzaine de spéciaux de 20/20 heures sur la consommation d'alcool», a-t-elle déclaré. «C'est une chose d'en rapporter, c'est une autre chose de l'admettre. Parce que même l'admettre à moi-même, c'était admettre, je pensais, que j'étais un échec. »

Même le mari de Vargas qui l'a confrontée à propos de sa consommation d'alcool n'était pas efficace. Puis un samedi après-midi, elle s'est présentée à un tournage 20/20 et n'était «pas en mesure de faire cette interview». C'était son appel au réveil. «Quand je suis sorti de la voiture, j'ai réalisé:« Qu'est-ce que je fais? »Et c'est à ce moment-là que j'ai su que je devais obtenir de l'aide», a déclaré Vargas. En novembre, elle a cherché un traitement dans un centre de réadaptation spécialisé dans les traumatismes et elle fait maintenant partie des Alcooliques anonymes.

Vargas a déclaré que le stress quotidien l'avait déclenchée et que la réadaptation l'avait aidée à gérer son anxiété. . «Écoutez, il y a beaucoup de gens qui ressentent beaucoup de stress. Tout le monde ne se tourne pas vers un verre de vin ou trois comme moi, ou quatre, comme je l'ai fait à certaines occasions. Ce que j'ai appris à faire pendant mon absence, c'était de ressentir les sentiments », a-t-elle déclaré. "Vous savez quoi? Ils ne vous tueront pas. Vous devez en faire l'expérience. Je n'ai jamais appris cette compétence et cela rend les choses difficiles certains jours. L'alcool pour moi n'est plus une option. »

Non seulement la consommation excessive d'alcool peut affecter votre carrière et vos relations, comme l'a constaté Vargas, mais elle a également été associée à un risque accru de problèmes de santé comme le cancer du sein et l'obésité . D'autre part, une consommation modérée d'alcool est associée à une amélioration de la santé cardiaque, notamment en augmentant votre bon cholestérol et en abaissant votre tension artérielle, en plus d'un risque réduit de diabète de type 2.

Alors, où devriez-vous dessiner le ligne? Les National Institutes of Health disent qu'il est peu probable - mais pas impossible - que les femmes qui consomment jusqu'à 3 verres par jour ET pas plus de 7 verres par semaine aient un problème d'alcool. (Un verre équivaut à environ 12 onces de bière, 5 onces de vin ou 1,5 once d'alcool.) Mais pour le plus de bienfaits pour la santé - et le moins de risques - les experts en santé recommandent de ne pas boire plus d'un verre par jour. Le problème, c'est qu'il peut être trop facile d'aller trop loin, surtout lorsque les boissons peuvent contenir plus d'alcool que vous ne le pensez ou qu'elles viennent dans des verres bien plus grands que la taille de la portion.

Nous en avons tous exagéré à l'âge adulte à un moment donné, mais cela ne devrait pas se produire régulièrement. Au lieu de prendre ce deuxième (ou troisième) verre de vin pour vous aider à vous détendre, apprenez ces 7 astuces pour un calme instantané ou essayez ces solutions de la tête aux pieds pour lutter contre le stress. Et si votre consommation d'alcool vous inquiète, découvrez les 7 signes que vous avez un problème d'alcool. Il n'est pas trop tard pour obtenir de l'aide.

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