Duck-Footed: Out-Toeing, ou l'opposé de Pigeon-Toed

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Certains tout-petits marchent avec un canard - une démarche aux pieds alors qu'ils apprennent à utiliser leur nouvelle capacité à marcher - c'est également connu sous le nom d'orteil. Cela signifie qu'ils se dandinent avec leurs orteils pointés vers l'extérieur plutôt que vers l'avant.

Les excès peuvent aussi parfois se manifester pour la première fois chez les adolescents, les adolescents ou les adultes. Ce n’est pas toujours une source de préoccupation, mais il vaut la peine de connaître la différence entre une démarche naturelle à pattes de canard et une condition qui affecte votre façon de marcher.

Poursuivez votre lecture pour connaître les causes de cette affection, quand vous devriez consulter un médecin, et des informations sur les solutions.

Que signifie être à pattes de canard?

Le pincement extérieur est un type de déformation en torsion. Cela se produit généralement lorsque l'un des deux os les plus longs de la jambe se tourne vers l'extérieur de la jambe, provoquant une saillie du pied:

tibia: situé entre le genou et la cheville
fémur: situé entre la hanche et le genou

Un orteil peut se produire dans une ou les deux jambes. Chez de nombreux jeunes enfants, la complicité est généralement temporaire et de courte durée. Mais les pattes de canard peuvent persister jusqu'à l'adolescence ou au-delà, parfois même jusqu'à l'âge adulte.

Avoir les pieds plats peut aussi provoquer une apparence de pigeon.

Est-ce similaire à être pigeon- orteil?

Vous êtes peut-être familier avec une déformation en torsion plus courante appelée orteil - être orteil de pigeon. C’est essentiellement le contraire d’être à pattes de canard.

Avec une démarche à bout de pigeon, vous marchez avec les orteils pointés vers l’intérieur plutôt que vers l’extérieur.

Quels sont les symptômes de la patte de canard?

Les pieds en l'air peuvent donner l'impression à un enfant de se dandiner d'un côté à l'autre. Vous remarquerez peut-être que les genoux de votre enfant semblent également pointer vers l’extérieur.

Les orteils extérieurs ne sont généralement pas associés à la douleur ou à l’inconfort. Il n’interfère généralement pas non plus avec la capacité d’un enfant à marcher, à courir ou à être mobile de quelque manière que ce soit.

Les pieds en l'air peuvent être plus évidents quand un enfant court que quand il marche. Les parents peuvent également remarquer que les chaussures de leur enfant s'usent ou ont des marques d'éraflures plus visibles sur les bords extérieurs des chaussures.

Vous pouvez vérifier les orteils chez les adultes en vous tenant naturellement les pieds à environ 1 pied d'écart . Regardez la position de vos orteils - s'ils pointent vers l'extérieur au lieu de droit devant vous, vous êtes probablement à pattes de canard.

Voici une autre façon de voir si vous êtes à pattes de canard:

Allongez-vous sur le dos.
Vos pieds tournent-ils vers l'extérieur avec vos genoux? Vous pouvez avoir des orteils causés par des muscles de la hanche serrés.

Quelles sont les causes de la patte de canard?

Il existe plusieurs causes courantes de sortie des pieds chez les tout-petits ou les enfants, notamment:

antécédents familiaux de pieds de canard
position fœtale des jambes dans l'utérus avant la naissance
position de repos des jambes pendant la petite enfance
être pris au dépourvu

Quelques rares causes de surmultiplication comprennent:

déformation osseuse congénitale
épiphyse fémorale capitale glissée, une condition de la hanche qui fait glisser la balle en haut du fémur vers l'arrière.

Épiphyse fémorale capitale glissée

L'épiphyse fémorale capitale survient chez des adolescents ou des adolescents en croissance. On l'appelle parfois un trouble de la plaque de croissance de la hanche.

Chez l'adulte, l'orteil peut être le résultat:

d'une blessure à la jambe, à la hanche, cheville ou pied
contraction musculaire des jambes ou des hanches
mauvaise posture
un mode de vie sédentaire qui se traduit par une inclinaison antérieure du bassin ou un bassin qui s'incline vers l'avant

Inclinaison pelvienne antérieure chez l'adulte

Une inclinaison pelvienne antérieure provoque un resserrement des muscles de la hanche, ce qui fait tourner le fémur vers l'extérieur et peut entraîner des pieds de canard. >

Dois-je m'inquiéter?

Chez les adultes, les excès peuvent être légers ou extrêmes. Si votre état ne vous empêche pas de participer à des activités telles que la marche, la course ou la natation, cela ne doit pas vous inquiéter.

Si vous êtes préoccupé par la démarche de votre enfant à tout moment de son développement, parlez à leur médecin.

Les enfants dépassent généralement la patte de canard entre 6 et 8 ans. Voici quelques conseils pour savoir quand consulter un médecin si l'état de votre enfant persiste au-delà de cette période ou si vous ressentez des symptômes:

Votre enfant boit ou tombe souvent en marchant ou en courant.
Votre enfant a des douleurs continues ou intermittentes dans les jambes, les hanches ou l'aine - cela peut indiquer une épiphyse fémorale capitale glissée. La douleur peut être légère ou sévère et peut persister ou apparaître soudainement.
Votre enfant a une incapacité soudaine à marcher (cela peut également indiquer une épiphyse fémorale capitale glissée).
l'état est sévère et provoque de la douleur, un déséquilibre ou une instabilité.

Existe-t-il des remèdes maison pour la patte de canard?

Une légère éruption cutanée peut souvent être résolue avec un traitement à domicile. Voici quelques remèdes que vous pouvez essayer à la maison.

Reconstituez votre position

Devenez plus conscient de la façon dont vous positionnez vos pieds lorsque vous marchez ou que vous vous tenez debout. Cela peut aider à soulager ou réduire les orteils.

Utilisez des orthèses.

Recherchez des orthèses qui soutiennent et soulèvent la voûte plantaire. Ceux-ci peuvent aider à stabiliser le talon et à améliorer l'alignement.

S'étirer et faire de l'exercice

Les exercices qui étirent les ischio-jambiers et les hanches peuvent être bénéfiques pour les orteils légers. Voici quelques étirements faciles que vous pouvez essayer à la maison.

Placez un pied ou plusieurs livres épais à environ 2 pieds d'un mur.
Tenez-vous sur le pied, mais laissez vos talons tomber du bord arrière.
Vous êtes dans la bonne position si vos voûtes sont soutenues mais pas vos talons.
Penchez-vous vers le mur et laissez vos mains soutenir votre corps. Vos mains doivent être contre le mur à la longueur des épaules et vos bras doivent être complètement étendus.
Soulevez vos pieds de haut en bas, un à la fois, en étirant le pied et le mollet.

Asseyez-vous sur le sol, les jambes tendues devant vous.
Placez une balle de tennis sous votre mollet et faites-la rouler d'avant en arrière pendant environ 2 minutes.
Augmentez l'étirement en fléchissant le pied pendant que vous continuez à faire rouler le ballon.
Essayez de faire rouler le ballon à l'extérieur de votre jambe si vous vous sentez tendu, sensible ou douloureux.
Répétez sur l'autre jambe.
Répétez plusieurs fois par jour.

Allongez-vous sur le dos et pliez les genoux pour que vos pieds soient bien le sol à peu près à la largeur des hanches.
Croisez une jambe sur l'autre avec votre cheville en appuyant sur votre cuisse juste au-dessus du genou.
Appuyez doucement avec votre cheville et maintenez pendant 60 secondes .
Vous devriez ressentir un léger étirement sur la cuisse, la hanche et le bas du dos.
Répétez de l'autre côté.

Quand dois-je consulter mon médecin?

Toute sensation de douleur, d'inconfort ou de manque de mobilité doit inciter à appeler le médecin pour les enfants et les adultes. Vous devez également contacter le médecin de votre enfant s’il tombe ou boit souvent.

Vous pouvez également envisager de consulter un médecin ou un kinésithérapeute avant d'essayer de traiter une légère éruption cutanée à la maison.

Un professionnel de la santé peut déterminer si votre état est causé par une tension musculaire ou un tibia ou un fémur tourné vers l'extérieur. Cela peut aider à déterminer quels exercices peuvent être les plus efficaces.

Comment diagnostique-t-on la patte de canard?

Voici quelques-unes des méthodes et des tests que votre médecin peut utiliser pour déterminer si vous ou votre l'enfant a la patte de canard:

Intake: peut déterminer combien de temps la condition a persisté et s'il y a des incidents qui peuvent en être la cause. Ils poseront également des questions sur les antécédents familiaux.
Examen physique: centré sur les jambes, les hanches et les pieds. Votre médecin recherchera des signes de tension, de manque de flexibilité et d'amplitude de mouvement.
Degré de rotation: déterminé dans les os des jambes en évaluant les angles entre les pieds et les jambes. Cela se fait généralement en vous allongeant sur le ventre, les genoux pliés pour une analyse visuelle.
Chaussures: votre médecin peut également examiner vos chaussures et vous faire marcher avec vos chaussures habituelles pour voir votre démarche habituelle.
Courir: votre médecin peut vous faire courir pour voir si vous vous dandinez d'un côté à l'autre ainsi que pour examiner la position des pieds en mouvement.
Examens d'imagerie: votre médecin peut demander des radiographies ou une IRM s'il suspecte une maladie grave comme une épiphyse fémorale capitale glissée.

Existe-t-il des traitements médicaux pour le canard- des pieds?

Voici quelques traitements médicaux possibles pour les pieds de canard que votre médecin peut recommander:

Attente vigilante: si votre enfant a moins de 6 ans, son médecin peut recommandez de regarder et d'attendre pour voir si la condition se résout d'elle-même.
Physiothérapie: un physiothérapeute peut aider à superviser les exercices qui peuvent entraîner à nouveau les jambes et les pieds ou réduire la pression et l'oppression dans les hanches.
Chirurgie: si une déformation osseuse ou une épiphyse fémorale capitale glissée est trouvée, une intervention chirurgicale peut être recommandée.

Y a-t-il des complications possibles de la patte de canard?

Lorsque les orteils sévères ne sont pas contrôlés, cela peut éventuellement provoquer d'autres conditions, telles que:

une atrophie musculaire dans le bas des jambes et les fessiers
blessure au genou
blessure à la cheville
pieds plats
douleurs aux pieds
dommages au muscle piriforme, pouvant entraîner une sciatique

À emporter

Les pieds à l'extérieur, ou avoir les pieds de canard, est une condition marquée par des pieds qui pointent vers l'extérieur au lieu de droit devant.

Il est le plus courant chez les tout-petits et les jeunes enfants, qui le dépassent généralement à l'âge de 8 ans. Les adultes peuvent également avoir des pattes de canard en raison d'un mode de vie sédentaire, d'une mauvaise posture, d'une blessure ou d'autres causes.

Cette condition est rarement grave et répond généralement bien aux traitements à domicile. Contactez le pédiatre de votre enfant si vous avez des inquiétudes concernant la démarche de votre enfant.